18. Monte Subasio标志：广阔的悬崖与花海

今天我们先是回归普通，因为我们要去大自然，去Monte Subasio。这是我理想的徒步旅行，形成于一个高山地区：这里的路径一次上升（从424米到1269米），一次再下降。这是非常实用的，因为第一，你不会迷路，其次，你可以提前知道喘息的结束时间。

而过去两周则不同。一路上都有艰难的上升、下降、再上升、再下降，而最后通常是再次陡峭的上升（如果我在这里说'陡峭'，请随意想象成'非常陡峭'）。这就是现实，最美丽的地方都在高高的地方。

Monte Subasio，乌姆布里亚平原的对比

Monte Subasio有两个面：东侧的悬崖非常陡峭。一个特别迷人的地方是通过一个十字架标记的。在这里，你似乎真的漂浮在山谷的风景之上。那些勇于踏上边缘的人可以欣赏到美丽的阿西西景色。

西侧则是长且多皱的喀斯特山脊。我非常幸运，在春天来这里。树冠上方的贫瘠草地上，花朵的色彩变化令人梦幻。大片盛开的水仙花像白色地毯一样铺陈在悬崖上。偏偏在这个地方，低悬的云层和随后猛烈的雨让手机变得无法作为相机使用。因此，我下载了一张图片（来源在这里）。

我的建议：春季亲自来这里徒步旅行一趟。你不会后悔。如果运气好，你会碰到成群的放养马匹。我可以追踪到大约30匹。不幸的是，我们之间有一道深沟，所以我无法靠近它们。

Colle San Rufino

当你越过Monte Subasio的顶峰后，就会从北侧沿着山脊继续前行。一个锥形的Colle San Rufino出现在你面前。它在许多方面都很有趣：

由于喀斯特底土，山丘上形成了多个不同大小的凹陷，最大的凹陷正位于山丘的最高点。在这里，草地同样覆盖着春季的花朵。

想要发现更大的凹陷的人必须登上东侧的Monte Civitelle。在那里可以找到多个直径达260米的凹陷。

在Colle San Rufina上有证据表明，这里在史前时期曾经是神圣的场所。坐在这里，可以很好地体会到远古人类赋予这个地方的特殊意义。就像安排好的一样，眼前一朵云缓缓降落，轻柔地滑下山坡。看到这一幕，我心中涌现出一种特别的感受。

隐修院Eremo delle Carceri

离开Monte Subasio和Colle San Rufino后，重新向阿西西进发时，将经过隐修院Carceri。

它同样因其喀斯特地区的特殊性而闻名。一个深深的沟壑向山谷延伸，在此处提供了森林悬崖之间的视野。在这条峡谷上建有一座修道院。Eremo的部分区域覆盖着一个洞窟。

从一个房间穿越到另一个房间，连接着非常小的门口，从小教堂到小单元。因此，方济各和其他隐士在这里寻求宁静与沉思。一个栏杆、一个牌匾和一束花标志着方济各睡过的石头。

今天有两三名修道士常驻在这里。这个隐修院维护得非常美丽。今早，我的第一站就是这里。早上7:30，所有房间都被精心照明并布置得十分美丽。一种奇特的感觉，因为这里看不到人。

圣达米亚诺修道院

在一天结束时，我还要去阿西西下方的圣达米亚诺修道院。这是一个气氛浓厚的建筑群，在两位圣人方济各和克拉拉的生活中扮演了重要角色。教堂十字架前，据说方济各找到了更新教会的使命。他开始修缮破旧的圣达米亚诺教堂。

克拉拉在修道院生活到去世，她的遗骸现存于阿西西的圣克拉拉教堂地下室。