Day 11 🌅🇺🇸

Bevor ich zum Tag heute komme, ist hier nochmal ein Foto von gestern Abend, ein wunderschöner Sonnenuntergang 😍🌇☺️.

Weil ich ja, wie gestern schon erwähnt, heute das Physical Conditioning schwänze 😁😅, geht mein Wecker erst um 7:15 ⏰😊.

Ich mache mich gemütlich fertig, habe aber noch total viel Zeit, da ich erst um 8:00 Uhr mit João verabredet bin.

Also lese ich noch ein bisschen 😊📖.

Hier auf dem Campus ist es so, dass jeder Athlete seine eigene ID hat:

Das ist eine Karte, mit der man in die Flure und die Zimmer kommt und die man, wenn man sich etwas zu essen holt scannen lassen muss. Außerdem kann sie mit einem Konto verbunden werden, wodurch man dann praktisch wie mit einer Kreditkarte beim Smoothie King oder so bezahlen kann, da man in einigen Ländern unter 18 keine Kreditkarte bekommt 🔞.

Als ich mich heute morgen fertig gemacht habe, hatte ich meine ID neben das Waschbecken gelegt und bin dann zum lesen wieder ins Bett gegangen. Emma, das Mädchen aus meinem Zimmer, das Golf spielt, steht immer so gegen 7:30 Uhr auf. 

Und das auch heute. Zu dem Zeitpunkt war ich schon beim lesen.

Sie verlässt dann gegen 7:45 das Zimmer zum Frühstück. Als ich um 7:50 dann auch langsam gehen will, finde ich meine ID nicht 😱. Ich habe erstmal alle meine Sachen durchsucht und an den unsinnvollsten Stellen geschaut.

Und sie nicht gefunden...

Wer seine ID verliert, kann für 20$ eine neue kaufen 😬.

Als ich nach gründlichem Durchsuchen meine ID immer noch nicht gefunden habe, entscheide ich mich, runterzugehen und zu schauen, ob Emma noch beim Frühstück ist. Vielleicht hat sie sie gesehen.

Bevor ich nachher, wenn ich Emma nicht sehen sollte, nicht mehr ins Zimmer komme, nehme ich mir noch schnell 20$ mit 💸.

Ich durchsuche dann die ganze Cafeteria nach Emma.

Und drehe fast am Rad, bis ich sie dann am allerletzten Tisch, den ich durchschaue sitzen sehe 😅. Mir fällt in dem Moment ein Stein vom Herzen, da ich, selbst wenn sie meine ID nicht gesehen hat, mir ihre leihen könnte und nochmal in Ruhe alles durchsuchen könnte.

Ich frage sie wegen der ID und erkläre, dass ich sie neben dem Waschbecken liegen hatte und mir sicher bin, sie dort nicht weggenommen zu haben.

Sie sagt mir dann, sie habe sie nicht gesehen.

Dann schaut sie auf die ID, die um ihren Hals hängt.

Und das ist tatsächlich meine 😍. Ich war so überglücklich in dem Moment ☺️😇.

Ihr tat das natürlich total Leid. Ich kann das aber vollkommen verstehen. Wenn ich abgelenkt wäre und würde eine ID dort liegen sehen, hätte ich beim Rausgehen wahrscheinlich auch einfach danach gegriffen 😊😅.

Dann habe ich auch schon João getroffen und wir sind zusammen mit meiner ID zum Frühstücks-Buffet gegangen 😂.

Ich hatte ja von gestern Abend noch mein Mini-Roggen-Brötchen, das ich mit Scrambled Eggwhites und Cream Cheese 🧀🍳 gegessen habe 😍. 

Als wir fertig gegessen haben, habe ich dann dafür gesorgt, dass João heute mal zum Physical Conditioning geht 🏃🏼.

Das hört sich jetzt ziemlich doof an, da ich ja selber nicht gegangen bin aber er war glaube ich in 1 1/2 Wochen nur 2x dort und außerdem ist er seit letzter Woche keine Gruppe im Tennis aufgestiegen.

Er ist jetzt zwei Gruppen unter mir und möchte umbedingt eine Gruppe höher. Das hat er mit seinem Trainer besprochen. Der hat dann gesagt wenn er sehen würde, dass es sich dafür bemüht, wäre es sehr wahrscheinlich, dass er aufsteigt.

Gestern allerdings während des Physical Conditionings saß er mit Smoothie und Chips zum Frühstück, weil er das richtige Frühstück verpasst hatte 😂, vor dem Smoothie King, als sein Coach dann vorbei kam 😁😁😁. Also habe ich ihm gesagt, dass er besser heute mal dorthin geht 🙆🏼.

