懒洋洋的星期天，刚刚做完阿斯汤加瑜伽

我刚从 Drishti 的一节瑜伽课回来。这次是高级阿斯汤加瑜伽。我惊讶于自己能跟得上这些动作。我们只有三个人，因此 Manav 可以给我们很好的指导。结合昨天治疗性按摩后的效果，我现在感觉相当疲惫。我想，今天我应该放慢节奏。

昨天的回顾：

哇，按摩真的很强烈，但我知道自己会面临什么。没有痛苦就没有收获。享受甜蜜的疼痛，继续笑吧。笑比微笑更好。:-D

根据 Ranjeet 的说法，我将像去年最后一轮课那样开始。很高兴的是并没有太多新的紧绷感出现。 :)

在从按摩回家的路上，我补充了一些椰子水，并让人给我装了一升椰子水。这是这里最健康的饮料，富含矿物质，并且在温暖的气温下感觉凉爽。

晚上，我们向今天如此美丽的红色夕阳道别，是时候进行一次小型照片拍摄了。:D

昨晚的晚餐是马萨拉点心和当地餐馆的 Idli Sambar。Hitesh 现在知道最好的餐厅，所以我的第二次晚餐在 印度 也是一次亮点。

晚上，我顺便去了一下人民市场，那里的不同艺术家展出并出售他们的艺术品。一位英国女性在印度建立了她的纯素无谷蛋糕业务，这让我再次得到了 Noubomisou 的新灵感。此外，我还认识了 Katja，一位在这里经营公平贸易商店的德国人。