在巴伐利亚的心脏中徒步旅行和骑行

自新冠疫情开始以来，我们都受到了一定的旅行限制，我也不例外。由于工作原因，在第一次封锁期间，以及现在，我有很多时间可以在附近的环境中进行小型徒步旅行和骑行。所有这些活动都在贝尔兴周边。
我想和大家分享其中的几次。

PS: 这篇文章可以看作是对我美丽家乡的宣传；）

春季的甘泽河徒步

在利特尔佐芬和弗里贝尔佐芬之间，隐藏着一个小山谷，叫做甘泽河。这里非常宁静：一条坑坑洼洼的小路蜿蜒穿过陡峭的岩石，旁边有一条小河，最终到达真正的山谷。山谷里有一个火堆和一个木屋，还有一个湖，虽然水太脏不能游泳。小河向下流淌，山谷逐渐变宽，部分区域被森林覆盖。这里看起来有点像童话故事。这个地方被称为“红色沟渠”。所以我在温暖的四月阳光下漫步。
然后，这个山谷的尽头是一条通往利特尔佐芬的道路。我沿着这条路走向比伯巴赫，但天气非常炎热，我渴望一些阴凉。因此，我又回到森林中，找到了一个旧的采石场。它已经停用多年，所以我其实并不害怕进去。然而，当一棵树突然从采石场的上方折断并倒下时，我还是匆忙离开了。
我沿着一条陡峭的小路向上走，再次进入了树林，穿越普兰克斯泰滕和比伯巴赫。经过一段时间，我来到斯特芬霍夫。这里虽然是一个独立的地方，但只有一栋房子，其他的，包括养牛场，都属于普兰克斯泰滕修道院。附近还有一个废弃的老采石场。我坐在我最喜欢的地方放松一下，最后才沿着田间小路回家。

尤拉活动之旅

封锁和良好的天气使得我们不可能不在户外度过春季，因此我和我的朋友骑上了自行车，开始了一次小型的日间骑行之旅。我们想骑上尤拉活动之旅。这是一个美丽的环形路线，经过小城镇贝尔兴、比尔根里斯、迪特福特和布赖滕布伦。沿途还有迷人的小河，比如拉贝尔河和苏尔茨河，字面意思是走过山和谷，穿越草原和田野。

本尼迪克特之路徒步

我在五月买了新的登山鞋，必须先磨合一下。因此，我选择了本尼迪克特之路，它从普兰克斯泰滕通往贝尔兴，或者反向。总之，我首先去了普兰克斯泰滕，途中经过了所谓的克鲁泽洛赫。这是一个岩石洞穴，似乎是由砂岩构成。我们小时候经常来这里。这里甚至有一个隧道，可以稍微走进。传说中，这条隧道曾一直通往贝尔兴，但在第二次世界大战期间可能已经塌陷，因为我祖父也记不得了。另一个传说称，几十年前/几个世纪前，有一位孤独的隐士，名叫“Saugore Michl”，曾在这里生活。然而，确定的是，这里生活着蝙蝠。

然后，我沿着本尼迪克特之路走，它穿过森林。偶尔可以看到山谷中的小镇：普兰克斯泰滕、埃格拉斯米尔和贝尔兴。我路过一个泉水，还有许多关于圣本尼迪克特生活的说明牌。为什么？因为普兰克斯泰滕有一个本尼迪克修道院。最后，我到了贝尔兴，但我还没觉得满足。因此，我随意地穿越丛林，朝维尔贝尔佐芬走去。越过崎岖不平的地方，穿越草原和田野以及地狱沟，我终于回到家。

高泉徒步

在贝尔兴大社区，还有其他有趣的自然景点，甚至能吸引游客，比如索朗格里斯巴赫的高泉。尤利乌斯和我从未去过那里，因此我们决定去徒步探索。首先我们沿着运河走到贝尔兴。随后，我们开始出汗：一处居民区陡峭地向上爬，直达水厂。然后，我们沿着绿色和多色的花园一路攀升，俯瞰贝尔兴，风景真美。不幸的是，我无法拍到这幅画面。我们来到了捷丁斯多夫高原，沿着林间小路前行，直到找到了指向高泉的标识牌。接下来是下坡，依然在树林中。高泉本身确实很容易被忽视，因为它隐藏在山谷里。它实际上是一个带水流的石灰岩台地。那里陡峭下坡。幸运的是，还有许多其他人，否者这个亮点可能会被我们错过。在适当的休息后，我们又出发了，但沿着下坡的路走。如今，森林开始变化：之前我们总是穿过阔叶林，却突然进入松树林，地面上长了植物。可惜我对此不太了解。

