瑜伽，按摩，大海

昨天在当地一家餐厅尝到了第一份印度素食Thali。当我们到达时，正好停电，所以我们的用餐最初是在烛光下进行的，但有些混乱 - 典型的印度氛围，人群熙熙攘攘 :) 我非常想念这种食物！虽然我感觉用了五张纸巾，因为我的鼻子因为辣味流得很厉害，但为了这种味觉的爆炸，这是值得的。

2024年1月13日 - 中午在海景办公室

今天我参加了我的第一次瑜伽课 :) 在Drishti瑜伽学校跟随Samita的Vinyasa瑜伽课程，学校就在我的海滩小屋旁边。课程相当具有挑战性，但我喜欢她清晰的教学风格以及挑战体式和放松姿势的结合。这次印度之旅我希望能比上次更多地投入到瑜伽中。尽可能多地吸收新知识，然后将这些新见解传授给我在德国的学生。

我很期待稍后将由Ranjeet进行的按摩，尽管我已经预感到这会很痛。但是他的治疗上次成功地解除了一些身体和情绪的障碍，所以这次我也希望尽可能多地安排和他的治疗课程。

今天还有什么呢？我完全放松心情，期待着。

无论如何，能在一个熟悉的地方体验全新的经历真是太美好了。每一次我都在不断学习，时间始终是一次快照，重要的是以开放和好奇的态度去面对生活。

所以，现在我慢慢走向Palolem海滩，以便及时进行按摩。稍后我想租一辆自行车，这样我能更灵活一些。 :)