购物清单：大西洋跨越

对于像我这样的细致规划者，这里是我们从兰萨罗特到马提尼克的帆船大西洋跨越的粗略购物清单。我们为5个人计划了大约21-25天的时间。我们实际购买的东西和清单有些出入，但大体上还算合理。

事后看来，我觉得我们规划得相当不错。自然有些东西用完了，但这也没关系，另外一些东西反而剩下了。但没有任何东西在随后的加勒比海之旅中存活下来。所以我没有什么大的修改建议，只有面包我觉得多准备了一些，这也是好的。

面包

3-4公斤面包，包括冷冻面包

饮料

6升可乐

6升果汁

2瓶香槟

250升（40x5升，36x1.5升）水

香料

1包胡椒

1包盐

2包肉桂

1包罗勒

3包面包屑

耐存储食品

1公斤咖啡粉

3玻璃Nutella

30袋茶包

1瓶炒菜油

3玻璃成品酱

2包腌制黄瓜

4包干酵母或新鲜酵母

6罐椰奶

3公斤面粉

6罐水果罐头

1瓶橄榄油

6公斤米

5包熟甜菜

3公斤大燕麦片（粗/细）

500克蜂蜜分配器

6包面包混合粉

1瓶香醋酱

5玻璃豆类

1公斤扁豆

4玻璃玉米

6公斤意大利面

2包橄榄

4玻璃香蒜酱

4包布丁粉

2玻璃酸菜

2罐长豆

12x400克罐装切丁番茄

2盒番茄酱

500克糖

冷藏产品

4瓶蒜泥

4块黄油/人造黄油

45个鸡蛋

2个鳄梨酱

1公斤鸡肉肉排

1.5公斤鹰嘴豆泥

6公斤酸奶

1公斤植物性酸奶

2.5公斤奶酪

4升新鲜牛奶，6升脱脂牛奶

16个马苏里拉奶酪

6包帕尔马干酪

3公斤奶酪

12包火腿切片

2包切丁火腿

水果/蔬菜

2个菠萝

60个苹果

4个茄子

10个鳄梨

18根香蕉

5个梨

6根黄瓜

7块生姜

1.5公斤胡萝卜

5公斤土豆

4个大蒜

500克/2袋橘子

40个橙子

6个彩椒

30个番茄

2个卷心菜

1公斤或30个柠檬/青柠

10个意大利青瓜

8个洋葱

2个红甘蓝

零食

1公斤饼干

1公斤饼干和糖果

1公斤坚果

1公斤巧克力

1公斤干果