在萨伦托

我们位于意大利靴子底部的100公里长、40公里宽的脚跟——萨伦托。接下来的几天中，我们将沿着海岸骑行，并希望多次安排海滩日。

9月20日：莱切 - 阿卡亚 - 奥特朗托 - 卡斯特罗80公里

得益于新的导航设备，我们很快就离开了城市，沿着小路抵达阿卡亚，那是一座保存完好的16世纪堡垒。在路上，我们还经过许多已枯死的橄榄树。萨伦托地区的数百万棵橄榄树受到了Xylella，这种一种极具侵略性的细菌，它通过蝉传播。为应对这一情况，只能进行全面伐除。为了阻止其扩散，还必须在受感染区域伐除杏树、夹竹桃和迷迭香，因为这些植物也可能遭到Xylella感染。经济损失估计达到12亿欧元。

几公里后，在临近海岸的地方，我们抵达了由世界自然基金会保护的自然保护区莱·切西内，这是一个大型湿地，是稀有动物种类的栖息地。在那里，我们遇到了一位先生，他在七个月大的时候与父母移居法国，而他的祖父曾拥有今天游客中心所在的农场。他的故事让我们想起了罗尔夫·多贝利的《马西莫·马里尼》（值得阅读的推荐）。在自然保护区的一部分，您可以在良好的自行车道上畅通无阻地骑行。我们不断遇到蜥蜴，它们会在我们的前车轮前面轻松穿过我们的路。在罗卡，我们遇到了沿海公路SP 366，在交通不多的情况下，我们快速前进，并很快到达了奥特朗托，这座白色城市堡垒当然也是意大利最美的村庄之一。远处可以看到距此仅80公里的阿尔巴尼亚山脉。进入老城区时，会看到一座具有厚重墙壁的大塔，作为城墙的一部分，与亚拉贡城堡共同围绕整个老城区，形成了一种联合防御设施。值得一看的是这座12世纪大教堂的马赛克地板。巴西利亚修士潘塔利昂用数百万彩色小石子在两年内创造了《圣经》场景、生命之树和许多动物。

奥特朗托南部，陡峭且错落的亚得里亚海海岸线开始出现，沿海设有警戒塔以保护免受敌人袭击。经过波尔图·巴迪斯科，我们抵达温泉小镇圣·切萨雷亚·特尔梅，稍后到达今天的目的地——卡斯特罗。

9月21日：卡斯特罗停留和骑行前往斯佩基亚40公里

今天原本打算安排一个海滩日，但早上却是阴天、刮风、气温凉爽。我们利用这段时间进行写作、阅读和规划。结果，我们决定了一个前往另一个意大利最美村庄的内陆小环线，目的地是斯佩基亚。在这座历史悠久的老城区中，我们还发现了一些防御工事的遗迹和大量教堂。我们现在了解到，意大利的Borghi是一个私人组织，旨在保护和促进有历史遗迹和背景的小城镇。普利亚地区有11个具有这个质量标志的市镇。

我们在普印圣殿的广场，阳光明媚，享受着这个天气。我们沿着小路返回，穿过枯死的橄榄树的花园。我们的目标是阿夸维瓦海湾，一个被陡峭悬崖环绕的狭窄海湾，清澈的海水欢迎人们游泳。虽然海滩上有“很多”人，但大家都能很好的分散。

9月22日：卡斯特罗 - 圣玛利亚·迪·雷乌卡 - 佩斯科卢斯海滨45公里

在阳光明媚、温度宜人的情况下，我们继续沿着美丽的悬崖海岸骑行。我们不断遇到骑行团体，他们也想亲身体验这条美丽的海岸。有时，我们也会遇到背包旅行者。我们时不时在可以通过台阶通往大海或隐藏洞穴的地方停下来。经过35公里和最后一段上坡路后，我们看到了下一个白色村庄，圣玛利亚·迪·雷乌卡，这里有位于意大利最东南端的宏伟灯塔，坐落在梅利索角。这里还有圣玛利亚·芬尼布斯·特拉的教堂，献给圣彼得，他在前往罗马的旅途中曾在此停留。我们穿越小镇，同时从亚得里亚海转向了爱奥尼亚海。在这里，海岸较为平坦，拥有美丽沙滩和清澈的海水。我们因此在被称为萨伦托最美海滩的佩斯科卢斯海湾预定了住宿，并将在明天再待一天。由于我们提前到达，我们可以直接去这个被称为“萨伦托的马尔代夫”的海滩。与马尔代夫的比较也许有些夸大其辞。

9月23日：佩斯科卢斯海滨 - 海滩日

美丽的海滩、清澈的水、美味的食物和清香的葡萄酒：这还有什么比这更好的呢……我们享受着这个夏天的最后时光！