已发布: 15.07.2016
今天早上6:50出发⏰。
我今天醒来时感到非常快乐和积极，因为我真的很期待在这里的最后一天好好享受一下😍。
如果现在有人问我，明天离开会不会感到难过，我可以非常诚实地回答：不会的🤗。
不过我并不是因为不喜欢这个地方而不是感到“难过”，而是因为我知道我在这里度过了一段非常美好的时光😇，并且我比我最初想象的要享受得更多😊。而且我一直都非常专注，真的每时每刻都沉浸其中，以至于我在这里的时间感觉比两周要长得多✅😌。
这让我非常开心，因为我起初担心这一切只是快速闪过而已😊。
如果我不知道自己在这里学到了这么多，我可能也会对离开感到难过。而在第二周，由于基础课程的重复，我意识到我已经有不少提升，不过剩下的还需要时间来慢慢积累😌。
此外，我还必须说，我真的对回家感到期待，并且我也慢慢感受到自己在这里运动得如此之多，身体上有明显感受。
这里有些人会待上5到6周😨。从身体的负担和炎热来看，我真的不能应付得了🙈。
但当然我也能感受到，在今天我最后一次做这些事情时，我总会感到一丝悲伤，因为明天这一切就结束了😩💧。
不过，我感激之情和一切积极的体验依然占据了主导地位😌。
因此，我非常快乐地醒来，开始准备。7:30去吃早餐，原本是和João一起的，但他又一次没有准时到😅。
于是我便独自带着我的早餐去户外享用😇🌟。
我吃的是昨天晚上剩下的小黑麦面包配奶油奶酪🍞🧀，一个煮鸡蛋🥳🍳，还有一小碗水果沙拉🍓🍌🍍，加上燕麦片和肉桂😋。
之后我在阳光下坐了一会儿🌞，然后上楼去拿我的东西🎒。
9:00开始最后一次的体能训练在山上🏔️💪🏽🧗🏽♂️。
热身后，我们不再像上次那样分站而是玩一个游戏🎲。
这个游戏叫做踢球，实际上是一种棒球。在我们这里的“烧烤球”中，踢球的基本玩法相似，只是增加了一些规则和变体😋。
经过45分钟，我们就结束了。Natasha和我接着去球场😇🏟️。
今天我们小组又有一个修改后的热身训练。又是一个搭档训练。今天我的搭档是Polina 😻。
首先我们在发球箱内开始练习球，因为我们又四个人分成了四组😋。接着练习基线击球，最后是截击😏。
接下来的练习是把所有内容重新重复一遍😇。
教练首先为正手发球，然后是反手，都是交叉进行，之后是正手逼近球，长线击打。接着是一个正手和反手截击，最后一个高球😇。
如果能在一轮内把所有球准确地打到场地的正确位置，就不用为这一轮捡球😋。这个诱惑实在太大了😂。
我打了6轮。
有4次我不需要捡球😋。
其他人继续练习，我则被一位教练叫住，给我展示了我的视频分析结果😊。
这段视频我是在星期三早上拍的，虽然我不想在当时提起，因为我当时并不知道结果🙄。
教练给我发了两个球，都是正手和反手。之后我又做了两个发球。
整个过程被拍了下来📹。
今天当他和我交谈的时候，他还录下了整个对话，并且在视频中显示了相关段落。
这样我就可以在家回放这个视频中的对话和对应的片段。此外，他在播放视频时也可以做标记，用于明确改进站位的问题。
他对我的正手赞不绝口，唯一需要注意的是手臂的引导；而反手时，我的臀部和双腿在击球后站位有些不对。至于发球，他说如果我能稍微调整肘部和手腕的关系，能获得更多的力量。
看完视频后，他再次给我展示了他注意到的内容。
我必须说，这真的非常有帮助，因为有时我们并不知道自己做的对或错😅😂。
因为今天是星期五，我们稍后会与所有小组汇合进行大技能挑战。因此，我们组的前几名获胜者又被叫了出来。分别是Polina、Lauren、Jacob和Juan。他们的任务是将球打入发球箱。球能在箱中弹起次数最多的人获胜🤓。
在快速重复后，Juan从墨西哥实际赢了🏆。
不过在与其他人集合之前，我们先在小组里进行了一场游戏。
这个游戏叫做Dingles。
是双打和单打的结合体😅。
每个人都有一个搭档，我的搭档又是Julia😌。
然后四个人站成两组在一个场地上。一个小组先打两个球，也就是每个人打一球，交叉给对方小组。一旦有一个球出界，比赛将在单打场地进行，必须喊出“Dingles”。然后继续用另一个球进行双打。球场可以自由移动，双打球场是有效的。只有在赢得单打和双打时才能得分。游戏又是在上下模式中进行避免无聊😊👆。
11:30我们就去其他小组，大家都在11号场地集合😇。
先是进行一场“大圈圈”游戏。Julia和我这次在游戏中表现得非常出色，最终在接近顶尖场地的倒数第二个场地结束😇🏆。
