Día 12 - La última tarde 🌎🌙

Hoy comenzamos a las 6:50 🕰️.

Me despierto totalmente feliz y muy positivo hoy, porque estoy mega emocionado por disfrutar al máximo el último día aquí 😍.

Y si algunos se preguntan si estoy triste por irme mañana, puedo responderles con toda sinceridad que no, 🤗.

Sin embargo, no estoy no triste porque no me guste, sino porque sé que he tenido un tiempo más que increíble aquí 😇 y disfruté todo más de lo que pensé de antemano ☺️. Además, durante todo el tiempo estuve tan atento y realmente siempre completamente involucrado en la tarea y el momento, que el tiempo que pasé aquí se siente mucho más largo que 2 semanas ✔️😊.

Y eso me hace completamente feliz, porque al principio tenía miedo de que todo esto solo pasara volando sobre mí ☺️.

Probablemente también estaría triste por irme si no supiera que he aprendido tanto aquí. Y en la segunda semana, ya que el programa básico se repite, me di cuenta de que realmente pude mejorar mucho, aunque para el resto simplemente necesita más tiempo 😊.

Además, tengo que decir que también estoy emocionado de volver a casa y poco a poco siento físicamente que estoy haciendo tanto deporte aquí.

Hay personas que se quedan aquí 5 o 6 semanas 😱. Yo físicamente no podría soportar el esfuerzo y el calor 🤦🏻.

Pero, por supuesto, también siento que en las cosas que hago aquí por última vez hoy, siempre siento cierta tristeza de que todo esto se termine mañana 💥😢.

Pero la gratitud y todas las experiencias positivas superan esto 😊.

Así que me despierto totalmente feliz y me preparo. a las 7:30 es hora del desayuno. En realidad con Joāo. Pero una vez más, no llega a tiempo 😂.

Así que me siento afuera con mi desayuno 😇🌟.

Es mi mini panecillo de centeno con queso crema de anoche 🍞🤗, un huevo duro 🍳 y un bol de ensalada de frutas 🍓🍋🍉 con avena y canela 😋.

Después, me senté un momento al sol ☀️ y luego subí para recoger mis cosas 👜.

Comenzamos a las 9:00 con la última sesión de acondicionamiento físico en la colina 🏃‍♂️💪🏻🏞️.

Después de habernos calentado, no hacemos las estaciones como la última vez, sino un juego 😃.

El juego se llama Kick-Ball y es prácticamente una especie de béisbol. Aquí se juega algo similar llamado Brennball. Kick Ball es similar en principio, solo que tiene reglas adicionales y variantes 😊.

Después de 45 minutos estamos listos. Natasha y yo vamos a las canchas 😇👜.

Hoy en nuestro grupo hay un entrenamiento de calentamiento modificado nuevamente. Uno de ellos con parejas. Mi compañera hoy es Polina 😻.

Primero comenzamos con pelotas dentro de una caja de saque, ya que compartimos las canchas en grupos de 4 😊. Luego avanzamos hacia los golpes de línea de fondo y finalmente a los voleas 😃.

La siguiente actividad es una especie de repetición de todo 😊.

El entrenador primero envía una pelota para el golpe de derecha, luego otra para el revés, que se deban de jugar cruzados, después un approach para la derecha, que se debe jugar en línea. Detrás se debe ejecutar un volley de derecha y otro de revés y finalmente un remate 🏐.

Quien logre en una ronda jugar todas las pelotas en la posición correcta en la cancha, no necesita recoger pelotas en esa ronda 😊. Muy tentador 😂.

Jugué 6 rondas.

4 veces no tuve que recoger 🍰.

Los demás continuaron jugando, y fui llamada por un entrenador, que me mostró el resultado de mi análisis de video 😊.

Esto lo hice el miércoles por la mañana, pero no quería mencionarlo allí, ya que no tenía los resultados aún 😊.

El entrenador me lanzó dos pelotas, una para el golpe de derecha y otra para el revés. Después pude hacer 2 saques.

Todo esto fue filmado 📱.

Hoy, cuando habló conmigo, grabó la conversación y mostró partes del video.

Así tengo la oportunidad de escuchar la conversación con las partes correspondientes en el video nuevamente en casa. Además, pudo hacer anotaciones en el video mientras se reproducía, que debían resaltar aspectos que deberían mejorar como, por ejemplo, la posición de pie adecuada.