石头槽徒步

我们地区的另一个亮点是埃拉斯巴赫的石头槽。因为据说“所有孩子在郊游日都去那里”，而我们显然已经太老了，所以我和我的朋友从未去过那里。所以我们六个人在索朗格里斯巴赫会合，准备从那里徒步到石头槽，然后继续往埃拉斯巴赫走。
经过短暂的街道段后，我们的道路穿过森林向上攀爬。有些没有经验的参与者在探险中相当吃苦：)。我们的路线再次穿过森林，路标极其清晰，也非常繁忙。石头槽是一条由含钙水形成的石灰槽。水在其中流向山谷。我们一路走去，直到那里。我们享受了埃拉斯巴赫的壮观景色，远眺苏尔兹堡。许多牛在牧场上对我们的徒步旅行表示好奇，其中一位参与者甚至给牛喂食。我们记下了：牛不喜欢喝啤酒。
回程时，我们沿着铺砌的道路回到索朗格里斯巴赫，颇费力。

艾希施泰特的研讨会徒步旅行

艾希施泰特离我有30公里，但是我因工作定期前往。因此，以至于我们夏天在研讨会上去那里徒步旅行。我们走出“艾希施泰特锅”，沿着阿尔特米尔全景步道。我们并没有走得太远，但是我们走了美丽的小径，享受了艾希施泰特的美丽景色，并达到了一个“峰顶十字架”。

冬季骑行在3区骑行路上

再次被骑行热潮驱动，我在12月零上0度时出发，开始了一次家乡的日间骑行之旅。我选择了3区骑行路，从贝尔兴（上普法尔茨）沿着运河先到比尔根里斯。在那里天气很冷，阳光也从山丘后面透出。碎石铺成的自行车道非常结冰，积了一些雪。
从比尔根里斯就沿着阿尔特米尔河前往克拉茨米尔湖，这是该地区的一个亮点。我不能停留太久，因为寒冷侵入了我的四肢。然后，路线继续穿过阿尔特米尔河峡谷，直到到达金丁，从这里我沿着施瓦兹河谷继续骑行。在这里，我决定不沿标志的山谷骑行，而是在一个普通的（但几乎没有车的）道路上稍微向内丘陵骑行，直到到达格雷丁（中法兰肯）。我在金丁时曾考虑过是否应该放弃，直接回家，因为天气真的很冷。但是在施瓦兹河谷美丽的景色激励下，我决定继续前行。
经过格雷丁一段时间后，我仍在施瓦兹河谷骑行，真的非常美。旧的建筑和教堂在变化。短短几公里的范围变化也很神奇！
然而在奥伯梅比地区，寒冷夹杂着饥饿-我当然没有打包食物。现在变得困难。云彩开始聚拢，现在我也不再是沿着平坦的山谷，而是“高地”。尽管没有太大的坡度，但我能感受到每一个高度。
在苏尔茨基兴，我到达了美因-多瑙河运河。本来我想要轻松骑到贝尔兴。然而，这变得很困难。上午时道路还是被雪覆盖，而现在在阳光强烈的中午气温都融化了，我骑在泥泞中。期间，我下了车，推着自行车，因为这样费力更少，速度也差不多。然而，这真是一个错误...我更加感到寒冷。在米尔豪森，我离开了运河，改走街道骑行更容易。但是我感受到的寒冷极其难忍。然后我做了个决定，打电话给我的朋友，叫他来接我。在波兰登附近，我等他。
尽管喝了热茶和做了深蹲，我还是冷得流下了眼泪。但是我并不孤单：三个小男孩也骑了过来。最后一个是在推着自行车并且在哭。我能理解他。我提出要送他们回家，但他们拒绝了。
最后，我被接到了，从未如此高兴能热水淋浴并暖和身体。

阿尔特米尔全景步道的冬季徒步

虽然没有那么戏剧性，但与朋友一起沿阿尔特米尔全景步道徒步时同样寒冷，我们走在金丁、伊尔拉胡尔和乌特梅门多夫之间。我们穿得明显更好，而且带了很多茶。因此我们从金丁出发，走过阿尔特米尔和坡道。路是相当陡峭的，穿过森林。原本该有坟墓的地方，但我们并没有看到，可能是因为我们聊得太多，或者因为一切都覆盖着雪。
最终我们走出树林，来到了伊尔拉胡尔的“高原”。许多孩子在玩雪橇。起初，在柏油路上，我们在明媚的阳光下一路往下走，继续前往乌特梅门多夫。
在那里可以向右转进一条田间小路，俯瞰阿尔特米尔谷。经过对这个景色的适当享受后，我们继续前往岩石门。正如名字所暗示的那样，这是岩石中的一个非常壮观的门。然而，门后似乎非常陡峭 descenso... 而且路上因结冰而关闭...这时，一个徒步者从门下走来，他说：“这是可以走的”，只是有点滑。情况真是如此。接下来是小洞穴。然后我们迅速到达了乌特梅门多夫。
现在我们沿着阿尔特米尔谷走大约5公里返回金丁。太阳已经落下，变得非常寒冷。幸运的是我们还有热茶，味道正好热得可以烫到舌头。我们进行了愉快的对话，让我们忘记了寒冷。经过2.5小时后，我们再次回到了徒步旅行的起点。