徒步算不算运动？

整晚都在下雨。多亏了电源，我们昨晚开了暖气。我们休息好了（昨天21点就上床睡觉），今天想去徒步旅行。天气也很不错。

海尔姆肯瀑布作为第一个行程，预计需要2.5小时的徒步才能抵达这个威严的瀑布，它是韦尔斯格雷省立公园中的第七大瀑布。所以穿上徒步鞋和雨衣，头上带上蚊帐，戴上手套（是为了防蚊子而不是受寒），抓起登山杖，出发吧。在小径的起点，我们向一位询问的旅客提供了信息：这条路往返4公里，然后开始上路。走了50米就到了瀑布。没有步道（徒步道），只有观景台。

事实：海尔姆肯瀑布是在1913年进行土地测量时发现的，是加拿大第四高的瀑布，高达141米。

随后我们考虑如何更好地准备踏上小径 - 没有网有点困难（而Koodo/Tellus网络应该在落基山脉也能正常工作）。拍了几张壮观瀑布的照片后，我们都稍显不快地继续前进。道森瀑布并不远。

事实：道森瀑布是小尼亚加拉瀑布，高18米，宽90米。

经过1公里的徒步，我们抵达了瀑布，确实 - 真是壮观。

在返回的1公里路途中，水流在我身上淋淋而下，但没有被蚊子叮到。

下一个停靠点是穆尔瀑布，毕竟我们还没走太多路。在这里有一条长达5.8公里的徒步径，到达35米高的穆尔瀑布。这次出发时没有网络和手套，至少我没有。在小径入口处，看到了第一个警示牌。

我们前面的四人组正在研究防熊喷雾的使用说明。出发吧 - 我读过应该一直聊着或者制造声响。Schahaatz打开了一本由库尔特·克罗默讲述他抑郁症的有声书。如果这不能驱散熊，我也不知道该如何了。由于Schahaatz总是走在前面，我开始大声喃喃自语一些无聊的话。而小径持续向下 - 这一切必须再爬回去。

大约2公里后，有一个标志。

他们一定是指直线距离，因为感觉我们至少又走了半个小时才到达观景台。

一个美丽的瀑布，但既然已经来了，我们也要徒步到瀑布底部。那条路确实是一个挑战。

超过50岁和超重的人走每一步都要很小心（至少我如此）。因此，当第一块木踏板在我踏上时发出吱吱声，我选择停在原地。

然而，Schahaatz却无畏地朝瀑布走去。我从我的位置就觉得很震撼和湿润。

正如我刚才所说，往下走的路总是要再爬回来的。而现在回报我的是两年的不运动，以及背上背着的饮料和各种小东西（还有身上那几斤）。我们终于到达房车时，我真是精疲力竭。我们从中学到的是：徒步旅行时不要携带太多东西😏。

现在只需找到露营地，洗个澡，吃个三明治，然后上床睡觉。这一夜又是倾盆大雨。