Día 2 ud83c dfbe ud83c dfc6

Hoy es el día en que empieza a serme un poco difícil seguir escribiendo este blog en alemán... ud83d de44 ud83d de2c ud83d de02. Pero por eso hoy estoy muy emocionado de poder escribirlo, porque hoy han sucedido muchas cosas emocionantes y maravillosas ud83d de0d ud83c df1f.

El día de ayer terminó con una puesta de sol realmente hermosa, que disfruté con un amigo de Sâo Paulo, mientras sonaba música en el campo de fútbol y casi podía hacerse cualquier deporte allí. Además, había un tobogán de agua.

Eso fantástico... ud83d de0d ud83d de2f

Hoy nos habíamos citado para desayunar a las 7:30 ud83c df5e ud83c df6f. Después del desayuno, fuimos directamente en el tranvía del campus al Centro de Fitness SPRI, donde comenzamos con el acondicionamiento físico a las 9:00. El entrenador allí hace un trabajo realmente bueno, es muy simpático pero a la vez tan serio que se siente como un instructor de combate ud83d ddeb ud83d dc82 ud83c dffe.

Allí, después de correr y estirar para calentar, comenzamos con ejercicios que se realizaban durante 20 segundos cada uno. Después había un descanso de 20 segundos y todo comenzaba de nuevo ud83d dc51.

Después fuimos a la cancha y trabajamos en el revés y los saques. También hoy he aprendido tanto del entrenamiento. Lo bueno es que cada día tienes un entrenador distinto, lo que te permite, alfinal, juntar lo mejor de cada uno ud83d dcaa ud83c dffd.

Luego fue hora de almorzar. La comida aquí es realmente buena. Durante el almuerzo conocí a alguien que está en un grupo de tenis con Joao, el brasileño. Se llama Josh y es de Nuevo México, ¡también es muy buena onda! ud83d de43. Cuando terminamos, fuimos a ver las canchas cubiertas.

A las 2:00 en realidad debería haber sido tiempo para inglés. Sin embargo, durante ese tiempo los demás primero tuvieron una clase de coaching mental y luego 1 hora y media de juego. Esto es realmente importante para mí, ya que encuentro el entrenamiento mental súper interesante y las experiencias adicionales jugando solo me harán mejorar aún más ud83c dfcb ud83c dffc. Pero como no pude decidir sobre eso debido a la beca, mis padres se encargaron de ello. Con éxito. Esta tarde, ¡de hecho tuve mi primera clase de coaching mental!

¡Y fue increíble! Como dije, me interesa mucho este tipo de cosas y además tratamos un tema realmente apasionante sobre el establecimiento de metas ud83d de0a.

Después del coaching en el Wooden Center - nombrado así por John Wooden, un exjugador de baloncesto que ahora es entrenador - volvimos a la cancha ud83c dfbe. Esta vez jugamos singles sencillos. Esto también me ayudó mucho a entrenar cosas como el control del cuerpo y las emociones, y por supuesto también obtuve práctica de juego.

Gané mi partido (mejor dicho, el set) 6:1 uswemojie0f ud83c dfc6.

Después del entrenamiento, encontré a Joao, Josh es un non-Boarder, lo que significa que está aquí con sus padres y viven en algún lugar fuera del campus o en una de las casas que se pueden alquilar en el campus 🏠, por lo que solo almuerza aquí y no se le ve por la mañana o por la noche.

Luego fuimos a diferentes lugares, el estadio, la piscina y el centro de rendimiento.

Luego Joao se compró un batido en Smoothie King, que hay por todas partes aquí. Había algo con fresa ud83c df53.

Después fuimos a comer y luego paseamos un poco aquí y allá... ud83d dc63 ud83d deb6 ud83c dffe, hasta que ahora, después de la refrescante ducha, estoy aquí en mi cama y estoy totalmente agotado por el calor extremo y las 5 horas de entrenamiento, pero realmente satisfecho con todo ud83d de47 ud83c dffc ud83d de3b ud83c df1e.

Mańana hay un pequeño especial en el día... ✨ ud83d dee7

Espere y vea...

'Juego al tenis cinco horas a la semana, de lunes a viernes, durante una hora cada día. Me gusta estar en forma. Si no puedo hacer ejercicio, me siento mal - necesito sudar y correr para sentirme en buena forma'. Bjorn Borg

¿Sabes qué? ¡Lo estoy haciendo! ud83d dc46 ud83c dffe ud83d de3b Por lo tanto, creo que estoy bien...