1. 阶段：纽伦堡 - 巴德基辛根

254公里，2390米高度，坐骑时间8小时47分钟

山顶：赫塞尔山 689米（中弗兰肯）

这条路线从纽伦堡出发，几乎已经是我生活的重心近30年了。在这里我与终生伴侣结婚，并与她共同实现我们拥有美丽花园住宅的梦想。

我的路线向西南方向，经过弗兰肯湖区最西边的阿尔特缪尔湖，前往中弗兰肯的最高峰赫塞尔山。山上有许多神话传说，代代相传。事实是，它提供了对2亿到1.5亿年前侏罗纪地质历史的深入见解。不幸的是，纳粹曾对此山进行过利用，但如今幸运的是，家庭、运动员、模型飞行者以及当然还有那些帮助保持山不被荒草覆盖的羊和山羊也在这里活动（更多详情请参见下面的电视节目）。

离开赫塞尔山后，我向北西方向前往罗腾堡。这个富有历史的城市很大程度上被人们仅仅视为圣诞城市。对我来说，它还有另一层意义。2016年的“陶伯谷100”50公里的路线被看作是即将到来的洛斯阿尔卡萨雷斯（西班牙）100公里世界锦标赛的内部（相当成功的）资格赛。今天我再次意识到陶伯骑行路线的起伏多么明显。虽然我的目标是控制在3小时15分钟以内，但最后这还是比我想象的要困难得多……今天我在这条路线上的骑行跨度约25公里，直至比贝尔黑伦，在此之前我离开了中弗兰肯，进入了下弗兰肯。随后，我转向了奥克森弗特方向。

在这里，我遇上了莱茵河最长的右支流美因河。我明天将看到它的源头。在这里，我骑行在对内河航运至关重要的水道上，通过美因-多瑙运河连接黑海与北海。

我最初和一阵猛烈的饥饿感作斗争。虽然在希腊餐厅的就餐让我肚子饱了，但我确实失去了太多的矿物质——这使我感到艰难且明显变得更加缓慢……

沿着河流向下，我来到了下一个生活站点，维尔茨堡，这座美丽的大学城和犹太教的宗教中心。这里的任何一个因素都不是我选择在此度过2年半生活的原因。是我职业生涯的起点，加入了警察部门。不幸的是，这也意味着我不得不（暂时）放弃刚起步的竞技体育。三十多年前，警察并没有运动促进项目——然而，加入这个团队的决定无疑是正确的（虽然这也导致了一些低谷😉——适逢我在维尔茨堡以海拔170米也达到了整个行程中的最低点）。

 我正是从这片谷地驶出，穿过“阿姆斯泰因”葡萄园，走出城市，沿着高度和距离的增加经过格拉姆沙策尔森林，方向为巴德基辛根。这处联合国教科文组织世界遗产自18世纪以来与卡尔斯巴德和巴登-巴登竞争，发展成为世界温泉，现在则是我第一阶段后的宿处。

想要了解更多关于土地、人民和山峰的信息？德国广播公司（BR）制作了一整季关于巴伐利亚七大山峰的节目： https://www.ardmediathek.de/video/7-gipfel-bayerns/der-hesselberg/br/Y3JpZDovL2JyLmRlL2Jyb2FkY2FzdC9XT046MzM2OTEyNDQ0ODEzX0YyMDIyV08wMDAzODdBMDpjaGFubmVsXzI4MTA3