Publié: 15.07.2016
Aujourd'hui, le départ est prévu à 6h50 ⏰.
Je me réveille très heureux et plein de positivité aujourd'hui, car je suis vraiment impatient de profiter pleinement de ma dernière journée ici 🤍.
Et si certains se demandent si je ne suis pas triste de repartir demain, je peux répondre en toute honnêteté par non 🤗.
Cependant, je ne suis pas pas triste parce que cela ne me plaît pas, mais parce que je sais que j'ai passé un temps plus qu'extraordinaire ici 😇 et que j'ai apprécié le tout beaucoup plus que je ne l'avais pensé au départ ☺️. De plus, j'ai été tellement attentif tout le temps et vraiment présent dans le moment que le temps que j'ai passé ici semble beaucoup plus long que 2 semaines ✔️😊.
Et cela me rend vraiment heureux, car j'avais peur au début que tout cela ne passe si vite 🌼.
Je serais probablement triste de partir si je ne savais pas que j'ai eu l'occasion d'apprendre énormément ici. Et j'ai remarqué lors de la deuxième semaine, puisque le programme de base se répète, que j'ai pu vraiment m'améliorer, même si j'ai encore besoin de temps pour le reste 😊.
De plus, je dois dire que je suis aussi très heureux de rentrer chez moi et que je ressens physiquement que je fais beaucoup de sport ici.
Il y a des gens qui restent ici pendant 5 ou 6 semaines 😱. Je ne supporterais pas physiquement l'effort et la chaleur 🙈.
Mais bien sûr, je sens aussi qu'en faisant les choses que je fais ici pour la dernière fois aujourd'hui, je ressens toujours un certain chagrin que tout cela se termine demain 💧😢.
Cependant, la gratitude et toutes les expériences positives l'emportent 😊.
Je me réveille donc complètement heureux et me prépare. À 7h30, direction le petit-déjeuner. En fait, avec João. Mais il ne réussit encore pas à être à l'heure 😂.
Donc, je m'installe à l'extérieur pour mon petit-déjeuner 🤍🌟.
Je prends mon mini pain de seigle avec du cream cheese de la veille 🍕🧃, un œuf dur 🍳 et un petit bol de salade de fruits 🍓🍌🍍 avec du porridge et de la cannelle 🤩.
Ensuite, je me suis assis un moment au soleil 🌞 et suis ensuite monté pour prendre mes affaires 🏒.
C'est parti à 9h00 pour le dernier entraînement de condition physique au Hill ⛰️💪🏽🧗🏾.
Après nous être échauffés, nous ne faisons pas comme la dernière fois des stations, mais un jeu 😻.
Le jeu s'appelle Kick-Ball et est en fait un genre de baseball. Chez nous, nous avons le Brennball. Kick Ball est similaire en principe, mais il a encore des règles supplémentaires et des variations 😇.
Après 45 minutes, nous avons terminé. Natasha et moi nous dirigeons ensuite vers les courts 🥰🏒.
Aujourd'hui, il y a à nouveau un entraînement d'échauffement modifié dans notre groupe. Encore un avec un partenaire. Mon partenaire aujourd'hui est Polina 😽.
Nous commençons d'abord avec des balles dans une boîte de service, puisque nous partageons à nouveau les terrains par 4 😇. Ensuite, nous passons aux coups de fond de court et enfin aux volées 😃.
Pour le prochain exercice, nous faisons une sorte de répétition de tout 😅.
L'entraîneur joue d'abord une balle pour le coup droit, puis une pour le revers, qui sont jouées en croisé, puis un coup d'approche pour le coup droit, qui est joué en ligne. Ensuite, il y a une volée de coup droit et de revers, et enfin un coup au dessus 🏆.
Qui réussit à placer toutes les balles à la bonne position sur le terrain lors d'un tour, n'a pas à ramasser de balles pour ce tour 😇. Très tentant 😂.
J'ai joué 6 tours.
4 fois, je n'ai pas eu à ramasser 😋.
Les autres en ont ensuite encore fait, puis j'ai été appelé par un entraîneur qui m'a montré les résultats de mon analyse vidéo 🥰.
Je l'ai faite mercredi matin, mais je ne voulais pas en parler là-bas, car je n'avais pas encore les résultats 😅.
L'entraîneur m'a lancé 2 balles pour le coup droit et le revers. Ensuite, j'ai eu encore 2 services à faire.
Tout cela a été filmé 📹.
Aujourd'hui, quand il a parlé avec moi, il a également enregistré la conversation et a montré des passages dans la vidéo.