Das hat ihm dann auch eingeleuchtet. Also ist er gegangen 😇.

Beim verlassen der Cafeteria hatte ich ja immer noch die 20$. Und ich wollte mir eigentlich schon länger etwas im Bookstore hier kaufen, habe das aber nie gemacht, weil ich zu faul war, Geld aus meinem Spind zu holen 😂. Die Gelegenheit habe ich dann genutzt und mir jetzt endlich mein Andenken an die IMG geholt 😊:

Das ist eine "Hydration-Bottle", die hier einfach mega in sind! Die sind aber auch mega mega cool 😍.

Man kann darin einfach mal weiß ich nicht wie viele Liter tragen, die wie in einer Thermoskanne gekühlt bleiben 😊.

Die Flasche ist übrigens einfach mal größer als mein Kopf mir Hals 😂💁🏼.

Das ganze trägt man tatsächlich wie eine Tasche mit sich herum 😂👜.

Ich habe mich für die Flasche für 14,99$ entschieden, da das meiste in dem Shop hier total überteuert ist - einfache Rücksäcke für 80$, Shorts für 40$ und T-Shirts für 50$ 😅 - und außerdem denke ich, dass ich davon länger habe, als von einem T-Shirt, aus dem ich eventuell rauswachse, das einlaufen kann oder das nach 5 Wäschen nciht mehr schön ist 🙆🏼.

Nachdem ich meine schöne Tüte 🛍 samt Inhalt und Restgeld dann nach oben gebracht habe, habe ich mich mit einer Banane und meinem Buch draußen in die Sonne gesetzt 😊🍌🌞.

Um kurz vor 10:00 habe ich mich dann zu Fuß auf zu den Courts gemacht 👣.

Wir haben heute etwa 15 Minuten später mit dem Training angefangen, da einige Leute von Physical COnditioning zu spät mit der Tram ankamen.

Heute war das Aufwärm-Programm anders und ging auch viel länger als sonst 😊.

Jeder hatte einen Partner, meine Partnerin war eine total sympathische Chinesin namens Julia 👯.

Da wir so viele sind, haben sich immer zwei Teams auf einem Platz aufgewärmt. Angefangen haben wir mit kurzen Bällen longline.

Danach sind wir übergegangen zu Angles zur einen Seite und haben danach getauscht, so dass man das ganze in die andere Richtung gemacht hat.

Als nächste Übung kamen dann longline Grundlinienschläge gefolgt von cross Grundlinienschläge, wo wir dann auch wieder die Seiten getauscht haben.

Zum Schluss des Aufwärmens haben wir mit dem Partner dann noch Volleys hin-und-her gespielt 😺.

Danach ging es weiter mit einer Übung zum Return, die ich ziemlich cool fande 😊.

Als nächstes kamen die Aufschläge an die Reihe und danach noch die Skill-Challenge. Wie letzte Woche auch, heute mit Serves 🎾. Auch heute bin ich wieder in die zweite Runde gekommen, danach jedoch leider ausgeschieden. Aber allenfalls besser als gar nichts ☺️.

Als Abschluss haben wir im Team dann noch ein Up-and-Down-Ping-Pong-Tennis gespielt 😂.

Meine Partnerin war wieder Julia und das ganze ging dann gegen ein anderes Team. Die Teams mussten abwechselnd den Ball, den das andere Team dann zurückspielt spielen. Sonst bekommen die Gegner den Punkt. Geht der Ball aus, ist das natürlich auch ein Punkt.

Up and Down heißt dann, dass nach einer gewissen Zeit der Sieger eben ein Feld hoch geht und der Verlierer ein Feld nach unten, so dass ständig neue Spiel-Paare zusammen kommen 😊.

Danach war es Zeit zum Lunch 🍽.

Ich werde heute eine lange Mittagspause haben, da Artem entschieden hat, dass unsere Gruppe die Matches von 5:00-7:00 spielen wird, damit wir mehr Plätze zur verfügung haben und Einzel spielen können. Auch das Mental Coaching verschiebt sich dann. Es findet von 4:00 bis 5:00 statt 😊.

Ich esse heute mit Kelvin aus Hongkong, der in meiner Gruppe ist 🍴.

Nach unserem Essen treffe ich João und den jüngeren Brasilianer, der mit ihm auf ein Zimmer ziehen will beim Pizzaessen 🍕.

