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Oggi è il giorno in cui comincio a trovare difficile continuare a scrivere questo blog in tedesco... 63062c602. Ma sono davvero felice di poterlo scrivere oggi, perché sono successe così tante cose entusiasmanti e meravigliose 60de90.

Il giorno di ieri si è concluso con un fantastico tramonto, che ho goduto insieme a un amico di San Paolo, mentre nel campo da calcio suonava della musica e si poteva praticare quasi ogni sport. Inoltre, c'era uno scivolo d'acqua.

È stato fantastico...
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Ci siamo dati appuntamento per la colazione stamattina alle 7:30 5e86ff. Dopo colazione, siamo stati direttamente con il tram per il campus al Centro Fitness SPRI, dove abbiamo iniziato con il Conditioning Fisico alle 9:00. L'istruttore lì fa un ottimo lavoro, è molto simpatico ma allo stesso tempo serio, tanto da sembrarci un Drill Instructor 1f5e31f4823fe.

Lì abbiamo iniziato a scaldarci con esercizi di corsa e stretching, eseguendo ciascun esercizio per 20 secondi. Dopo c'era una pausa di 20 secondi e tutto ricominciava da capo 1f51d.

Dopo siamo andati sul campo e abbiamo lavorato sul rovescio e sul servizio. Anche oggi ho portato a casa tantissimo dall'allenamento. La cosa bella è che hai un istruttore diverso ogni giorno, quindi, quando metterai insieme tutto più avanti, potrai ottenere il meglio da ogni esperienza 1f4aa3fd.

Dopo è stato il momento di pranzo. Il cibo qui è davvero ottimo. A pranzo ho incontrato qualcuno che fa parte del gruppo di tennis con Joao, il brasiliano. Si chiama Josh e viene dal New Mexico ed è anche molto simpatico 1f913. Quando abbiamo finito, siamo andati a dare un'occhiata alle palestre al coperto.

Alle 14:00 sarebbe stato il momento di English. In quel momento, però, gli altri avevano prima un'ora di Mental Coaching e poi 1 ora e mezza di Match Play. Per me è davvero importante, perché trovo il Mental Training molto interessante e le ulteriori esperienze durante il gioco mi aiuteranno a migliorare 1f3cb3fc. Poiché non ho avuto l'opportunità di decidere a causa della borsa di studio, i miei genitori si sono occupati di prendere l'appuntamento. Con successo. Questo pomeriggio ho infatti avuto la prima ora di Mental Coaching.

Ed è stata così bella! Come ho detto, sono davvero interessato a queste cose e inoltre abbiamo parlato di un tema davvero interessante sull'impostare obiettivi 1f60a.

Dopo il coaching nel Wooden Center - dedicato a John Wooden, un ex cestista che ora è un allenatore - siamo tornati in campo 1f1ee. Questa volta abbiamo giocato semplici singolari. Anche questo mi ha aiutato molto a praticare cose da solo, come il controllo del corpo e delle emozioni e, naturalmente, anche a ottenere un po' di esperienza di gioco.

Ho vinto la mia partita (meglio dire il set) 6:1 60a1f3c6.

Dopo l'allenamento ho incontrato Joao, Josh è un non residente, significa che è qui con i suoi genitori e vivono da qualche parte fuori dal campus o in una delle case che possono essere affittate nel campus 1f3e0, quindi pranzo lo fanno qui e non lo rivedi più al mattino o alla sera.

Siamo poi andati in vari posti, lo stadio, la piscina e il Performance Center.

Dopo Joao ha preso un frullato da Smoothie King, che si trova ovunque qui. C'era qualcosa alla fragola 1f353.

Dopo siamo andati direttamente a cena e poi abbiamo gironzolato un po' qui e là... 1f6371f6b63fe, fino a quando, dopo una doccia rinfrescante, ora sono qui a letto e sono completamente stanco a causa del caldissimo tempo e delle 5 ore di allenamento, ma davvero soddisfatto di tutto 1f64f3fc1f6293ee.

Domani ci sarà una piccola novità nel giorno...4ab607

Aspetta e vedrai...

'Gioco a tennis cinque ore a settimana, da lunedì a venerdì, un'ora ogni giorno. Mi piace essere in forma. Se non riesco a fare esercizio, mi sento male - ho bisogno di sudare e correre per sentirmi in forma.' Bjorn Borg

Sai una cosa? Ci sto riuscendo! 1f463fe1f629 Pertanto penso che stia andando bene...