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今天早上是我最后一次喝Ghee-Shot。所以我再次好好享受了一番。

之后我们又去参加Mr. Zahnlücken-Lächeln的瑜伽课。由于这次我们知道会发生什么，因此我们更好地适应了，基本上能够跟上他的指导。只是把脚放到头后面还是有点困难……

早餐每天都有新鲜水果，随后是一碗汤。这是什么样的汤呢？我不知道……它是淡淡的棕色，稠稠的，而且不是我的口味。但是加一根香蕉，连它也能勉强接受🍌。香蕉是直接从香蕉树上新鲜摘下来的。汤和香蕉？我从未想过我会吃这种组合😂。

除了按摩，今天我们进行了第一项真正的Panchakarma疗法，名为Nashya Karma。经过一次舒缓的吸入后，我们通过鼻子吸入了油。之后用一种甜咸的药水漱口。喉咙里烧得厉害，为了健康可真是什么都愿意尝试……

接下来就是更美好的部分，享受了很多按摩和去角质🤦‍♀️。

今天的晚餐让我特别享受。由于明天是我的清洁日，所以明天将不会有或几乎没有食物。我很期待接下来发生的事情……