Inselhüpfen-mit-A&A

公里数 总计 391.5 = 每天 15 其中 12 天纯跑步 263.1 = 平均 21.9 其中 14 天旅行 128.4 = 平均 9.17 双腿 除了少数水泡和青紫的脚趾甲外，没什么特殊的不适。考虑到Alda在1月初撕裂了右脚的踝关节韧带，并在出发前两膝都有滑囊炎，一切都进行得很顺利。 健康 稳定 饮食...

将稍后补充，已经融化了！😥 ___ 睡得很好，吃过早餐，准备出发。在我们寄宿的房东那里道别，拿出车子，和她的邻居聊了几句，然后我们就前往公交车站。 这里的发车时间没有更新，导致了很大的困惑。一位乐于助人的年轻女性为我们查找了信息。 公交司机的速度快得惊人，还错过了两个站，乘客们友好地提醒了他。我们肯定会准时到达利沃德！...

https://youtu.be/WD5N0rTsulQ 华丽七人组 铃！铃！早上7点了！...

早上好！ 睡得很好，特别是非常放松！昨天的困境变成了美好的一天和夜晚，还有一个很好的睡觉地方！早餐在楼梯下等着我们，我们可以自己冲咖啡，感觉一切都很轻松......当我们收拾好行李并支付完后，我们出发去村子里，和房间的房东聊了一会儿（关于错误船只的故事依然很有趣），然后我们启程，决定先向东走，那里有一个海边的咖啡馆，然后穿过岛屿前往渡轮。...

‘我在阅读讣告 / 朋友们不在 / 我们已经约定 / 默默离世。 / 在丛林鼓声 / 知晓之前，我们已经 / 复活，走下 / 主路， / 话语不停，嘴唇 / 湿润于意见， / 肩上扛着铲子， / 除了沾上泥土， / 一身干净的 / 白衣彷徨。’ （彼得·霍斯特·诺伊曼） ---...

我对我正在成为什么样的人怀有希望 我相信我曾经说过或被告知的每一道伤疤和丢脸的话，因为它们仍在教会我。 我对我正在成为什么样的人怀有希望 我花了所有那些年才学会，或者教会自己，如何在镜子前面不破碎。 但我为我自己的思想而站出来，我的心也是如此。 因为我们有地方要去，有人要见。 现在是七月。 我对我正在成为什么样的人怀有希望 C. Eriksson...

在早晨的阳光下醒来，阳光透过格雷特自制的窗帘洒进来，形成了一场色彩的盛宴！ Jan在早上8点期待着我们到达早餐时刻。喝下第一口咖啡后，我们热情地聊天。随后我们骑自行车前往Heemshafen，以便赶上前往Borkum的渡轮。这段路程是8公里。由于我们选择了另一条路线，回程花了更长的时间。😜...

早上大约7点醒来，洗漱完毕后穿好衣服，8:30的时候早餐已经为我们准备好了，真是丰盛的早餐！桌上摆满了各种果酱，还有一个煮蛋和一个煎蛋，奶酪、肉类、不同种类的面包、生菜、花生酱，还有一些我肯定忘记提到的东西。 吃早餐期间，我们和伊内克聊得很开心，收拾好我们的东西并在 guestbook 上写下了留言后，是时候和这些热情的人们道别了。...

晚安！ 现在是晚上八点，我们和一对非常可爱的夫妇在德尔夫扎伊尔的房间里，但这一天是从温森霍滕一座宏伟的房子里相对早开始的。 我们早早就醒了，因为我们也很早就睡了，尽管我们很累，但能躺在舒适的床上阅读和睡觉是令人愉快的，尤其是经历了在维纳那个糟糕肮脏的房间度过的黑夜之后……我第一次在网上给出了我对它的看法，并且一切都是最糟糕的，哈哈！...

在我们那间可怜的房间里睡得很糟糕。😱 幸运的是，我们还带了诺德奈的速溶咖啡，至少可以泡一杯黑咖啡。在收拾好行李后，我们马上就去火车站。我们可以在这里使用荷兰的火车票；这几乎是边境地区。 开始下雨了，我们很高兴自己不是步行。到达荷兰温斯霍滕时，今天的目的地离火车站不远。...

今天我们轻松起床，今天的步行时间大约是昨天的一半，我们的入住时间是从15:00开始，所以我们洗完澡后先去市里喝杯咖啡。 我们选了一家当地的面包店，店员有点被众多顾客压得喘不过气来，但我们还是喝到了一杯好咖啡，并享用了一个美味的小面包，人生何以更求呢…… 之后我们稍微参观了一下Leer，然后就返回我们的公寓。...

睡得很好，早早起床，心情愉悦地享用早餐！我们今天的计划是一次长途旅行... 刚过酒店后，右转上堤坝，可以俯瞰多拉德和埃姆斯。 我们在羊群中沿着堤坝走到信号屋，然后再顺堤坝下去，因为这里不再有路了。 在路上，我们见到许多鸟，如黄尾巴、鸦、苍鹭、燕子、星鸟等，一边走，青蛙们在水边快速跳入水中。...

早上7点在闹钟响的时候起床！按时完成了所有的事情，准备好退房。我们迅速前往港口，顺利地赶上了10:15的轮渡。随后我们乘坐火车前往埃门。 今天的天气非常阴云密布，气温感觉凉爽。明天我们本来打算徒步去莱尔，现在要看看情况。如果不下雨的话，那就没问题，那就可以轻松走过去。不过，沿着多拉德湾和艾姆斯河的周边景色应该非常美丽且物种丰富。...