Ainsi, j'ai la chance d'écouter la conversation avec les parties correspondantes de la vidéo à nouveau chez moi. De plus, il a pu faire des marquages dans la vidéo, qui devraient clairement indiquer une meilleure position de pieds par exemple.
Mon coup droit a été très loué, juste la position du bras devrait être légèrement prise en compte. Pour le revers, mes hanches et donc mes jambes sont un peu dans la mauvaise position après le coup. Le service, a-t-il dit, aurait plus de puissance si je modifiais la relation entre le coude et le poignet.
Quand j'ai vu la vidéo, il m'a encore montré les choses qui tombaient sous les yeux dans la pratique.
Et je dois dire que ce genre de choses aide vraiment, car on ne réalise souvent pas à quel point on fait quelque chose de bien ou de mal 😂😅.
Puisqu'aujourd'hui c'est vendredi, nous nous retrouvons plus tard avec tous les groupes pour le grand défi de compétences. Donc, tous les gagnants de la semaine de notre groupe devaient encore se battre. C'étaient Polina, Lauren, Jacob et Juan. Ils ont eu la tâche de jouer une balle dans la boîte de service. Celui dont la balle rebondit le plus souvent là-bas, gagne 😏.
Après que tout cela soit répété et qu'il y ait plusieurs ties, Juan du Mexique gagne en fait 🇲🇽.
Avant de nous retrouver avec les autres, nous faisons un jeu entre nous.
Le jeu s'appelle Dingles.
Une mélange de Doubles et de Singles 😂.
Chacun a de nouveau un partenaire, le mien est encore Julia 😇.
Ensuite, nous nous tenons à quatre, donc 2 équipes sur un terrain. Une équipe joue alors deux balles, donc chacun de l'équipe joue une balle, croisé vers l'équipe adverse. Dès qu'une des balles est sortie, le jeu se joue en fait dans le court de simples, on crie 'Dingles'. Ensuite, cela continue avec l'autre balle comme un double. On peut donc se déplacer librement sur le terrain et le court de doubles compte. On peut obtenir un point seulement si l'on gagne d'abord le simple et ensuite le double. Le jeu repart alors en mode Up-and-Down ☺️👈.
À 11h30, nous allons ensuite chez les autres groupes, qui se rassemblent tous sur le court 11 😇.
Ça commence à nouveau avec un grand tour 'Ring-Ring'. Julia et moi sommes cette fois complètement dans le jeu et nous terminons à la fin sur le pénultième court devant le court principal 😇👑.
Ensuite, il y a le grand défi de compétences. Comme la dernière fois, il s'agit de gagner une mini-semaine, 3 jours, ici à l'IMG en septembre ou octobre 😅.
La tâche d'aujourd'hui : Services.
Dans la boîte de service se trouvent des cônes. Qui frappe un cône, gagne 2 points, qui touche la boîte de service sans toucher un cône, c'est 1 point. Si on envoie une balle dans le filet, on perd un point et si la balle sort, il n'y a rien.
Et Juan gagne effectivement avec 5 points 👌🏼🤩. Il pourra donc revenir bientôt 🥳.
Comme d'habitude, on peut voir la vidéo sur Instagram sous @IMGaTennis 🤩🏒.
Après la récolte des balles, c'est l'heure du déjeuner 🍴.
Nous nous sommes aujourd'hui entassés à 11 à une table pour manger.
Une fois, je veux dire manger 😂 nous avons plutôt veillé à ne pas atterrir les bras dans la nourriture de quelqu'un d'autre et à porter la fourchette à la bouche sans être bousculés par quelqu'un 😂. Mais ça valait vraiment le coup, c'était en tout cas marrant. Entre autres, j'ai aussi vu comment Polina et Jay, le gars qui est assis comme deuxième par le haut sur le banc, ont commencé à se battre parce qu'il s'est étendu trop largement 😂.
Mon repas avait l'air comme ça au début. Plus tard, mon pauvre plateau a dû être évacué, car nous devenions de plus en plus nombreux et personne n'avait de place 😂.
Après un repas relativement rapide, car il n'était vraiment pas très confortable là-bas, João, son pote, qui s'appelle Enzo et qui va s'installer avec lui dans sa chambre, donc João n'a plus besoin de déménager encore une fois 😅😂, et moi nous sommes allés probablement une dernière fois au Smoothie King car João ne sera pas là toute la journée demain parce qu'il part à 8h00 pour les Universal Studios 🎢🚤🎡 ( https://www.universalorlando.com/Theme-Parks/Universal-Studios-Florida.aspx ).
Mais nous allons encore prendre le petit-déjeuner ensemble demain 😊☕.
À 14h00, il y a encore du coaching mental. Encore une fois avec l'entraîneur Pat 😊. Avant que ça commence, j'ai la chance d'avoir une conversation inspirante avec lui 😸.
