Día 10 👐🏻 💦

Hoy es miércoles. Eso significa que el acondicionamiento físico 🏃🏼‍♂️ opcional y por la tarde se puede realizar una unidad de Match-Play ⛳️ o ir al viaje a la playa 🌊.

Decido hacer los partidos hoy, ya que la semana pasada ya estuve en la playa 🏊🏼. Por eso, hoy me saltaré el acondicionamiento físico para concentrarme realmente solo en el tenis 😌.

Me levanto como de costumbre a las 7:00 y me arreglo 👚👕.

A las 7:20 estoy abajo y me tomo un tiempo para escuchar un poco de un podcast mientras disfruto del sol de la mañana 🌇😊.

A las 8:00 es hora del desayuno 🍽. Hoy hay un toastie que lo voy a cubrir con claras de huevo revueltas, ya que estoy realmente cansado del queso crema 😅. Como siempre, tengo un tazón de ensalada de frutas 🥰🍇🍑.

Cuando llevo mi bandeja, regreso a mi lugar al sol ☀️ y disfruto allí de un delicioso plátano 🍌🍌 mientras sigo escuchando el podcast 🎧.

Esta mañana tengo mucho tiempo, ya que no voy al acondicionamiento físico. Estaré en la cancha de tenis a las 10:00 😌.

Después del podcast, leí un poco, antes de que tomara el tranvía a las canchas poco antes de las 10 🚎.

Hoy comenzamos la práctica de una manera un poco diferente. En lugar de los ángulos normales, jugamos con el Inside-Out. Significa que las pelotas que normalmente aceptas con la mano de revés (por lo que las pelotas que vienen a la izquierda para los diestros) las rodeas y las juegas con la derecha cruzada. Las pelotas que normalmente tomarías con la derecha las jugarías en revés cruzado.

Quien comete el error de no rodear una pelota, debe hacer 5 flexiones 😣. No estoy en la honra 😂😛.

Luego regresamos como siempre hasta la línea de base. Aquí también fue similar, solo que jugamos Inside-Ins. Así, continúas rodeando la pelota, pero la juegas de vuelta larga 😌.

En la última zona, detrás de la línea de fondo, terminamos con los golpes regulares 😣.

Después de una pausa de agua, llegó el entrenador Pat, un entrenador mayor con mucha experiencia, que también hace coaching mental 2 veces por semana, con llamados cinturones AP para caderas y piernas.

Todo se ve así:

El entrenador ajusta las bandas elásticas para que automáticamente te pongas en cuclillas.

Como debes hacer al golpear....😂😂.

Entonces hicimos primero un simple ejercicio de derecha-revés y más tarde también voleas.

Después de recibir algunos consejos extremadamente útiles del entrenador Pat, todo realmente funcionó increíblemente bien, ya que tenía dificultades en eso.

Aunque realmente son incómodas, ayudan enormemente, porque no tienes que concentrarte tanto en las piernas, sino que puedes mejorar otras cosas en el tiempo 🥰.

A continuación, pasamos a la Skill-Challenge nuevamente. Hoy con voleas.

Al final, practicamos saques y con un compañero hicimos algunos golpes de línea de fondo durante los últimos 5 minutos en una cancha media, antes de que nos dejaran ir a almorzar un poco antes de lo habitual.

Como el tranvía tardó mucho, Natasha, la chica alemán-brasileña-estadounidense 😂, y yo decidimos ir a pie.

Al final, creo que llegamos casi 5 minutos antes que el tranvía completamente lleno 😇.

Con ella y los brasileños de la piscina el fin de semana, almorcé 🥰🍽.

Para mí había ensalada con arroz y frijoles 🥗.

También había pasta y arroz, pero con salsa pesto, que no me gusta 😬, carne y puré de batata 🍽🍠🍤.

Hoy ya era a la 1:30 para el Match-Play, porque el bus a la playa también sale a la 1:30 🚍.

Así que de regreso a las canchas, nuestro grupo se unió con dos grupos más, el de Hisa y el de Peter, porque vinieron tan pocos al Match-Play.

La mayoría de los que pregunté, tampoco fueron a la playa, sino que simplemente se quedaron en sus habitaciones 😭🦄.

Después del calentamiento, comenzamos con un juego de Up-Down-Tie-Break (el ganador sube un lugar, el perdedor baja uno). Después de 3 juegos, que no siempre jugamos hasta el 11 porque los entrenadores detuvieron después de un tiempo, comenzaron los 'partidos reales' 😣.

Artem me emparejó con una chica más joven de mi grupo.

Honestamente, tenía miedo de jugar contra ella. No porque sea tan buena. Ella puede jugar al tenis, pero incluso si fuera mejor que yo, eso no me impediría ir con una actitud positiva al partido. En realidad, tenía miedo porque la vi jugar ayer y cada vez que no estaba a punto de haciéndolo comenzaba a llorar 😭.

Porque soy tan ambicioso y eso también me pasaba cuando era más joven, puedo entenderla totalmente.

Para mí no era tan grave que comenzara a llorar con cada punto, pero cuando perdía un juego importante en cualquier deporte al final, también ha habido veces en que me han caído lágrimas.

Sin embargo, debo decir que normalmente eso era provocado por el perfeccionismo mencionado ayer y la ambición relacionada.

