诺尔卡普 - 第30阶段

正如你们已经知道的，我们现在到达了具有挑战性的山地北部。这个地区不无道理被称为诺兰斯蒂格，从这里出发可以进入耶姆特兰/厄斯特松德，并穿过山脉前往挪威。

今天阳光明媚，天气美好，但也很炎热。有时我们沿着水边走，非常美丽，但并不缺少很多上坡和一些恶心的路段。由于当E4号公路没有专用自行车道时，我们没有沿着它骑行，而是选择了拍摄那座“红色金门大桥”。

傍晚时分，我们脱离了欧维洛网站推荐的路线，找到了一个风景如画的露营地，靠近一湖。于是我们先游泳，然后搭帐篷，做饭等等。

赫尔诺桑德 - 斯托尔斯约

73公里，807米上坡