„Ich hab Rücken“

Ein bisschen Rückenschmerzen hatte ich schon gestern, aber der Sturz in den Bach hat wohl sein übriges getan. Auch das super bequem, mit einer Heizdecke ausgestattete Bett hat nicht geholfen, der untere Rücken schmerzt.

Bewegung soll ja helfen, allerdings regnet es mal wieder. Also ist Kaffee trinken, lesen, essen und faulenzen dran. Sollte ja auch ein Anti-Burnout-Urlaub werden.

Gegen Nachmittag erweist sich der Wettergott gnädig und schickt ein paar Sonnenstrahlen. Unser Startsignal für unser Bewegungsprogramm. Rein in die Hose und ab an den Strand. 

Wusstet ihr wie Miesmuscheln wachsen? Ich nicht ....... bis heute.

An Steinen, erst klein und dann gross.

Was meinem Rücken neben der Bewegung super gut tat, war der Hot Tub.