第一阶段：波尔图 - 拉布鲁热

第一阶段完成！💪🤳

今天早上大约在 15°C 的浓雾中于 08:15 开始出发。一路上都在左侧经过 '杜罗'，向西前进，朝大西洋方向。大约 5 公里后，我终于到达了海边，不过起初看不太清楚。

我花了几公里的时间来适应，开始时觉得 23 公里的目标（最后实际上接近 25 公里）有些困难。然而在大约 7-10 公里后，我的身体逐渐适应了负荷和背包的重量 :)

在马托西尼奥斯的游客中心，我拿到了一个印章，补充了水分，然后偶然遇见了朱莉 :)

我们一起继续前行，依旧穿过浓雾与城市区域。

从马托西尼奥斯出发，沿着宽阔的海滨长廊走了一段距离，直到我们在 '蓝色海滩' 转上了一条木道。这条路非常宁静，直接沿着海滩走了大约 10 公里。随着时间的推移，雾气渐渐散去，我们能真正享受沿海的美景。

期间我们停下来短暂休息，吃点东西，喝点水，稍微伸展身体，让双脚好好休息一下。

最后的 5 公里则显得相当漫长。双腿变得沉重，意识到背上还有 8 公斤的负担。

然而，当我们在差不多六小时后到达拉布鲁热的朝圣者旅馆时，心情大为好转。办理入住后，首先要淋浴和洗衣服。

然后肚子开始咕咕叫了……尽管腿很累，我们（以及其他一些朝圣者）还是硬着身子让筋骨发软，走了 900 米的路回到海滩，舒舒服服的吃了点东西和喝了点水。为了配合这一美丽的风景，这段路可真是值得的！

最后，我们在海里泡了泡脚（哇！）并全身伸展了一下。

恢复精力，清爽又放松的我们返回了旅馆。现在要好好休息，补充能量，涂抹和按摩双脚 :)

总结：

• 没有起水泡 - 鞋子选择得好！
• 超过 25 公里其实没必要
• 背包很棒 - 虽然有点重（最后会发现能省下来的东西）
• 小腿晒伤 😄 （记得给腿涂防晒霜！）

现在我累坏了，但也为第一阶段的顺利完成感到骄傲。

看看明天早晨我会感觉如何……😅