19. 标签福利尼奥: 现在朝罗马前进

告别阿西西同时也是告别修道院的姐妹们和年轻的波兰女孩西尔维亚，她是我共度了5天的室友。

我在倾盆大雨中离开这座城市，这让我现在并不感到恐惧。不过在半小时后，我仍决定（脚上湿透的鞋子）进去避雨：先是在圣玛利亚天使大教堂，然后是一个酒吧。

酒吧里的景象我无需描述。但圣玛利亚天使大教堂的景象却要描述一下。

圣玛利亚天使大教堂

不幸的是，我无法在这座位于阿西西城墙外山谷中的大教堂拍照。外面被雨水阻挡，里面则受制于文物保护。

简单总结：它是世界上最大的教堂之一（指南中如此说）。值得一提的是，教堂内有一座名为波廷库拉的礼拜堂。这是方济各首次翻新的礼拜堂。然后在周围建了一座新教堂。方济各认为他的使命是重建教会。因此，他首先着手于这一建筑，并在这里创立了方济各会。

观察修复工作也十分有趣。半座大教堂正处于施工状态。

翁布里亚谷

今天的徒步旅行与过去两周不可同日而语。虽然穿过了美丽的橄榄林，但公路的噪音却透过山脊传来。您能想象那些在下面坐在方向盘后的人所造成的噪音吗？

其中一个亮点是美丽的城镇斯佩洛。它似乎在艺术和享受方面找到了自己的角色。无论如何，这里很热闹。到处都是迷人的小角落，还有许多美味的展示。虽然不便宜，但非常吸引人。

邻近的福利尼奥与之相比则显得像个灰姑娘。老城区仅在主要交通干道以及修道院和大教堂周围显得友好。如果我向左或向右转入狭窄的小巷，看到的则是房屋的状态和失修的情形。人们已经习惯于南方的颓废，尽管（或者也许正是因为）如此，仍感到它的魅力。不过，我几乎没有经历过这样的意大利。

不过，福利尼奥在其历史上确实有些值得一提的：曾是翁布里亚的定居点，后来成为罗马的贸易城市。在圣费利恰诺大教堂内，直到1816年还有拉斐尔的画作《福利尼奥的圣母》。今天这里只能看到一幅复制品。原作则在梵蒂冈。

那么其他方面怎么样？

由于今天从外部报告的内容不多，所以内部的体验更为突出。

到此的徒步旅行比我想象的要恶劣得多。我的背痛有时令人难以忍受。陡峭的道路上，我常常呼吸困难。有时候我几乎不知道如何完成这段旅程。

这就是坏消息。而好消息呢？我从未考虑过放弃。这很奇怪，不是吗？

我的身体每天晚上恢复得比我预想的快。而且我也逐渐发展出了一些小技巧。背包每小时放下一次。利用不同的调节选项。针对呼吸急促的问题，频繁的休息和步伐一致的呼吸技巧也很有帮助。而且想象在步调中唱一首旋律也是有益的。一位朝圣者告诉我，念玫瑰经也有帮助。那也许是，我偏向于唱歌。

所有感受的总和构成了这次旅行的价值

听起来可能很奇怪：这些不适是许多宝贵感官印象的一部分。总的来说，这些印象在我体内激发了一些东西，那是在第六天左右发生的：我完全专注于自己，专注于当下。

至于身体状况——还有心理方面。我强烈体验到了文化的景点和自然。同时，“方济各之路”的话题也为我打开了一些门，让我更清晰地发现信仰对我意味着什么。

以前我并不知道亚平宁山脉确切的位置。今天我不仅知道这一点，也知道它的感觉。此外，在路上还有许多非同寻常的人际交往，这是我在其他假期中从未经历过的。

所以：我将比出发时内心稍微有所不同地回家。