关于自由的专栏或 完美的一天始于阳光

不舒服

我们已经提到过的“热带”

逾越节的夜晚

还有一点跑步

我想念空中的球

圣玛尔塔的早晨

不舒服

随着时间的推移，我们从土地上感受到的情绪越来越负面和绝望。奇怪的是，每个人都在各自的世界里。这很不舒服，因为在我这里，情况越来越好，我想分享这一切……也不舒服的是，尤阿拉似乎有点沮丧。工作的强度让她没有时间去做其他事情，总是烦恼没有喘息（我们已经换过来了 - 我说过）。还有米哈伊尔，他已经生病一周了 - 强烈的鼻窦炎反复发作。一个坚强的孩子，不轻易崩溃，承担着责任。看到他如此受苦让我感到痛心。还有梅提，他一直处于无聊的状态，努力保持冷静。反而奥夫里现在很好，自假期以来他一直享受假期，还以他那可爱又烦人的方式抱怨

总体来说，我的这一周还不错。甚至很好。我昨天以有所疲惫结束，但却感到提升，甚至有点狂喜

我们已经提到过的“热带”

这一周开始得很平静，米哈伊尔在周六生病，所以我们呆在家里。周日，我们去宜家完成了购物。梅提声称屋顶上有一个摩天轮。我们上去后发现一个巨大的游乐园，有摩天轮、过山车和众多景点（这成为孩子们两天后为所有人准备的逾越节礼物）。周一，大家各自忙碌 - 尤阿拉去上班，我去做木工，孩子们在家度假。米哈伊尔，感觉稍微好了一点，梅提和他分担了奥夫里的照料，两个小时一个人，最后两个小时让小蓝精灵看。

晚上我开始准备逾越节的晚餐 - 计划菜谱，剪裁和粘贴新的哈吉达：“以色列民族的哈吉达 - 塔在话语中的版本”（“传统”的自由翻译自西班牙语，这是学校秘书给我们起的称呼）。六页的A4纸，夹带着我喜欢的文本，精细装饰，按照传统装饰以块状颜色 - 米哈伊尔教奥夫里什么是熊爸爸、熊妈妈和小熊。

周二，我带着奥夫里去麦德林为节日购物，下午回来，计划为接下来的24小时做菜。路上，我听到了巨大的爆炸声，看到了头顶上的拦截。过了一会儿我意识到那并不是拦截，而是特别强烈的闪电，瞬间把一个阳光明媚、温暖的日子变成了狂风暴雨。起初是小雨，然后是大雨，最后是冰雹，逐渐感到好像石头正砸向车顶。只能看到前面一米，车速也只有每小时20公里。我在想这场风暴是否也在我们附近的社区。随着我逐渐靠近，情况变得越来越糟。当我到达家门外的停车场时，根本无法从车里出来，雨和冰雹像倾盆而下，家里的草坪上覆盖着一层薄薄的冰雹。梅提给我打电话大喊 - 爸，家里淹水了。突然，尤阿拉赶来了，打开了车库的门，之前一直没有使用。我把车开进了车库，然后回到满是水的家。房子位于一个非常陡峭的山坡上，周围围绕着一个开放的排水沟，以防雨水流入屋内。但设计崩溃了，排水沟满了，淹没了房子。梅提、尤阿拉和我拿起扫把（哥伦比亚没有刮水器），开始将水一边一边移动，而米哈伊尔和奥夫里在雨中奔跑，收集冰雹到碗里 - 保存作为纪念。半小时后，雨停了。我们继续清理，随后又在地板上铺上毛巾。房子看起来很糟糕，离逾越节只剩一天。幸运的是，我们找到了新的清洁工莉莉，并提前安排了星期三的工作 - 8小时，100谢克尔。终于这里有些便宜的东西。

逾越节的晚餐

早上我们醒来，迎接新的一天，阳光明媚的好天气。完美的一天开始于阳光！我整天都在厨房忙碌：鸡肉和素食版本的饺子汤；鱼、炸西葫芦的火锅，搭配土豆泥；自制的生鱼片：番茄、芒果、牛油果、两种鱼、洋葱、香菜、辣椒、盐、胡椒、酱油、芝麻油和柠檬，搭配一层云彩的炸豆芽面条；马布哈沙拉；腌制蔬菜；炒西兰花；给尤阿拉的惊喜：鱼丸和辣根；甜点（尤阿拉准备）：椰奶木薯和菠萝。为了此我承担起了我母亲的角色……清洁工非常震惊 - 她告诉我我工作得太努力了（“Tranquilo”）。至少我没有用漂白剂把整个房子清理了两个星期。下午4点，我决定我需要小憩，以避免在逾越节时感到累和烦躁。我成功地睡了15分钟，然后继续工作