En su caso, creo que se debió más a la presión que quizás provenía del grupo un poco demasiado bueno para ella. Además, su padre estaba al borde y estaba mirando. Anteriormente escuché cómo le decía a Artem que le gustaría ir a la playa, pero su padre quiere que juegue partidos. Por eso, no quiero atribuirle nada, pero imagino que también hubo presión de su parte 😟.

Entonces traté de animarla nuevamente y le dije que lo estaba haciendo muy bien.

Creo que eso le ayudó un poco. En el sentido de que ella tuvo más confianza en sí misma y además mi técnica era tan increíblemente mala, que no podía concentrarme en el juego y mi técnica porque estaba totalmente inhibido al 'herirla' 😂.

Al final, el juego terminó 6:2 a mi favor 😖.

Su padre realmente quería que jugara de nuevo contra ella... Me alegré de que Artem me liberara y pudiera elegir a otra persona 😅. Después, su padre quiso convencerme de jugar con su hija en algún momento después del entrenamiento 😭. No tendría nada en contra de jugar con ella, pero simplemente noté que ella está bajo tal presión, que eso no la ayudaría y yo seguiría tan inhibido que arruinaría todo mi juego 😂. Así que le expliqué amablemente que siempre estoy muy cansado después del entrenamiento 😅😂😴.

Mi nuevo oponente fue João 🦁🏻😌🤜🏻🤝🏻. ¡Sí!

Cuando apenas comenzamos y gané mi primer juego de saque a cero, nos enviaron rápidamente a nuestras habitaciones a las 3:00 - aún quedaba 30 minutos antes de que terminara - antes de que no pudiéramos volver porque poco después de que llegamos allí, debido al trueno, estábamos nuevamente bajo seguridad climática 🚨🦦.

Después de ducharme, bajé con ropa fresca - por suerte, la seguridad climática había pasado 😅 - y fui a ver a João. Pero como solo eran las 4:30 y la cena comenzaba a las 5:00, decidimos ir al Smoothie King en el estadio 🥤.

Por cierto, todo combinaba perfectamente con mis gafas de sol 😍💔.

En el estadio, por cierto, noté una pancarta muy bonita que me inspiró 😌

Simplemente muestra una especie de orgullo que - en mi opinión - no viene directamente como arrogante o egoísta 😊.

Luego nos sentamos un poco en el estadio y después regresamos al Centro del Campus para la cena.

En el camino, tomé otra foto de las impresionantes vistas aquí 😍🏗😌. Creo que parece como si hubiera sido photoshopeada 😂...

Hoy no hubo lema ni nada por el estilo 😌.

Pero había Mini-panecillos de centeno 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰. He echado mucho de menos durante mi tiempo aquí un delicioso pan de granos, así que estaba tan feliz de encontrar al menos algo granulado 🥰.

Así que empaqué uno para mañana para el desayuno 😌.

Luego estuvimos sentados allí un tiempo, conversando con un brasileño más joven con el que João ahora va a compartir habitación.

Creo que sería la cuarta vez que João cambia de habitación en 1.5 semanas 😂.

Mientras estábamos allí sentados, llenamos un cuestionario para Gatorade y luego nos dirigimos a nuestras habitaciones.

Justo cuando estaba aquí sentado y comencé a escribir, se anunció que estamos nuevamente bajo seguridad climática 😭.

Ahora me alegro de haber comido ya, porque es un fastidio comer durante la seguridad climática, ya que debes esperar eternamente un van que te lleve por la salida de emergencia al Centro del Campus... 😢.

Prefiero sentarme cómodamente en mi cama y reflexionar sobre mi increíble día mientras escribo. Disfruto de esto cada noche por completo 😊💫.

Ahora que me doy cuenta de que, por el clima cálido y también porque aquí hago más deporte que nunca en mi vida, estoy perdiendo un poco de fuerza, he decidido omitir el acondicionamiento físico mañana para concentrarme al 100% en el tenis, ya que realmente quiero llevarme tanto como sea posible a casa 😇.

Es difícil para mí, ya que como perfeccionista tengo sentimientos de culpa hacia mí mismo, pero aprenderé a combatir eso 😌💪🏻.

Me encontré con una cita de Roger Federer que simplemente se aplica un 💯% a mí 🤓: 'Disfruté de la posición que tenía como jugador de tenis. Era el culpable cuando perdía. Era el culpable cuando ganaba. Y realmente me gusta eso, porque también jugaba mucho al fútbol y no podía soportar tener que culpar al portero.'

'El tenis siempre estuvo ahí para mí, lo cual fue afortunado. Jugaría béisbol, baloncesto, fútbol, pasaría tiempo con mi hermano, haría lo que fuera y al final del día volvería y diría, 'Hey, mamá, ¿te gustaría golpear algunas bolas conmigo durante 15 minutos?' ' - Jimmy Connors

Y eso es lo que sin duda haría al final de un día soleado, pero en caso de preguntar a mi mamá, que es una mujer poderosa en muchas cosas 😍💪🏻, por esto, de hecho, le pediría a mi papá, quien salió conmigo tantas veces a golpear buenas y malas bolas, manteniéndose sereno o enojándose.

Gracias papá por todos esos momentos.

Son responsables de todas mis habilidades técnicas que se requieren tener aquí, aprendiendo todas estas cosas maravillosas 😘🙏🏼🎾😍.