Pubblicato: 13.04.2019
Il vero motivo del mio viaggio in India era perché avevo pianificato di partecipare a un corso di formazione per insegnanti di yoga di 200 ore. Non sono sicuro di cosa ne farò, ma sono estremamente interessato e curioso riguardo alla storia dello yoga.
I Himalaya a Rishikesh è considerato il luogo dove la maggior parte delle persone spirituali viene a praticare yoga. Il nostro insegnante, Anand, ha detto che l'India è l'unico posto che tutti odiamo, ma a cui torniamo sempre. Ha detto che ha a che fare con la spiritualità di questo paese. Ecco quindi dove siamo! Proprio tra le montagne, accanto a un piccolo fiume collegato al Gange.
Quello che amo di questo posto è che il proprietario e il nostro insegnante Anand è un locale, nato e cresciuto a Rishikesh. Proviene da una famiglia povera, come molti altri indiani. Per tutta la vita ha seguito e imparato dal suo maestro. Non è mai andato a scuola, tuttavia sembra essere più informato di tutti noi. Sì, in un certo senso è un tipo diverso di conoscenza, ma è sicuramente la conoscenza di cui le persone occidentali difettano. È la conoscenza sulla vita. È la conoscenza che tutto ciò che accade nelle nostre vite è causato da noi stessi. Tutto ciò che accade all'esterno è il risultato di ciò che accade dentro di noi. Oggi ha detto: 'non ci sono situazioni complicate, solo persone complicate', e questo è vero anche per tutte le altre situazioni della vita. Ha capito lo Shiva e lo Shakti, lo Ying e lo Yang, l'equilibrio di cui abbiamo bisogno per vivere una vita felice e appagante. So che potrei sembrare pazzo e che leggere questo potrebbe farti ridere, ma in tutta onestà, non ho mai creduto in queste cose. Ho sempre preso in giro le persone che mi dicevano che la vita è così facile e che finché conosci te stesso, tutto il resto viene da sé.
C'è così tanto che ho già imparato nei passati due giorni che non so nemmeno da dove cominciare, senza sembrare pazzo ahah
Beh, una parte importante è l'origine dello Yoga. Lo Yoga è sempre esistito e non è qualcosa legato alla religione o alle persone. Lo Yoga non è una cosa indiana né appartiene agli indiani, lo yoga è un modo di vivere. Oggi nel mondo occidentale, lo abbiamo modernizzato, come un allenamento di un'ora a settimana o al giorno, ma questo è sbagliato. Lo Yoga è una combinazione di molte cose; meditazione, lavoro sul respiro, mantra, comprensione dei sutra e infine anche la pratica. Non c’è yoga senza meditazione, ad esempio. Meditazione e Yoga sono uno. È come dire che stai cercando una macchina e 4 gomme. Sarebbe strano, dato che una macchina viene con le sue gomme, non è qualcosa che ottieni separatamente. Quindi praticare solo una parte dello Yoga perderà il punto. È inutile quando si cerca di praticare lo yoga nel suo insieme!
Le giornate qui sono dure. Ci svegliamo alle 5:30 e iniziamo una meditazione guidata. La meditazione è qualcosa che ho sempre desiderato imparare e fare, ma non ho mai avuto la pazienza di farlo né la concentrazione. Sorprendentemente, sono riuscito a meditare negli ultimi due giorni e mi è sembrato estremamente positivo. Sono riuscito a lasciar andare le tensioni interne ed esterne e concentrarmi su ciò che stava accadendo dentro di me. Dopo la lezione, il mio livello di concentrazione e attenzione era molto migliore del solito.
La pratica è seguita da una lezione di yoga di due ore, che inizia con un lavoro sul respiro intenso, mantra, canto e poi movimenti di yoga. È fisicamente molto impegnativa. Non avrei mai pensato che respirare potesse essere così intenso ed estenuante.
Il pomeriggio è dedicato alla teoria. Apprendere e comprendere lo Yoga. Il modo in cui lo Yoga ci insegna la realizzazione del Sé e la comprensione della natura della realtà è affascinante.
La parola Yoga è sanscrita per unione, la pratica della quale consente di raggiungere la coscienza dell'unità. Lo Yoga rappresenta lo stato, l'esperienza e la pratica dell'unità. Ci aiuta a raffinare il nostro intelletto e a correggerlo. Padroneggiare le nostre menti, diventando testimoni dei nostri pensieri, azioni e del nostro ego.
Ok, ti do una pausa ora :) Questo è stato molto tutto insieme ahah
Il prossimo post del blog arriverà presto…
