Tag 2 🎾🏆

Heute ist der Tag, an dem es mir so langsam anfängt schwer zu fallen, diesen Blog weiterhin in Deutsch zu schreiben... 🙄😬😂. Aber dafür freue ich mich heute total, ihn schreiben zu dürfen, weil heute so viele spannende und wundervolle Dinge passiert sind 😍🌟.

Der Tag gestern ging noch mit einem total wundervollen Sonnenuntergang zu ende, den ich mit einem Kumpel aus São Paulo genossen habe, während auf dem Fußballfeld Musik lief und man dort so fast jede Sportart machen konnte. Außerdem gab es eine Wasserrutsche.

That fantastic...😍😯

Wir haben uns dann für heute morgen zum Frühstück um 7:30 verabredet 🍞🍯. Nach dem Frühstück sind wir direkt mit der Campus-Tram zum SPRI Fitness-Center gefahren, wo wir um 9:00 mit dem Physical Conditioning angefangen haben. Der Trainer dort macht ein richtig guten Job, er ist total sympathisch aber trotzdem so ernst, dass er einem wie ein Drill-Instructor vorkommt 🗣💂🏾.

Dort haben wir nach dem Laufen und Dehnen zum aufwärmen mit Übungen angefangen, die jeweils 20 Sekunden ausgeführt wurden. Danach gab es eine Pause von 20 Sekunden und das ganze ging von Vorne los 🕑.

Danach ging es dann zum Court und wir haben an der Rückhand und den Aufschlägen gefeilt. Auch heute habe ich aus dem Training wieder so unglaublich viel mitgenommen. Das gute ist, dass man jeden Tag einen anderen Trainer hat, wodurch man, wenn man später alles zusammenfügt, das Beste aus allem rausholen kann 💪🏽.

Danach ging es zum Mittagessen. Das Essen hier ist echt richtig gut. Beim Mittagessen habe ich noch jemanden getroffen, der mit Joao, dem Brasilianer, in einer Tennisgruppe ist. Er heißt Josh und ist aus New Mexico und auch total cool drauf 🙃. Als wir fertig waren, sind wir in den Indoor-Hallen gucken gegangen.

Um 2:00 wäre es eigentlich Zeit gewesen für English. In der Zeit jedoch haben die anderen zuerst eine Mental Coaching Stunde und danach nochmal 1 1/2 Stunden Match Play. Das ist mir eigentlich total wichtig, weil ich Mentales Training super interessant finde und die weiteren Erfahrungen beim Spielen werden mich nur noch besser machen 🏋🏼. Da ich aber wegen dem Stipendium nicht darüber entscheiden konnte, haben meine Eltern sich darum gekümmert. Mit Erfolg. Diesen Mittag hatte ich dann tatsächlich die Erste Mental Coaching Stunde.

Und die war so so cool! Wie gesagt, interessiere ich mich für so etwas total und außerdem ging es mit Setting Goals um ein echt spannendes Thema 😊.

Nach dem Coaching im Wooden Center - benannt nach John Wooden, einem ehemaligen Basketballer, der nun Trainer ist - ging es wieder auf den Platz 🎾. Diesmal haben wir einfache Einzel gespielt. Auch das hat mir super geholfen, um Dinge selbst zu trainieren, wie zum Beispiel Körper- und Emotionsbeherrschung und nebenbei natürlich auch noch Spielpraxis zu bekommen. 

Ich habe mein Spiel (besser gesagt den Satz) 6:1 gewonnen ☺️🏆.

Nach dem Training habe ich Joao getroffen, Josh ist ein Non-Boarder, heißt er ist mit seinen Eltern hier und sie wohnen irgendwo off-Campus oder in einem der Häuser, die man auf dem Campus mieten kann 🏠, weswegen er nur Mittag hier isst und man ihn morgens oder abends nicht mehr sieht.

Wir sind dann an verschiedene Orte, das Stadion, den Pool und das Performance Center gegangen. 

Danach hat Joao sich einen Smoothie beim Smoothie King geholt, die es hier überall gibt. Es gab irgendetwas mit Erdbeere 🍓.

Danach sind wir direkt zum Essen gegangen und später noch ein bisschen hier und da herumgelaufen... 👣🚶🏾, bis ich nach der erfrischenden Dusche jetzt hier in meinem Bett sitze und vom extrem heißen Wetter und den 5 Stunden Training total fertig aber richtig zufrieden mit allem bin 🙇🏼😻🌞.

Morgen gibt es ein kleines Special im Tag...✨😇

Wait and see...

"I play tennis five hours a week, from Monday to Friday, for one hour every day. I like to be fit. If I can't exercise, I feel bad - I need to sweat and run to feel like I'm in good shape." Bjorn Borg

You know what? I am doin'! 👆🏾😻 Consequently I think I'm doin good...