瑜伽、按摩和海洋游泳

昨天在一家当地餐馆吃到了第一份印度维加泰利。我们到达时正好停电，因此我们的食物最初是在烛光下用餐的，但环境却是那种混乱的——典型印度的——气氛，人来人往，就像我多么想念这种食物！虽然我觉得需要5张纸巾，因为我的鼻子因为辣味而流得很厉害，但为了这种口腔的味觉爆炸，真的值得。

2024年1月13日 - 中午时分在海滩办公室，海景无限

今天我参加了我的第一节瑜伽课 :) 在Drishti和Samita一起练习Vinyasa瑜伽，瑜伽学校就在我的海滩小屋旁边。虽然很有挑战性，但我喜欢她清晰的教学风格，以及充满挑战的体式和放松姿势的结合。这次印度之旅我希望能比上次更专注于瑜伽。尽可能吸收所有的知识，然后把新的领悟传递给我在德国的学生。

我很期待稍后从Ranjeet那里得到的按摩，尽管我已经猜到会有些痛。但他上次的治疗已经解开了不少身体和情感的阻塞，因此我希望这次能尽可能多地安排与他的疗程。

今天还有什么安排？我会完全沉浸其中。

能够在一个熟悉的地方再次获得全新的体验，实在是太美好了。每次，我都在学习时间总是一个快照，关键在于要开放和好奇地面对生活。

那么，现在我慢慢走向Palolem海滩，以便按时去按摩。稍后我想再租一辆自行车，以便更加灵活一些。 :)