Alabó mucho mi golpe de derecha, solo debería tener un poco de cuidado con el movimiento del brazo. En el caso del revés, mis caderas y así mis piernas están un poco mal después del golpe. El saque, según él, recibiría más potencia si cambiara la relación entre el codo y la muñeca.

Después de haber visto el video, el entrenador volvió a mostrarme las cosas que notó en la práctica.

Y debo decir que estas cosas realmente ayudan mucho, porque a menudo no se da cuenta de cuán mal o bien haces algo 😂😅.

Como hoy es viernes, más tarde nos reunimos con todos los grupos para el gran desafío de habilidades. Así que todos los ganadores de la semana de nuestro grupo deben competir. Ellos fueron Polina, Lauren, Jacob y Juan. Se les tarea lanzar una pelota en la caja de saque. Quien haga que su pelota rebote allí más veces, gana 🤓.

Después de repetirlo y de hacer varias rondas, gana Juan de México 🇲🇽.

Pero antes de reunirnos con los demás, hacemos un juego entre nosotros.

El juego se llama Dingles.

Una mezcla entre dobles e individuales 😂.

Cada uno tiene un compañero o compañera, el mío es nuevamente Julia 😋.

Luego, cuatro personas, es decir, dos equipos, se sitúan en una cancha. Un equipo juega entonces dos pelotas, o sea, cada uno del equipo lanza una, cruzadas hacia el equipo contrario. Una vez que una de las pelotas ha salido, el juego se realiza en la cancha de individuales, se grita 'Dingles'. Luego se continúa con la otra pelota como en dobles. Así que puedes moverte libremente por el campo y la cancha de dobles cuenta. Un punto solo se puede obtener si primero ganas el juego de individuales y luego el de dobles. El juego continúa en modo de hacer y deshacer ☺️↩️.

A las 11:30 nos dirigimos a las otras grupos, que se reúnen en la cancha 11 😇.

Comenzamos nuevamente con una enorme ronda de 'Ring-Ring'. Julia y yo estamos esta vez totalmente bien en el juego y llegamos al final en la penúltima cancha, justo antes de la cancha principal 😋👑.

Después viene el gran desafío de habilidades. Como la última vez, el objetivo es ganar una mini-semana, 3 días, aquí en la IMG en septiembre u octubre 😊.

La tarea de hoy: saques.

En la caja de servicio hay conos. Quien golpea un cono, recibe 2 puntos, si golpea la caja de servicio sin tocar un cono, recibe 1 punto. Si golpea la red, se descuenta un punto, y si la pelota sale, no recibe nada.

Y Juan gana, de hecho, con 5 puntos 👏🏼🇻🇨😊. ¡Así que pronto podrá regresar! 🎉.

Como siempre, el video correspondiente se puede ver en Instagram bajo @IMGaTennis 😋👜.

Después de recoger las pelotas, vamos a almorzar 🍴.

Hoy nos acomodamos a 11 personas en una mesa y comimos.

Entonces, ¿qué significa comer? 😂 Solo intentamos no poner los brazos en la comida de alguien más y llevar el tenedor a la boca sin ser golpeados por alguien 😂. Pero sin duda valió la pena, porque fue divertido. Entre otras cosas, fue divertido ver cómo Polina le está pegando a Jay, que está tendido en el banco como el segundo desde arriba a la derecha, porque ocupa tanto espacio 😂.

Mi comida se veía así al principio. Más tarde, mi pobre bandeja tuvo que desaparecer, porque nos íbamos llenando más y nadie tenía espacio quitando el lugar de otro 😂.

Después de una comida relativamente rápida, porque realmente no era muy cómodo allí, Joāo, su amigo, que se llama Enzo y se mudará a su habitación, lo que significa que Joāo no tendrá que mudarse una vez más 😂🤣, y yo fuimos probablemente una última vez al Smoothie King, ya que Joāo estará todo el día ocupado mañana porque sale a las 8:00 de la mañana a los Universal Studios 🎢🚗🎡 ( https://www.universalorlando.com/Theme-Parks/Universal-Studios-Florida.aspx).

Pero mañana desayunaremos juntos nuevamente 😋☕.

