清迈第二部分

我讨厌蚊子。每年我想捐赠一公升血，邀请所有蚊子来以积累好业。老人、病人和孩子优先。周二晚上到周三（12月5日）是彻底的灾难，我因新蚊虫叮咬的痒感醒了两次。最后我只能把床单拿开，把自己藏进被子里。这些小虫子如此微小且不起眼，我既听不到也看不到。晚上我还担心床虱。叮咬的痕迹却确实存在。我在床单上的战斗结果是早上醒来时眼睑肿胀。真是让人生气。有什么办法呢。

经过前两天的瑜伽，今天又是按摩日。早餐后10:30我去做椰子油按摩。按摩非常好，不过这里又多了四个新的叮咬。我特意没涂Autan，这是个错误。有什么办法呢。

接下来的日程是我的第二次冥想课。经过简短的自我介绍后，我们进入了两次20分钟冥想的第一轮。因为上午的忙碌，我很难专注。蚊子和它们在我身体留下的痕迹依然在我脑海中盘旋。又被叮咬一下。有什么办法呢。

两轮之间会有短暂的交流，谈论一下彼此的感受和内心的想法。之后的第二次20分钟冥想感觉好多了，更加充实。

午餐是豆腐、菠萝蜜和米饭的搭配，还有蔬菜和米饭。如今我在饮食上也找到了某种规律，享受着无肉的意识。

吃完饭回到旅馆时，前晚的计划迎面而来。我和一个加泰罗尼亚人商量了一次旅行，去xxx，一座山上的寺庙，观赏日落。他在当天动员了11个人来参加，我们将在20分钟内出发。 uff…

我们先搭乘30泰铢的红色出租车到动物园，那里有一条小径通往中途站Wat Pha Lat。路不太好走。我们误解了一个岔路口，所以在丛林中迷路了大约半个小时，得把我们爬升的斜坡完全回头。成群的蚂蚁让我们非常为难。当然，我也又留下了些给蚊子的。这座山里的丛林庙宇有一种魔力，对我来说是真正的亮点。我会在某个早晨再回去。Wat Phra That Doi Suthep的日落，有着对清迈的绝佳景色，值得一看。小组成员非常多样且有趣。我们还和一半的小组一起去共进晚餐。

这是一个丰富多彩的日子。享受清迈。

第二天，我与Yemmy，一位在瑜伽时认识的比利时人，再次前往丛林中的寺庙。这次没有迷路，能轻松地享受这个地方2小时。对我来说，这是个疯狂的地方，坐出租车从市中心到这里只需30分钟。然后再步行1小时到寺庙。宁静、视野、寺庙和瀑布。回到旅馆后，我先小睡了一下，然后参加了我的第五节瑜伽课。

我很难察觉自己的进展。但我会继续努力，并尽量对自己保持耐心。对于我的身体来说，这常常是非常困难的。总的来说不算糟。 我试着从每节课中记录下1到2个练习，以便在我的自行车旅行中尝试。

晚上，我和Pablo，一个来自西班牙的资深大学教授，以及来自韩国的贝斯手Jungsoo一起去“假韩式烧烤”。Pablo是一个真正的独奏演出者，有着很人性化的观点。我们还考虑去北门爵士俱乐部，因此我们度过了一个有现场音乐的夜晚。这两位今天将继续旅行。

Rebekka在南方的天气运气不太好。两边的岛屿目前确实正遭遇严重降雨。我只感到非常感激，这里的天气和旅馆非常符合我的需求。