对不起，我原谅你，谢谢你，我爱你

我在阿尔卑斯山的这个小小的气泡和大气泡中联系我。日子在过去，我为能有意识地体验每一天而感到非常感谢。渐渐地，日常生活和一些例行工作又回到了我的生活中，我在这里感到越来越舒适，允许自己愈发地做自己。有时，在这里抽离出来，完全为自己留些空间也很困难。

发生了什么？

内心的变化和转变每天都在这里呈现。每一天都是不同的。这就像是所有旧情感、情绪、行为模式和信念的快速回放。比如说，我不够好，我不适合这里，没有人喜欢我，我是个局外人，我必须适应才能被爱，这些想法在这里非常明显。

我允许自己去探索这些话语来自哪个源头，去感知并承认它们。释放它们是一项终生的任务。能够在这个地方处理这些事情，获得社区的支持和理解，让我感到被关怀、安全和被接受，这是令人感到美好的。

我想起了旧的夏威夷宽恕仪式Hooponopono的句子。

我很抱歉

我原谅你

感谢你

我爱你

我把它们深深放在我的心中

通过这个“咒语”，我能够在自己与他人的关系中激发出同情和宽恕。它帮助我疗愈内心的阴影部分。

接下来怎么做？

今天我在Schweibenalp还剩下一周的时间。之后，我将踏上这个冒险的下一个阶段。

我期待着在营火旁、在桑拿中、在Gießbach中沐浴，以及与所有人一起散步的最后时光，顺便为Emma进行一次美好的祝福仪式。

我在这里的空闲时间，进行了几趟短途旅行，走出了“现实”世界，还进行了徒步旅行。我去了Lauterbrunnen、Thun和Brienz，并独自一人爬上了Hograt，从那里可以俯瞰到Schweibenalp和Brienzer湖的美丽风景。从这个美丽的地方进入到壮丽的山脉风光是直接可及的。

通过图片可以看到更多的印象。

下次再见

Namaste & 爱送给你们。

链接：

歌曲：

Hooponopono by The Emmitt Sisters 在Spotify上

https://open.spotify.com/track/6AsoeP87JuRFteEYbAehOL?si=z3KdEyG-QC-XUPxdRUcmDA

Schweibenalp:

https://schweibenalp.ch/