Nous parlons à nouveau du même sujet que la dernière fois mais c'est quand même très intéressant, car c'est un sujet très étendu et il a en plus raconté des histoires totalement différentes cette fois-ci 😇.
À la fin, le G-Award, le prix de Gatorade pour une semaine réussie, est décerné à une fille et un garçon. Ces gagnants sont également visibles sur Instagram 😓.
En conclusion, il y avait encore une surprise 💖. Nous avons pu rencontrer la gagnante du championnat féminin de Wimbledon de 2015, Sofya Zhuk de Russie, et lui poser des questions 😍. De plus, elle a parlé un peu de sa vie et a pris des photos avec nous après.
Elle a commencé à jouer au tennis à l'âge de 5 ans et vit aujourd'hui ici aux États-Unis. Je crois qu'elle a été une fois 10 mois et une autre fois un an ici en tant qu'étudiante à temps plein à l'académie 😍. Quand elle est ici, elle s'entraîne aussi souvent avec un des entraîneurs 😽.
Ensuite, nous allons au Match-Play 🏒. Aujourd'hui, c'est en fait le vendredi des doubles, mais comme nous avons si rarement pu jouer à cause de la safety météo 🚨, Artem nous donne la chance de jouer en simple ou en double 😇. Je décide alors d'opter pour le simple 😍.
Je joue contre Jacob du Panama. Et le premier set, le seul en raison de problèmes de temps 😂, est si excitant 😠. Je crois que je suis parti à 1-0. Puis il rétablit à 1-1 et prend l'avantage à 2-1. Ensuite, j'égalise à 2-2 avant qu'il ne mène 4-2 et que j'égalise à 4-4 😌🤩. Puis ça devient vraiment stressant. Jacob prend l'avantage à 5-4, mais je rééqualise encore à 5-5 😇. Ça continue donc. Avec 6-5 pour Jacob. Mais je ne me laisse pas faire et j'égalise à nouveau à 6-6 😂. Donc, le Tie-Break est obligé. Je ne me souviens plus exactement des points individuels là-bas. Je sais juste qu'il y est aussi arrivé à 6-6 😂. Un Tie-Break se joue jusqu'à 7, donc cela doit maintenant être prolongé jusqu'à ce qu'un gagne avec un point d'avance.
Finalement, après une âpre bataille, c'est Jacob qui l'emporte. Avec 9-7 😅. Mais c'est comme ça. Sur le chemin du succès, il y a toujours des échecs. Et comment dit-on déjà si joliment ? 'Seuls ceux qui n'essayent jamais, n'échouent jamais. De même, ils n'atteignent jamais rien de grand...'
Cette phrase, je l'ai d'ailleurs entendue de Coach Pat 😊.
À noter, il y a aussi une citation de Rafael Nadal :
'En tant que joueur de tennis, vous pouvez gagner et perdre, et vous devez être prêt pour les deux. J'ai pratiqué le contrôle de soi quand j'étais un enfant. Mais en vieillissant, les deux - gagner et perdre - deviennent plus faciles.'
À la fin des matchs, chacun qui était ici la semaine dernière a reçu une enveloppe sous des applaudissements 😊💖...
Accompagné d'un certificat de participation réussie 😍✌🏼❤️.
Après une belle douche 🚿, je suis allé dîner avec João et Enzo. Je n'avais malheureusement pas mon téléphone pour prendre une photo du 'menu', mais je crois qu'il y avait des pâtes et du riz brun avec de la sauce tomate 🍝, des haricots noirs, des hamburgers de poisson 🐟, des légumes 🥕, de la viande 🍖 et aussi du Mac'nCheese 🧀. Bien sûr, comme toujours, de la salade du buffet à salades.
Je me suis préparé une salade de pâtes avec des pâtes sèches et de la salade fraîche. J'ai également ajouté un peu de légumes chauds et une orange 🍊🤩.
João et Enzo sont ensuite allés au Best Buy. Mais c'était trop stressant pour moi, car nous sommes partis à peine après 6h00 pour aller manger et le bus partait déjà à 6h30 😅. De plus, je suis vraiment fatigué et je préfère profiter tranquillement de ma dernière soirée ☺️🌙.
Pour terminer, voici quelques photos du campus que j'ai prises aujourd'hui 😊📸.
Et - sans oublier bien sûr - la citation du jour 😇 :
'Le tennis ne me doit rien. Le tennis est l'un des sports les plus justes. Il m'a donné tant de sentiments extraordinaires.' - David Ferrer
C'est en fait mon avis, M. Ferrer 😍🏒....