A las 2:00 hay otra sesión de coaching mental. Nuevamente con Coach Pat ☺️. Antes de comenzar, tengo la oportunidad de tener una inspiradora conversación con él 😻.

Se trata nuevamente del mismo tema que la última vez, pero sigue siendo muy emocionante, porque es un tema muy amplio y además esta vez contó historias completamente diferentes 😄.

Al final, se otorga nuevamente el G-Award, el premio de Gatorade por una semana exitosa, a una chica y un chico. Estos ganadores también se pueden ver en Instagram 😓.

Como cierre, hubo una sorpresa 🎉. Tuvimos la oportunidad de conocer a la ganadora del Campeonato de Wimbledon 2015 para chicas, Sofya Zhuk de Rusia, y hacerle preguntas 😍. Además, ella nos contó un poco sobre sí misma y posteriormente se tomó fotos con nosotros.

Ella comenzó a jugar al tenis a los 5 años y hoy vive aquí en EE. UU. Creo que estuvo una vez durante 10 meses y otra vez un año como estudiante a tiempo completo en la academia 🤗. Cuando está aquí, también entrena a menudo con uno de los entrenadores 😇.

Luego, pasamos al juego de partidos 👜. En realidad, hoy es el viernes de dobles, pero como rara vez hemos podido jugar debido a la seguridad del clima ⚠️, Artem nos da la oportunidad de jugar individuales o dobles 😋. Decido jugar individuales 😇.

Juego contra Jacob de Panamá. Y el primer set, y a causa de problemas de tiempo, el único set 🍰, es increíblemente emocionante 😯. Creo que empecé 1:0. Luego, él empató 1:1 y se puso 2:1 adelante. Yo empaté 2:2, antes de que él se adelantara 4:2 y luego empatara 4:4 😻🙌. Luego se vuelve realmente tenso. Jacob se coloca 5:4 adelante, pero una vez más empate 5:5 😇. Así que la competencia se mantiene. Con el 6:5 para Jacob. Pero no lo dejo tan fácil y empato 6:6 😂. Así que se establece un Tie-Break. No recuerdo exactamente cómo fueron los puntos individuales allí. Solo sé que en algún momento llega a 6:6 😭. Un Tie-Break se juega hasta 7, así que ahora se amplía hasta que uno gane con un punto de ventaja.

Al final, tras una dura pelea, gana Jacob. Con el 9:7 😤. Pero así es como es. En el camino hacia el éxito siempre hay fracasos. Y, ¿cómo dice tan bonito? 'Solo aquellos que nunca lo intentan, nunca fallan. Y tampoco logran nada grande ...'

Este es, por cierto, un consejo que me dejó el Coach Pat ☺️.

También encaja un cita de Rafael Nadal:

'Como jugador de tenis puedes ganar y perder, y debes estar listo para ambas cosas. Practiqué el autocontrol de niño. Pero a medida que creces, ambos - ganar y perder - se hacen más fáciles.'

Como cierre de los partidos, cada persona que estuvo aquí la última semana recibió un sobre bajo aplausos 😊🎉...

Con un certificado de participación exitosa 😍💪🏻🇲🇽.

Después de una buena ducha 🚿, luego fui a cenar con Joāo y Enzo. Desafortunadamente, no llevé mi teléfono para tomar una foto del 'menú', pero creo que hubo pasta y arroz integral con salsa de tomate 🍝, frijoles negros, hamburguesas de pescado 🐟, verduras 🍆, carne 🍖 y macarrones con queso 🧀. Además, como siempre, ensalada de la barra de ensaladas.

Yo preparé una ensalada de pasta con fideos secos y ensalada fresca. También hubo un poco de verduras calientes y una naranja 🍊😋.

Joāo y Enzo se fueron a Best Buy. Para mí, eso fue primero muy estresante, porque llegamos a la cena poco después de las 6:00 y el autobús salió a las 6:30 🚍. En segundo lugar, estoy totalmente cansado y prefiero disfrutar de mi última noche con tranquilidad ☺️🌟.

Para terminar, aquí hay unas fotos más del campus que tomé hoy ☺️📸.

Y - no hay que olvidar, por supuesto - la cita del día ☺️:

'El tenis no me debe nada. El tenis es uno de los deportes más justos. Me ha dado tantas emociones extraordinarias.' - David Ferrer

Esa es, de hecho, mi opinión, Sr. Ferrer 😇📸....