Die beiden sind aber gerade fertig. Also entscheiden wir uns, zum Smoothie King zu gehen. Als wir durch das Campus Center an der Bäckerei oder was auch immer das ist, vorbeikommen, möchte João sich noch ein Stück Kuchen holen.

Das war glaube ich so ziemlich das krasseste Stück Kuchen, das ich je gesehen habe 🍰😂.

Auf dem Bild wirkt es nicht so groß aber das war einfach mal so groß wie seine Hand. Und die ist locker 1 1/3 mal so groß wie meine 😂.

Auf dem 1. und dem 2. Bild von der Verkaufstheke kann man den Kuchen ganz unten in der Mitte auch nochmal besser sehen 😅.

Unteranderem gibt es da noch anderen Süßkram und Salate, belegte Sandwiches oder Obstsalate:

Die machen dort an einem Tag glaube ich Milliarden-Geschäfte habe ich so das Gefühl 😅. Und das nicht nur, weil dort ein Stück Kuchen 5$ und ein Cappuccino 4,25$ kostet, sondern weil total viele sich dort irgendwas Süßes zum Frühstück oder zum Mittag holen 🍰🍪🍩.

Danach sind wir also noch zum Smoothie King gegangen.

João hat den Kuchen gar nciht ganz geschafft, sich dort dann aber trotzdem ein Smoothie mit Erdbeere, Banane und Vanilla Whey 🍓🍌 Protein und ein Brezel geholt 😂.

In Brasilien soll es anscheinend keine Brezeln geben 🙀🙆🏼.

Sein brasilianischer Kumpel hat sich einen Smoothie mit Banane und Mango genommen.

Dann sind wir zurück ins Campus Center 🚶🏾.

Auf dem Weg haben wir noch im Performance Center vorbeigeschaut:

Dort gibt es die modernsten Fitness-Geräte, ziemlich beeindruckend 😊.

Die beiden hatten heute reguläre Matches, die glaube ich aber auch wegen Regen unterbrochen werden mussten 🌧.

Ich bin dann um kurz vor 4:00 zum Mental Coaching gegangen.

Das war heute wieder mit Coach Pat 😻. Der Mann hat so unheimlich viel Ahnung 😊.

Diese Prince-Riesen-Schläger findet man hier übrigens überall. Hätte ich nicht begrenzt Platz, würde ich einen mitnehmen 😍😂.

Wir haben heute über "Coach-Ability", also praktisch die Art, wie man selber sich coached, geredet. Dabei ging es dann zum Beispiel um eigene Gedanken oder auch die Mühe und Bereitschaft, die man mitbringt 😊.

Nach jedem Mental Coaching bin ich echt total inspiriert! Das macht mir so unheimlich Spaß und ich merke selber, wie mein Spiel, nachdem ich Mental Coaching hatte, viel besser ist als im Morgen, weil ich dann genau damit arbeite, was wir besprochen haben.

Aber diese Verbesserungen sehen ich nicht nur von morgens auf mittags, sondern einfach auch seitdem ich hier bin! Es fühlt sich an, als hätte mein ganzer Kopf sich von Aggressionen und so etwas gelöst ☺️😇.

Mittendrin ging dann die Sirene los 😟🚨.

Erstmal also keine Matches draußen 😧.

Wir wurden dann von Campus-Safety-Leuten zu den Hallen gebracht. Zum Glück war dort neben unserer Gruppe nur eine andere Gruppe, so dass jede Gruppe 2 Plätze hatte 😊.

Ich habe mich aber dann trotzdem total darauf gefreut, da dadurch die Coaches natürlich nochmal viel besser auf die Technik achten können ☺️.

Nach der aus der Halle gewohnten Vorhand- Rückhand-Übung haben wir noch Vorhand- und Rückhand-Volleys gemacht 😊.

Dann haben wir ein Triple-Up-and-Down gespielt 😂. Es gab 5 Teams mit jeweils 3 Spielern, die alle gleichzeitig auf dem Feld standen. Ein Team musste allerdings immer aussetzen.

Man hat sich dann so positioniert, dass einer links, einer rechts und einer vorne am Netz stand. So ähnlich, wie man das vom Volleyball auch kennt. Dann wurde ein Punkt ausgespielt und nach jedem Punkt sind die Team dann untereinander rotiert. Jeder hatte dann in einem Spiel mehrmals jede Position 😊.

Wenn man einen Punkt aus der Volley-Position macht, gab das sogar 2 Punkte. Ein Spiel ging so lange, bis eins der 4 spielenden Teams 11 Punkte erreicht hatte 😊. Dann wurde entsprechen Up beziehungsweise down gemoved.

