瑜伽，朋友与冬阴功

亲爱的家人，祝你们在新的一年里快乐的问候，

我们希望你们都没有带着太多的好决心开始新的一年，并且狂欢的节日疯狂者们尽情享受了 :).

我们再次带来新的图片和一些关于过去六周的回忆。我们开始有点‘拍照懒惰’，这次的照片数量并不多 ;).

我们旅行计划中又发生了一些突发变化……其实我们原本打算继续前往尼泊尔，朝着印度的方向旅行……正如你们所知道的，因为各种原因我们推迟了这个计划，决定改去缅甸。到目前为止，一切顺利……因为机票便宜，而且我们不想错过探望我们在曼谷的亲爱的普米伦家族的机会，因此我们在泰国做了一个小小的中途停留——又来了！在这里我们还再次见到了亲爱的阿尔玛，以及那个在1.5年前在兰塔岛为我们处理伤口的医生夫妇。曼谷总是值得去，尤其是这里有整个泰国最好吃的冬阴功! :p 然后我们向南继续出发……

由于在兰翁直接有通往缅甸南部的边界通道，我们想享受几天的沙滩，所以从曼谷乘坐夜巴士到达兰翁，然后前往附近的小岛——小昌岛和普安岛……又是一个美丽的泰国土地!

小昌岛还保持着不寻常的未被破坏和宁静。这里有一些分布在海滩上的小别墅，一家小村庄中心有超市和餐馆，每周六还有一个甜蜜的市场，大约有10个摊位出售食物和饮料……所以这是一个绝佳的地方来放松、阅读和在沙滩上悠闲地享受……正是我们在尼泊尔后的需要。我们在这里遇到了迷人而疯狂的夫妇弗兰兹和露西（不幸的是没有照片哈哈），和他们一起度过了几天非常舒适的时光。 （顺便说一下：小昌岛满是讲德语的退休人员、游客和移民——真是令人惊讶 :)).

然后我们转向更繁华的普安岛。对于需要更多娱乐和变化的人来说，但又不想在拥挤的海滩上待着，普安岛是最合适的。

然后就发生了第二次计划变更……我一直打算在旅途中完成我的瑜伽教师培训。我这段时间一直在寻找合适的学习机会，但还没有遇到任何100%合适的。当越来越多的事实表明，朋友们（汉娜、法提赫、安娜、朱莉、圣昌、桑哥、西蒙和达达）真的会在二月/三月来斯里兰卡看我们时（直到机票订好我们才相信—#快乐! :))，亲爱的莎拉也会在三月/四月来巴厘岛(#再次快乐! :))，我们才突然意识到，其实时间已经不多了。我便更加深入地研究了这一课题，经过几天的疯狂调查和反复计划，最终选择了在洪唤岛进行培训——泰国的瑜伽之岛，而课程早在2020年1月5日就开始——所以我们暂时推迟了缅甸之旅，在新年期间拜访了邻岛的朋友们，之后又在洪唤岛待了4周。这一切来得太快了...

新年快乐，培训的旅程也开始了！除了每天4-5小时的瑜伽，我每天还有2小时的理论课程，教授瑜伽哲学、阿育吠陀、解剖学和市场营销，还要完成作业和很多学习和阅读材料，以准备最终的理论考试——而这一切都是用英语进行的 :)更何况，为了在短短4周内将我们这些‘外行’变成认证的瑜伽教师，在最后1.5周中，每个人都必须教授三个瑜伽课程；60分钟的哈他瑜伽、90分钟的哈他流和90分钟的维尼亚萨流。我的紧张程度跟我的卒业考试时一样，哈哈。

但我完全享受其中！#每天都有瑜伽……经过三周，大家都会感觉到精力耗尽，身体和头脑也变得非常疲惫……另一方面，我身体和精神上从未感觉这么好——这真是一段疯狂的旅程！期待我们回去时提供免费的瑜伽课，嘿嘿 ;).

谢尔盖幸运的是可以免费住在我的房间里，在这个月里他感到探索了整个岛……马丁也来探望我们一周，谢尔盖因此幸运地有个旅行伙伴。时间飞逝，因为我们还有一周的时间，所以我们又去拜访了我们最喜欢的小岛兰塔。

我们在这里得以见到许多朋友……除了我们心爱的兰塔朋友外，还见到了弗兰兹、露西和马丁（他们首先被迫参加了一节瑜伽课 ;))，亲爱的多米和她的家人也在同一时间在兰塔——太多的爱！久别重逢真是太美好了！这是一次美好的泰国之行——暂时算是完美！ ;)

现在我们终于来到了缅甸，下一篇文章将分享这里有什么可见和体验的 - 真是令人期待 :D

请感受来自我们的热情拥抱与亲吻！

和平与爱。你们的谢尔吉和米娜。