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Aujourd'hui est le jour où je commence à avoir du mal à continuer d'écrire ce blog en allemand... 62062c602. Mais je suis vraiment très heureux de l'écrire aujourd'hui, car beaucoup de choses passionnantes et merveilleuses se sont produites 60d31f.

Hier, la journée s'est terminée par un magnifique coucher de soleil que j'ai pu apprécier avec un ami de S3o Paulo, pendant qu'il y avait de la musique sur le terrain de foot où l'on pouvait pratiquer presque tous les sports. De plus, il y avait un toboggan aquatique.

C'est fantastique...60d62f

Nous avons convenu de nous retrouver pour le petit déjeuner ce matin à 7h30 95e96f. Après le petit déjeuner, nous avons pris le tram du campus directement pour le SPRI Fitness-Center, où nous avons commencé notre conditionnement physique à 9h00. L'entraîneur là-bas fait un très bon travail, il est vraiment sympathique mais sérieux au point de nous donner l'impression d'un instructeur de drill 3c34813fe.

Là-bas, après avoir couru et étiré pour nous échauffer, nous avons commencé les exercices qui duraient chacun 20 secondes. Ensuite, il y avait une pause de 20 secondes et le tout était répété 523.

Ensuite, nous sommes allés sur le court et avons travaillé notre revers et nos services. Aujourd'hui encore, j'ai beaucoup appris de l'entraînement. Le bon côté, c'est que vous avez un entraîneur différent chaque jour, ce qui vous permet de rassembler le meilleur de tout 5f33fd.

Après, nous sommes allés déjeuner. La nourriture ici est vraiment très bonne. Pendant le déjeuner, j'ai rencontré quelqu'un qui est dans un groupe de tennis avec Joao, le Brésilien. Il s'appelle Josh, vient du Nouveau-Mexique et est aussi super sympa 913. Quand nous avons fini, nous sommes allés voir les salles intérieures.

À 14h00, il aurait fallu avoir un cours d'anglais. Cependant, pendant ce temps, les autres ont d'abord eu une heure de coaching mental, puis à nouveau 1h30 de jeu. C'est quelque chose de très important pour moi, car je trouve l'entraînement mental très intéressant et ces expériences de jeu ne feront que m'améliorer 3cb3fc. Mais comme je ne pouvais pas en décider à cause de la bourse, mes parents se sont occupés de cela. Avec succès. Ce midi, j'ai donc eu ma toute première séance de coaching mental.

Et c'était vraiment super ! Comme je l'ai dit, je m'intéresse beaucoup à ce genre de choses et de plus, cela portait sur des objectifs, un sujet vraiment passionnant 60a.

Après le coaching au Wooden Center - nommé d'après John Wooden, un ancien basketteur devenu entraîneur - nous sommes retournés sur le terrain 3be. Cette fois, nous avons joué des simples. Cela m'a aussi beaucoup aidé à m'entraîner sur des éléments comme le contrôle du corps et des émotions, tout en ayant l'occasion de gagner de l'expérience en jeu.

J'ai gagné mon match (plutôt le set) 6:1  smiley3c6.

Après l'entraînement, j'ai rencontré Joao, Josh est un externe, c'est-à-dire qu'il est ici avec ses parents et qu'ils habitent quelque part hors campus ou dans l'une des maisons que l'on peut louer sur le campus 3e0, ce qui signifie que je ne le vois que pendant le déjeuner et pas le matin ou le soir.

Nous sommes ensuite allés à divers endroits, au stade, à la piscine et au Performance Center.

Ensuite, Joao a acheté un smoothie chez Smoothie King, qui est présent partout ici. Il y avait quelque chose à la fraise 353.

Nous sommes ensuite allés directement manger et avons ensuite encore un peu traîné ici et là... 636b63fe, jusqu'à ce que je sois enfin ici dans mon lit après une douche rafraîchissante, épuisé par la chaleur extrême et les 5 heures d'entraînement, mais vraiment satisfait de tout 6473fc61331e.

Demain, il y a un petit spécial de la journée...8f9607

Attendez et voyez...

'Je joue au tennis cinq heures par semaine, du lundi au vendredi, une heure par jour. J'aime être en forme. Si je ne peux pas faire d'exercice, je me sens mal - j'ai besoin de transpirer et de courir pour me sentir en bonne santé.' Bjorn Borg

Vous savez quoi ? Je suis en train de le faire ! 4463fe613. Par conséquent, je pense que ça va bien...