瑜伽，按摩，大海

昨天在一家当地餐馆吃到了第一个印度素食餐盘。我们到达时正好停电，因此我们的晚餐先是在烛光下进行，但气氛却非常混乱——典型的印度风格，周围人来人往 :) 我非常怀念这顿饭！虽然我觉得需要用掉大约5张纸巾，因为我的鼻子因辣味而流得很厉害，但为了这口味的爆炸，绝对值得。

2024年1月13日 - 午间在海景办公室

今天我上了我的第一堂瑜伽课 :) 在Drishti的Samita老师教的Vinyasa瑜伽，就在我沙滩小屋旁边。这堂课很有挑战性，但我喜欢她清晰的教学风格以及挑战性体式与放松姿势的结合。这次印度之旅我想比上次花更多时间在瑜伽上。尽量吸收所有可吸收的东西。然后把新的体会传递给我在德国的学生。

我期待着稍后Ranjeet的按摩，虽然我已经预感到这会很痛。但他上次的治疗已经释放了很多身体和心理的阻塞，所以我想这次尽量安排多几次疗程。

今天还会有什么呢？我全心全意地迎接这一切。

无论如何，能够在一个熟悉的地方再一次体验全新的事物感觉真美好。每次我都重新认识到时间就是一瞬间，而生活就是要以开放和好奇的心态去面对。

好了，现在我慢慢走向Palolem海滩，以确保准时到按摩店。我稍后想再租一辆自行车，这样我就更灵活了。 :)