Mein Urlaubsandenken an Pico...

27. Juli 2020

Zur Sicherheit lasse ich direkt heute Morgen meinen Humpelfuß von einem Unfallchirurgen anschauen.

Das einmalige "Umknicken" auf Pico bleibt leider nicht ohne Folgen

Diagnose: neben Überdehnung der Außenbänder habe ich mir einen 3 fach knöchernen Bandausriss am Mittelfuß zugezogen :-(

Nie im Leben hätte ich gedacht, dass es so schlimm ist. Vor allem hat es gegen Ende wirklich kaum noch weh getan - der Fuß war einfach nur angeschwollen und strahlte in diversen Blau- und Grüntönen.

Mein Fuß landet sofort nach dem Röntgen und CT in einem "VACOped" Schuh - ähnelt optisch einem Skischuh.

Dort soll er für die nächsten  6 (!!!) Wochen am Fuß bleiben (Tag und Nacht), danach gibts eine Schiene und wenn alles gut geht, darf ich irgendwann im September mit Krücken wieder langsam belasten...

Zum Glück habe ich keinen Gips bekommen, denn mit dem Schuh darf ich sogar in den Swimmingpool :-)

Alles wird gut - ich in optmistisch!

Ist eben "dumm gelaufen".....

Update 8. September 2020

Seit heute darf ich die Orthese (den "Schuh") ausziehen und mit einem speziell besohlten Turnschuh versuchen, mit Hilfe von Krücken, zu laufen.

Es ist wie ein Laufen auf rohen Eiern....

Mit den Krücken kann ich vorsichtig auftreten. Bin gespannt, wie lange es noch dauert, bis ich den Fuß ohne Krücken wieder belasten kann

To be continued....

25. September 2020

Seit ein paar Tagen  darf ich ohne Krücken laufen und seit heute wieder Autofahren!

Juhu, endlich wieder mobil!!!

Meine Spezial-Turnschuhe (mit spezieller Abrollsohle) werden mich aber, zusammen mit einer Knöchelschiene, noch weiter 8-10 Wochen begleiten...

Der größte Teil der Einschränkungen liegt aber nun hinter mir!

Yes!

23.10.2020

Da mein Fuß nicht so beweglich ist, wie es sich der Herr Doctor wünschte, musste / durfte ich zur Physiotherapie. Heute war die letzte Stunde und ich bin erstaunt, was doch wieder alles mit dem Fuß geht (hatte mich viele Sachen einfach nicht getraut).

Mit dem Stehen auf den Zehenspitzen habe ich noch große Probleme, aber ich werde meine Übungen brav weitermachen.

Es geht voran!!!

9.11.2020

Nach einigen kleinen Walks bin ich heute zum ersten Mal seit dem Umknicken wieder eine 10km Strecke gelaufen (Spazieren gegangen).

Dem Fuß gehts soweit gut, allerdings schaffe ich die lange Strecke nur mit Schiene.

Aber das ist dch schon mal was!

28.12.2020

So, das verrückte Jahr nähert sich dem Ende.

Gestern war ich wieder 10 km unterwegs - im strömendem Regen...

Aber es gibt ja bekanntlich kein schlechtes Wetter, sondern nur die falsche Kleidung :-)

Laufen geht mittlerweile gut, lange Strecken allerdings nach wie vor nur mit Schiene und Trekkingschuhen.

Am besten ging es mit meinen besohlten Turnschuhen, aber von denen musste ich  mich langsam lösen, um den Fuß wieder zu trainieren, selbst abzurollen... gar nicht so einfach.

Auf den Zehenspitzen stehen geht immer noch nicht. Ich übe fleissig weiter... Rennen oder Joggen geht auch (noch) nicht, aber ich bin mobil und ann mich wieder voll bewegen! Yeah!

In diesem Sinne: guten Rutsch ins neue Jahr und bleibt alle gesund!