简单走吧！

第1天 / 2026年5月11日 内卡尔巴尔雅各布之路 (贝金根 – 赫门塔尔)

多年来，我一直在研究雅各布之路。第一次接触这个主题是2006年，当时我读了哈佩·克尔克林的书《我得走了！》，马上就被吸引住了。那时我并不信仰，正好相反。我觉得信仰很天真，脱离现实。但是，能够自由地穿越各国，想什么时候休息就什么时候休息，让生活自然发生，这是让我着迷的。在路上看看自己发生了什么，或者没有发生什么，结识他人和他们的故事，或者不结识。曾几何时，我一直想要走这条路，但由于生活中的种种原因，这个愿望被压制了。那并不紧急。以后我会去做的，它仍然在我的脑海中。

20年后，卡米诺的召唤突然变得非常响亮。我知道我必须要走这条路！而且是从家里开始。我只是还不知道确切的时间。今天我中午躺在床上，感觉没有力气。我心里很疲惫，身体也是如此。我早就知道我的生活需要改变。面对改变，我没有勇气，也不知道什么是对的，什么是错的。爱一个人，但又知道这种爱对我没有好处。过去几天，我每天早晨醒来的时候都会感到肚子疼。我想结束我的关系，但这个举动真的让我感到腹痛。我在床上躺了很久，以为能恢复精力，但各种想法在我脑海中盘旋，内心不停地重演着对话，就像一条无尽的循环。 

就在这时，我听到了它！卡米诺的召唤！“简单走吧！”天气不下雨，真是个好帮手！我穿好衣服，拿了一瓶水和一个小罐香槟，外加我的香烟和两块谷物棒，跟着我的老贵宾犬皮帕上了车。我已经走过从施莱特海姆到贝金根的路很多次，所以我决定跳过这一段。仅仅是这5分钟的车程就让我感伤了。我驶过之前我们五个人从贝金根到施莱特海姆去海滩骑自行车的自行车道。在休息时，我们嗅到了盛开的油菜花。恩贾还不到一岁，坐在我的自行车后座上。罗尼亚和拉蒙娜已经能够独立骑她们的儿童自行车了。一次家庭出游，如此简单而正常。生活中的小事情能够让人快乐。感受到连接、瞬间之美和爱的存在，这是最重要的。我继续驶过我们旧家的旁边。立刻我脑海中就浮现出我们当时的生活场景，以及我们五口之家的一切。我听到孩子们在蹦床上欢笑，看到托马斯在房前干活，以及我在外面种花的情形。

但因为我从未徒步爬过兰登，我只好(遗憾地)把车停在村子里，开始上山的旅程。我可以长时间走路，但如果要向上走，我就会厌烦。但是，我最讨厌的就是走“上坡路”。开局就显得不太好。上山的路比我想象的要顺利得多，但一点也没有让我高兴，我开始在想，为什么不直接开车上去呢。如果有车经过，我会很想举起大拇指，搭便车。但首先，我想走我的人生道路，包括那些不受欢迎的部分，接受它的本来面貌。其次，我太害怕了，只希望也许有人会停下来问能否带我们走。不过幸运的是，我没有受到这种诱惑。“简单走吧！”到达顶峰后，我们朝着瑞典堡的方向走去。路比我记忆中的要远得多。到达顶峰时，能够看到美妙的风景！我稍微坐了一会儿，吸收了这个瞬间的魔力，抽了一根烟，五分钟后继续朝哈根塔姆的方向走去。那里一点也不好找。到现在为止，我还没有见到一粒雅各布的贝壳。但是幸运的是，有谷歌地图。路程如梦一般，这一天跑步时没有遇到一个人。卡米诺给你所需的一切！这一次我真的感受到了这句话的意义。我需要的是安静，周围没有人。有时候我有很哲学性的想法，比如：很多人相信转世。但如果在生活中我们总是遇到自己的话会怎样呢？假设时间和空间没有意义。所有活着的事物都是“我”吗？那我已经活过数百万次，这并不是想象中的事。从另一个角度看，这也有意义。因为如果你只是一位“好”人，那么你只会遇到好人。这样就会“值得”。并且《圣经》和所有其他宗教都教导人们要做“好人”。这也与濒死体验相吻合，人们在其中报告一切都是合一的，或者他们能够融入每一个生物中。是一些疯癫的想法，还是我刚刚被点醒了？

在哈根塔姆，皮帕一下子跑上了高塔。我不想上去，我已经很享受瑞典堡的景色，那里是无法超越的！皮帕从高塔的中间向下看着我。我不得不大声叫唤，才能让她下来。在哈根塔姆我找到了我的第一颗雅各布贝壳，开心得像个孩子一样。我隆重地打开香槟罐，和皮帕坐在草地上，感到快乐。经过这么长的时间，我再也没有感受到如此内心的平静。

回程是穿过美丽的自然森林和稀疏的花丛回去的。前往圣地亚哥的路还能更美吗？我对此表示怀疑。我生活在世界上最美的地区！当我走回车的路上时，渐渐意识到我的大脑完全关闭了。我只是走着。我在想，这就是冥想的感觉。什么也没有，完全没有，半个小时没有一个想法穿过我的脑海。这是多么大的礼物。对一个像我这样的大脑总是嗡嗡作响的人来说，这是全新的体验！

今天的领悟：“简单走吧！”