接下来进入大技能挑战。像上次一样，任务是在IMG的9月或10月中赢得一个迷你周的机会😏。
今天的任务是发球。
在发球箱内有一些锥形器。击中一个锥形器得2分，打到发球箱但未击中锥形器则得1分。如果发球击中网则扣1分，如果球出界，得0分。
最终Juan实实在在以5分获胜👏🏻👏🏻😌。所以他可以尽快再来一次😃。
一如既往，你可以在Instagram上查看这个视频，帐号是@IMGaTennis 😋🏐。
在捡球之后，我们去吃午饭🍔。
我们今天挤在了11人的桌子上用餐。
说到吃🌯😅，我们更注意的是不让自己的手碰到别人的食物，尽量不被撞到的情况下把叉子送到嘴边😅。但这一切绝对值得，因为这非常有趣。比如看着Polina和Jay（他坐在长椅上的第二个位置）被Polina打了，因为他坐得太宽，哈哈😅。
开始时我的食物看起来是这样的。之后我可怜的托盘就不得不撤走了，因为我们人数越来越多，大家总归是没地方坐😅。
在快餐结束后，João，他的朋友Enzo（其实是他和João同住，因此João就不再需要搬家了😅）和我去Smoothie King，可能这是最后一次了，因为João明天整天不在，因为他早上8:00要去环球影城🎢🚐🎥（ https://www.universalorlando.com/Theme-Parks/Universal-Studios-Florida.aspx）。
但我们明天一起吃早餐的😌☕。
2:00又是心理辅导。再一次与教练Pat进行指导😊。在开始之前，我还有机会与他进行一次鼓舞人心的交谈😻。
话题和上次的相同，但这一次仍然非常吸引人，因为这是一个相当广泛的话题，并且他还讲述了一些全新的故事😌。
结束时，Gatorade的G奖也将颁发给一名女孩和一名男孩，以表彰他们出色的一周。这些获奖者也可以在Instagram上看到😻。
最后我们还获得了一个惊喜🎁。我们有机会见到2015年温布尔登女子锦标赛的冠军，来自俄罗斯的Sofya Zhuk，并向她提问😳。她也分享了一些她的经历，之后与我们合影留念。
她5岁时开始打网球，现在住在美国。我记得她曾在这所学院做过10个月和一年的全日制学生😌。当她在这里时，也经常与一位教练一起训练😇。
之后有比赛😸。本来今天是双打星期五，但由于天气安全的原因，我们很少能进行游戏，因此Artem给了我们单打或双打的机会😌。我决定选择单打😻。
我对阵来自巴拿马的Jacob。而第一盘也是唯一一盘😅，实在是太过紧张了😱。我想我一度以1:0领先。然后他追平了1:1，并领先2:1。接着我追成2:2，他以4:2领先，接着我追至4:4😼。接下来真的开始紧张了。Jacob以5:4领先，我再次追平到了5:5😇。比赛继续。此时Jacob以6:5领先。不过我不会轻易放弃，又平了6:6😆。于是进入抢七。我不太记得抢七的具体分数，只记得最后也是6:6😅。抢七分是到7分的，这意味着现在的分数会延续下去，直到有一方领先1分获胜。
最终经过激烈的角逐，Jacob以9:7获胜😅。但是这就是体育。成功之路上总会有失败。哦，有这样一句话说得很好：“只有那些从不尝试的人，从未失败；同样，他们也不会取得伟大的成就...”
这句话其实是教练Pat给我的忠告😇。
另外，有一句拉法·纳达尔的名言也相当适合：
“作为一名网球选手，你可以赢或者输，你必须为这两者做好准备。从小我就训练自控。但随着年龄的增长，这两者——赢和输，都会变得更容易。”
比赛的结束时，所有在这里待过一周的选手们，都在掌声中获得了一个信封😌💌...
获得成功参与的证书😎✌️🌈。
在洗了个美美的澡后🚿，我和João及Enzo一起去吃晚餐。我不小心没带手机，没法拍“菜单”的照片，但我想菜品有意面、红米饭配番茄酱🍝、黑豆、鱼汉堡🐟、蔬菜🥗、肉🍖以及奶酪🍲。当然，像往常一样还提供沙拉吧。
我做了一个意大利面沙拉，搭配干意大利面和新鲜沙拉。再加上一点热蔬菜和一个橙子🍊😋。
之后João和Enzo去了Best Buy。我觉得太忙了，因为我们6:00刚吃完，6:30就要离开了🚍。其次，我感觉非常累，更想好好享受最后一个晚上😊🌜。
最后，这是我今天在校园拍的一些照片😏📸。
还有——别忘了，今天的名言😇：
“网球没有欠我任何东西。网球是最公平的运动之一，它让我享受到如此多非凡的感觉。” - 大卫·费雷尔
这实际上是我的观点，费雷尔先生😌🏆....