今天没有做大动作，而是继续精心规划我们的旅程。我们几乎可以提前两周计划并预订住宿。许多住宿都是通过 'vrienden op de fiets' 预订的。 期间，我们在小镇里散步，并为今晚的晚餐采购。外出就餐固然不错，但自己动手做更有趣。我们的原始菜单计划因缺少材料而屡次被修改。...

早上轻松地起床，床上喝着一杯美味的速溶咖啡（没有别的办法，但真的不错）！ 然后去买了面包，吃了早餐，天气依然不错，尽管稍微有些凉爽，阳光依旧明媚！ 今天是整理和洗衣日，幸运的是我们家有一台大洗衣机和干衣机，所以一切都可以一次性搞定！ Alda在村里处理旅游税，而我则开始为接下来的住宿做准备。 我们还想经过多拉德和埃姆斯去往荷兰的岛屿。...

https://music.youtube.com/watch?v=M5X6BifSQ9U&feature=share 睡得很好，准备了一些水，因为我们的水管里流出的水是黄色的，好好享用了早餐... 我们今天决定享受一个沙滩日，沿着堤坝步行大约8公里到达"绿洲"，一个裸泳沙滩，并租了一个沙滩椅。因为我们晚到了，根据房东的说法，费用只需一半。...

我们乘坐公交车从Ostbense前往Norden火车站，然后再乘火车前往Norddeich港口，甚至赶上了之前的前往Norderney的渡轮。过渡大约需要半小时。 岛上又是截然不同的景象。一方面，许多汽车在路上行驶，港口附近也有一些住宅。 岛上似乎游客众多。我们在15分钟后到达住宿地点，房东也正好出现。...

Woke up early, packed up and had breakfast (with a view of the sea - picture😂). A few days ago, I received some plants from a gardener. I repotted them. Then we went to the bus...

今天早上，我们不幸地收到了一个悲伤的消息，我们的朋友去世了。马丁，我们祝你一路顺风！622 我们今天的行程从早餐开始，然后走向港口。渡船11:30才出发。这与潮汐有关。每天有两次退潮和一次涨潮，并且总是发生在不同的时间。突然间，我们就被物理定律直接面对 - 真令人兴奋。...

Packed, checked out and walked to the train station. Took the Regio RS3 to Oldenburg. We even catch the earlier connection and are lucky, because the following trains are...

从达赫比尔乘坐地区列车前往埃尔姆斯霍恩。在那里转车，继续前往汉堡。在汉堡的自动售票机上购买了前往不来梅的火车票。在将近一个小时的逗留时间内，利用这段时间吃了些东西，买了水。轨道上挤满了人。出发去不来梅！ 我们遇到了很大的困难，几乎找不到一个负担得起的或者说能找到的住宿。而且在北海岸，网络信号非常差，这让我们几乎无法比如在路上利用时间。...

今天早上早起，乘坐渡轮前往阿姆伦岛。航程大约需要两个小时，天气也很不错。🌠 今天我们选择了一个稍微轻松一些的日子。首先在维特丁镇上简单逛逛，买一点水和面包，然后乘公交车去沙丘，去裸体海滩。...

今天非常美好。因为我们正在为接下来的几天寻找新的旅行计划和住宿，所以详细报告会稍后发布 —— 我们太累了。不过我们会补上的。😉 ___ 我们已经到达不来梅了！怎么回事以后再说😏我们乘坐渡轮，在美丽的天气下从达根比尔到费尔航行了(三刻钟的航程)...

Day 3 starts very early! 6:30 a.m. wake up because we still have to pack/ practice with our Pilgerwagen, have breakfast at Susi's, drop off the key, and catch the 9 o'clock...

这一天从在汽车旅馆喝速溶咖啡开始，嗯……（好吧）然后去接待处，接着去Susi的西尔特餐厅喝真正的咖啡和几块美味的面包。 之后，我们开始了徒步旅行，我们走向海滩，然后可以通过海滨步道沿着海滩走几公里，接着我们穿过一片美丽的沙丘景观，直到到达坎彭村。 在这里我们要在德国最古老的夜总会喝咖啡！幸好白天也开放，因为咖啡很好！客人都是高端类型。...

好吧，第1天结束了！我们的旅行相对顺利 （延误1次，因此晚了一趟火车前往西尔特 = 共10小时的旅程） 随后抵达西尔特，找到了一家不错的汽车旅馆，钥匙在保险箱里，火速进入城市60a 首先在海滩上散步，那里正在举行一个美食与啤酒节，在这里享用了美味的比利时小吃37a，可以看到海洋，真是美丽！ 之后返回，享用了美味的海鲜，回到汽车旅馆。...

到目前为止，一切都顺利进行！ 所有（2）列车准时，我们也是！ 我们即将抵达奥斯纳布吕克 到目前为止，所有的安排都如预期般顺利！两班列车都准时 - 我们也是！ 我们即将抵达奥斯纳布吕克

再用荷兰语说一次：我们将在2023年6月14日开始我们的徒步旅行，从阿姆斯特丹乘火车前往西尔特，并在西尔特的Westterland的酒店过夜。

我们将于2023年6月14日开始我们的徒步旅行，从阿姆斯特丹乘火车前往西尔特，并在韦斯特兰的西尔特汽车旅馆过夜。