潜水和塔玛林多的享受 (2022年2月5日)

今天上午又安排了两次潜水。我们在早上8点汇聚在波特雷罗湾的海滩。和来自瑞士、荷兰和美国的同伴一起上了船。今天由于风更大，浪潮也更强，水流也更加猛烈。

总的来说，我们又收集了一些精彩的照片和经历，我们看到了一个华丽的鲨鱼，确切地说，是一条白鳍礁鲨。尽管今天的水流导致海洋生物活动减弱，但我们在这种情况下练习和加强了我们的技术。Franko最后对我们非常满意；-）

潜水后，我们还和团体一起去了塔玛林多附近的一家“Soda”。“Soda”是一种酒馆/餐厅，主要以食物为主，提供土生土长的家常菜——经典的Casado。在与潜水伙伴们的有趣交流中，我们也注意到餐馆的电视上正播放着拜仁对莱比锡的足球比赛，几乎是午餐的头号赛事。

下午的时间是在泳池边或凉爽的房间里放松，潜水后再结合用餐确实让人感到疲惫。傍晚时分，我们再次回到海滩观察热闹的场面。冲浪初学者、青少年足球运动员、骑马的人，展现了生活的多样性。在与德克萨斯州人交谈时，我们的英语能力得到了赞扬，并询问在这个奥地利（我们总是这样称呼它；-））是否是母语……也许这也与Coco Loco有关，那是一颗新鲜的椰子，里面加了大量的朗姆酒，或者这个刻板印象再次得到验证。我们在日落时分享用了一杯莫吉托，哥斯达黎加的日落大约在17:45，确实算早。

我们在龙蛙餐厅享用“奢华”的美食，结束了这一天的愉快。这个小镇塔玛林多有许多极具风格和吸引力的餐馆。对于喜欢变化和创意烹饪的人来说，这是一个绝佳的聚集地，龙蛙餐厅也不例外。人气旺盛，提供着美味的鸡尾酒和中美、地中海及日本菜系的融合料理。然而，晚上的美食亮点是甜点，快乐的感觉在照片中表现得淋漓尽致。梦幻的胡萝卜蓝莓蛋糕，配有葡萄干朗姆酒冰淇淋、奶酪霜和烤核桃……

每日两件事：

领悟：潜水作为一项运动，尤其是作为减脂运动（考虑到这里的食量更为重要），是一项非常受欢迎的运动。潜水时大约燃烧的卡路里与以每小时9公里速度跑步60分钟大致相当（约600千卡）。主要原因是水温较低（与体温相比）以及由此导致的增强的热量损失，身体试图通过提高代谢率来补偿。关于更多内容，请参见下面的链接。之后的食物也会更加美味；-)（https://www.tauchen.de/tauchwissen/tauchmedizin/kalorienverbrauch-beim-tauchen-macht-tauchen-schlank/)

幸福时刻：在海滩上看向太平洋的日落，手里拿着莫吉托，还有美妙的音乐相伴。