塞辛布拉及其位于里斯本与波尔图之间的内陆 2022年5月16日至22日

第7集：卡瓦洛河海滩

根据彼得的说法，这个被当地人视为秘密小贴士的海滩位于塞辛布拉的稍外，并且只能步行到达。我们沿着沙石小路走下海湾。当我们到达海滩时，那里只有寥寥几人，感觉仿佛远离文明。
海滩被陡峭的岩壁环绕。在一面岩壁上，我们发现一个凹处，一个小平台，十分适合在户外露营。我们搭建了睡觉和做饭的地方，享受这种自由。第二天早晨，我们在大西洋里游泳。现在海滩上没有一个人！

第8集：在洛乌萨骑行

在洛乌萨，网上论坛称有很棒的小径。我们一时冲动，前往塞尔平斯，并在迄今为止最便宜的露营地过夜。一晚仅需12欧元。基础设施和卫生状况都很好。
早上，我们前往洛乌赞公园。基地有一家酒吧，酒吧里有个牙齿脱落的骑行者用葡萄牙语为我们指路。对于他提供的把我们送到山顶的好意，我们拒绝了：我们想要活动一下。小径让我们只是半心半意的满意。虽然我们在上部找到了很多流畅的路线，但在下面的路段几乎没有维护，我们有时骑过茂密的蕨类植物，乔纳斯也不幸抓到两只蜱虫。

第9集：蒙德戈河的皮划艇之旅

佩纳科瓦和科英布拉之间的河段被认为是葡萄牙最美的河流段之一。我们当然想亲自去验证一下。由于只能参加导游带领的行程而无法租用独木舟，我们加入了一个团体。有人说那里有危险的地方需要知道。
在河上航行大约需要3小时，这可能更与缺少水流有关，而不是航程的长度。这些“危险的地方”其实只是普通的急转弯，水流可能会把船推向一侧。不过，这可以很容易地通过一两下划桨避免。
蒙德戈河在这一段的岸边相当原始，我们通常会觉得这非常美丽。然而，由于我们一次又一次地带了太少的饮用水和零食，加上32°C 的高温并不清爽，我们很高兴能在游程快结束时，在河岸上的小摊得到一些东西。
总结：下次，我们会带上足够的食物，而不是请导游！

第10集：科英布拉

科英布拉绝对值得一游。尽管这座城市不大，但非常迷人。我们在旧城区度过了一个美好的夜晚，听街头艺人的音乐，并品尝当地美食。