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今天是我渐渐开始觉得用德语写这个博客困难的日子…… 😣😢
d😂。但我很高兴今天能够写，因为今天发生了很多令人兴奋和美妙的事情
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昨天的日子以一个非常美丽的日落结束，我和来自圣保罗的朋友一起享受了这个过程，同时足球场上播放着音乐，几乎可以进行每项运动。此外，还有一个滑水道。

太棒了……
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然后我们约定今天早上7:30吃早餐
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d🍟。早餐后，我们直接乘坐校园轻轨前往SPRI健身中心，在那里我们于9:00开始进行体能训练。那里的教练做得非常出色，他非常友好，但又严肃得让人觉得他像个军训教官
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在那里，我们在跑步和拉伸之后开始锻炼，每个动作持续20秒。然后休息20秒，整个过程重复进行
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之后我们去了球场，专注于反手和发球的练习。今天我从训练中学到的东西又是不可思议的多。好的一点是，每天都有不同的教练，这样等于把所有人的优点都结合在了一起
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之后我们去吃了午餐。这里的食物实在是很好。在午餐时，我遇到了一位和Joao一起参加网球小组的人。他叫Josh，来自新墨西哥，也非常酷
d😃。吃完后，我们去室内场馆逛了一圈。

在2:00时本该进行英语课程，不过其他人首先上了一节心理辅导课，然后又有1小时30分钟的比赛。我觉得心理训练非常重要，因为我对心理训练非常感兴趣，进一步的比赛经验也只会让我变得更好
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d🏽。由于奖学金的原因，我不能决定由我自己来做这个，我的父母为我处理了这件事，并且成功了。今天午餐时，我确实进行了第一次心理辅导课。

真的超级棒！正如我所说，我对这些事情非常感兴趣，而今天的主题是“设定目标”，真的是个激动人心的主题
d😊。

在Wooden Center心理辅导结速后，我们又回到了球场
d🎾。这次我们进行了一些简单的单打。这也对我帮助很大，能让我自我练习诸如身体和情绪控制等，当然还能够积累比赛经验。

我以6:1的比分赢得了我的比赛（更准确地说是那局）
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d🏆。

训练结束后，我见到了Joao，Josh是Non-Boarder，也就是说他和父母住在校外或租用校园里的一栋房子里，因此他只在这里吃午餐，早上或晚上就再见不到他了。
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然后我们去了一些地方，包括体育场、游泳池和表演中心。
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之后Joao在Smoothie King买了一个smoothie，那里到处都有。这是某种草莓口味的
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然后我们直接去吃饭，之后又在周围走了走……
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d🤷🏼‍♀️，现在我洗完澡，坐在床上回想这炎热的天气和五个小时的训练，虽然筋疲力尽却感到非常满意
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明天会有一个小的特别惊喜...
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请拭目以待...

'我每周打五小时的网球，从周一到周五，每天一小时。我喜欢保持健康。如果我不能锻炼，我会感到不舒服 - 我需要流汗，跑步，才能感觉自己状态良好。' Bjorn Borg

你知道吗？我正在做呢！
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d😻 因此我认为我做得不错...