晚上光辉的家族（以父亲的名字 - 赵尔，连接到了尤阿拉在以色列的生活。后来我们发现他们叫我们“尤阿莱特”……）。那是一个有趣的家庭晚上，逾越节就像我计划的那样，大家对我的搞笑与愚蠢都很配合 - 在我的开场白中，大家在适当的地方笑；成年人分享了童年的故事；我们自己讲述了出埃及记的故事，在轮流中，每个人都讲述（米哈伊尔当然知道《创世纪》中的所有细节），孩子们为了找到逾越节的礼物翻遍了房子，甚至投入了他们的参与，其中每个人都提出了他们希望在未来一年中获得更多自由的个人祝福 - 梅提和尤阿拉承诺重新开始锻炼，米哈伊尔决定不再和奥夫里争吵，我承诺学习西班牙语，而奥夫里则请求了一份礼物，尽管并没有找到逾越节的礼物（这个小家伙把所有的盘子都洗完毕，虽然最后是其他人找到了逾越节的礼物）；还有一点食物……和很多酒。与另一家人共享这个晚上非常愉快。我们结束时与孩子们一起看了《奶奶的使命》电影，然后愉快地去睡觉。早上我们为佐尔庆祝生日，他们便离开了。我参加了第一堂与杜夫·阿尔博因的Zoom课程 - 根据卡巴拉的“数算奥美”。我开始了一段为期49天的新的精神之旅，带着《光辉之书》中对上帝命令亚伯拉罕的解释：去，走进你自己。课程结束时，我充满了灵感和力量，进行了我到目前为止最长的跑步。回来时，我筋疲力尽，但心情很好。

很久没有谈论跑步了

这一周在跑步方面是一个成就之周。上周，我首次跑了10公里，而这一周我进行了两次跑步 - 第一次是用一个来自果阿的电子音乐派对的播放列表，带来了我到目前为止最快的跑步速度 - 以每小时10公里的速度。第二次，与齐夫准备的酷炫的播放列表，送给尤阿拉作为节日礼物。我慢慢跑，轻松愉快，而跑步持续了很久。在跑步的过程中，我想起了齐夫坐在那里准备播放列表，为每首歌投入了思考。我在想，播放列表是逐渐发展还是一开始就做好的。他是听了每首歌的全部，还是将他喜欢和熟悉的歌曲混合在一起。慢慢地，我感到仿佛把他带到了我的跑步中，就像我和他在混音室里一起座坐，而身边的伴唱歌手用某种非洲语言为我歌唱，小号和长号演奏者、吉他手和键盘手，所有人都参与了我的这一跑步，我重新创造了他们的作品。在湖边转了一圈变成了三圈。我跑了一个小时四十分钟，跑了13公里。真是太棒了。我回到家，无法再忍耐，已经忍耐了相当长时间不设定雄心勃勃的目标和声明（已经知道9月在麦德林有一个马拉松，而4月中旬有一个半马拉松）。所以我报名参加了四月份的比赛，两个星期后，15公里的温和赛事。

我想念空中的球

在过去的几周里，我一直考虑要不要写下各种想法，看来是时候了。我认为这周如此美好的原因，除了节日外，还有就是我感到自己处于元素中。经过太长时间没有足够的运动之后，经过几周逐渐建立起活跃的日常，我的身体终于体验到了它最熟悉和渴望的东西 - 空中的许多球，并且不知道我是否可以接住全部。向来我都是这样生活，即使在奥瑞姆之前，工作没有填满我生活的每个角落，我总是在寻找更多的事业，直到我把自己逼到极限。当我在以色列银行工作时，同时工作了两份，学习了研究生学位，和一个乐队打小号，参加马拉松，参加酿酒课程，酿啤酒，哲学课程，30岁时上了物理学的第一年。跑、跑、跑。在奥瑞姆之后，娱乐的需求消失了，所有的能量都集中在一个方向。现在需要找到如何重新填满时间。我已经知道这不是缺陷，而是特性，在经历了很多年只需要生存于这股强加给我的压力中，直到它过去。在这一点上，我觉得这样对我很好。只有在沙漠之旅中，我才明白，伴随而来的沉重并不是来自负担，而是来自更为存在主义的地方 - 一种深刻的陌生感（上周的歌曲 - “人在自己内部”是引言……）。当我从沙漠回来时，或许对这种感觉的暗示叙述来自佛教的冥想：想象所有存在的意识都是一个大而完整的海洋，在这个海洋中有波浪，波浪在大海中破碎，喷发出各种各样的水花，喷发的水花由无数小水滴组成，飞舞在空中。每一个水滴都是暂时与大海分离的意识，开始了它生命的旅程，它需要在孤独中经历完整的生命旅程，直到它回到大海，失去自我，重新成为一部分。水滴的悲剧在于，为了获得独特性，它失去了它是整体的一部分的记忆，因此注定要在孤独中度过它的生命旅程。讽刺的是，带给我从孤独感解放的旅程，也带来了新的自由和解放，短时间内解脱了沉重，但在某种程度上，也使当前的旅程变得可能，其挑战是孤独和隔离的感觉。自从我们到达这里以来，我一直在努力练习这一点，注视着这些不认识我的陌生人，我不理解他们在问我什么 - 在商店、餐馆或街道上，感到受到威胁，试着用微笑看着他们的眼睛，记住我们毕竟只是两滴水，努力记住彼此之间的联系。这对于我来说并不自然，尽管具有所有的洞察力，但恐惧的元素在我这里仍然大于好奇的元素。但我正在努力。

圣玛尔塔，早上好

没有时刻的平静，我们结束了节日，收拾行李，飞往圣玛尔塔度假——哥伦比亚最古老的城市。今天早上我们降落了，已经有很多故事要分享，但我们留着下周再说。最后是这一周的歌曲，一颗心 由丹尼·利特尔尼和尤迪特·拉维茨演唱：

来吧，来吧，来吧， 来和我唱

或许我们能从中得到些舒适

来吧，来吧，来吧， 来和我一起唱

可能一起唱会很开心

下周再见