Das Spiel hat richtig Spaß gemacht 😊.

Unsere Matches wären ja eigentlich bis 7:00 gegangen. Dinner ist aber nur bis 7:3o, weswegen die Organisatoren dann wollte, dass wir schon um 6:15 aufhören zu spielen, um alles mit Essen und so rechtzeitig hinzubekommen 🍽🌘.

Wir sollten grade mit einem Bus abgeholt werden 🚌,  als wir wieder off Weather Safety waren 😊. Also konnten wir zu Fuß gehen ☺️.

Auf dem Weg habe ich Natasha getroffen, mit der und zwei der Brasilianer ich dann zu Abend gegessen habe 😋.

Auch heute gab es wieder Roggen-Brötchen. Für mich auch wieder für morgen früh 😛.

Das Wetter ist wie gesagt heute leider nicht sonderlich schön... Aber auch das darf mal sein, ansonsten hatte ich ja immer Glück mit allem 😇.

Hier unten in der Ascender Hall ist jetzt noch ein DJ, der wegen des schlechten Wetters drinnen auflegt 🔊🌧.

Ich werde mich jetzt noch gemütlich fertig machen und ein bisschen auf morgen vorbereiten, um den letzten Tennis-Tag nochmal so richtig zu genießen 😇.

Ich muss übrigens sagen, dass es hier hammer hammer gut ist und ich so so unendlich froh bin, dass ich die Chance habe, das zu machen, ich mich so langsam aber auch wieder auf zu Hause freue, da der viele Sport, die vielen Leute, das ganze Programm, die Hitze und und und einem nach einiger Zeit schon ein bisschen zu schaffen macht 😊. 

Aber es ist wunder wunder schön hier 😍 und ich habe die Zeit bis jetzt echt unheimlich genossen, mehr noch, als ich sowieso schon dachte und habe so mega viel hier schon mitgenommen! Und das nicht nur im Bereich Tennis, auch im Umgang mit Menschen, natürlich auch im Englishsprechen, in meiner gesamten Fitness - sowohl körperlich, als auch mental - und natürlich auch im selbstständigen Leben ☺️.

Auf der IMG Website findet man ein schönes Zitat, was hier absolut zutrifft:

"we are one giant family on campus, regardless of background or culture. we are all there to support and encourage one another."

Und das merkt man hier einfach unheimlich. Wirklich. Ich habe noch nie so wie hier irgendwo mitbekommen, dass es sich nicht so anfühlt, als würden dich die Menschen, die du triffst dich direkt nach deinem Aussehen oder generell deinem Äußerem beurteilen.

Die meisten, die du hier triffst nehmen dich einfach an und bewerten dich nicht. Das merkt man einerseits an der lockeren Atmosphäre hier und andererseits auch daran, dass echt jeder mit dir einfach ins Gespräch kommt.

Das mag vielleicht daran liegen, dass wir alle, die hier sind eine Art Leidenschaft haben, die uns verbindet. Ich glaube aber auch, dass besonders die Freiheit, die einem hier gelassen wird dazu beiträgt.

Mot Freiheit meine ich, dass ma hier eigentlich nur durch wenige Regeln  eingeschränkt wird und hier alles total locker gesehen wird. Man erwartet zwar Disziplin, wie zum Beispiel Pünktlichkeit und so etwas von dir aber keiner steht dauernd neben dir und erinnert dich daran, was du alles nicht tun darfst und das ist glaube ich mit ein Grund, warum das hier so reibungslos abläuft. Es gibt nämlich nur ganz selten mal den Fall, dass man irgendwo Müll dort liegen sieht, wo er nicht hingehört oder so etwas.

Und das ist genau der Punkt, wo sich die IMG von anderen Schulen unterscheidet denn ich glaube, dass sie begriffen haben, dass es viel mehr bringt, die Schüler über den Sport, also ihre Leidenschaft zur Disziplin zu bringen als über irgendwelche Verbote.

Denn wer kennt das nicht, alles, was verboten ist, bringt doch einen gewissen Reiz mit sich, es zu brechen, oder?

Wer kennt die Situation nicht, in der wir als Kinder von Mama verboten bekommen haben, ein Eis zu essen. In dem Moment war dann natürlich nichts wichtiger als dieses Eis. Und nichts war besser als dieses Eis

Das ist zwar jetzt ein Beispiel, wo die meisten das Verbot wahrscheinlich nicht gebrochen haben aber es zeigt, wenn man sich mal an diese Zeit zurückerinnert doch diesen Reiz, den ein Verbot erzeugt, oder? 💫....