Día 3 d👅💯

El día comienza de nuevo de la misma manera. A las 7:30 es el desayuno. Para mí hubo avena con frutas y canela y huevos revueltos 🤤🍴.

Después viene el acondicionamiento físico. Hoy con otro entrenador que lo hace realmente bien. Después del calentamiento habitual de aproximadamente media hora, pasamos a los ejercicios en estaciones en grupos pequeños 🏋️‍♂️🧑‍🤝‍🧑.

Estación 1: Estiramientos, principalmente ejercicios para glúteos y piernas.

Estación 2: Ejercicios con escalera, saltos con ambos pies, con un pie, etc. Aquí el entrenador presta especial atención a la posición de los pies. Es decir, que en los ejercicios hay que estar de puntillas y al mismo tiempo levantar los dedos del pie. Además, el tobillo se mantiene rígido durante el salto.

Estación 3: Diferentes saltos dentro y fuera de un área marcada.

Estación 4: Pelotas medicinales, diferentes ejercicios para botar en el suelo o lanzar contra la pared.

Después de la hora de entrenamiento, toda mi camiseta está empapada de sudor... probablemente cometí el error de no usar una camiseta sin mangas hoy 😬... y el error de que no era una camiseta sintética... 😫.

No importa, continuamos con la práctica de tenis. Antes de eso, rápidamente como media banana 🍌 y luego empezamos con el juego de calentamiento. Simplemente jugando pelotas de derecha y revés de manera alternada.

Hoy el tema son los 'approach shots' - es decir, las pelotas de ataque - y los voleas. Más tarde practicaremos saques nuevamente. Hoy pude mejorar muchísimas cosas y aprovechar casi todo lo posible del día. Es genial que los entrenadores realmente lo hagan tan bien y te guíen paso a paso para que eventualmente puedas dominar el golpe 😍. Debo mencionar una vez más lo infinitamente agradecida que estoy de poder estar aquí y aprender todo esto y tener la oportunidad de tener una experiencia así ☺️🥰.

Lo que olvidé mencionar en los últimos dos días es el 'Skill Challenge'. Lo hacemos de lunes a jueves todos los días. La tarea base siempre es la misma. Nos alineamos en una fila, luego cada uno recibe un balón y debe golpear un área específica. Si aciertas, puedes volver a la fila; si fallas, quedas fuera. Cada día varía en función del tema del día. Hoy, por ejemplo, se debía jugar un volley de derecha cruzado. Ayer fue el revés y el primer día fue la derecha.

Los 4 ganadores competirán el viernes contra los ganadores de otros grupos para encontrar al 'Ganador del Campamento' 🏆.

En el tenis recibimos un documento. No fue muy emocionante, pero aún así publicaré una foto 🤣.

Como hoy está a unos 99°F - es decir, aproximadamente 33°C, que según el informe meteorológico se sienten como 39°C - estoy feliz de que no iré nuevamente a la cancha por la tarde, ya que hay un evento especial 💎...

Pero primero hay comida. Al mediodía siempre como con una chica de Toronto que también está en mi grupo de tenis. Nos llevamos muy bien, pero desafortunadamente no es residente, ya que está aquí con su hermano y sus padres 😢. Como no residente, solo come al mediodía en el campus y se va de allí a las 5:00. Sin embargo, podemos pasar ese tiempo y el tiempo en la cancha juntas.

De alguna manera, todos los chicos de mi edad son no residentes o no son realmente de mi misma onda 🤣. Pero con los dos chicos y Erica de Toronto, seguro nos divertimos mucho en el tiempo libre y en el tenis 😊!

Para el almuerzo creo que había como casi siempre pasta, esta vez con alguna salsa de pesto con queso. No me gustan las salsas de queso y la carne que hay tampoco es exactamente lo mío, aunque la carne aquí siempre es muy buena 🍖. Así que me preparo un sándwich tostado con ensalada 🤋.

No recuerdo exactamente qué tenía, pero intentaré recordar... 🤣.

Así que seguro tenía queso, una pequeña rebanada de pechuga de pavo, queso feta, tomates, aceitunas, jalapeños, huevo, lechuga, maíz y aceitunas... y no sé más 🤣😫, tal vez eso es todo... Además, un poco de ensalada fresca 🥗.

Tuve que apresurarme un poco para comer, ya que debería estar allí a la 1:15 para el evento especial, que por cierto es la visita a la playa, porque me han dicho que es muy popular. Sin embargo, quien no cabe en el autobús, lamentablemente debe quedarse 🚌.

También los dos chicos vinieron y afortunadamente todos cabíamos en el autobús 😊.

Después de aproximadamente 20 minutos, llegamos 🏖️🌅🌍🍹.

La playa era realmente muy hermosa, el agua no era un verdadero alivio, pero aún así se sintió muy bien 😍.

Después de nadar, nos tumbamos un poco al sol y luego más tarde nos sentamos en la barra de la playa en la sombra 🍹. Ahora mis hombros están rojos 🥵🙌.

A las 4:00 regresó el autobús. Después de una ducha agradable, fui a cenar nuevamente. Así se ve el comedor; en realidad, eso es solo un tercio de él:

Allí hay comida:

En el fondo, también se ve una especie de cafetería, donde se pueden comprar bebidas calientes, todo tipo de pasteles o también sándwiches.

Luego hay otros 2 puestos. En uno hay pizza, que puedes personalizar a tu gusto por 9$, y en el otro, tazones de quinoa o algo similar.

Pero estoy muy satisfecha con la comida 'normal' 😊.

Debido al esfuerzo y el calor, probablemente me iré a la cama muy temprano hoy para tener suficiente sueño 😴. Nuestro entrenador siempre nos recuerda que las tres cosas más importantes después del entrenamiento son comer 🍔, beber 🍹 y dormir 💤. Así que seguiré eso cuidadosamente 😊.

Por último, aquí hay algunas fotos del campus 🏕️🏟️.

La vista de la East Ascender Hall, es decir, el edificio donde está mi habitación.