Rishikesh

Ciao ragazzi,

quando si è in India, si dovrebbe almeno fare una volta yoga. Abbiamo deciso di trascorrere una settimana di yoga e meditazione in un ashram. Il corso è iniziato il 28.02.17 e si è concluso il 06.03.17. Tuttavia, essendo arrivati prima in India, abbiamo trascorso i giorni prima dell'inizio a Varanasi. Poiché avevamo già visto molto durante il nostro primo soggiorno a Varanasi, abbiamo potuto concentrarci su cose organizzative o semplicemente goderci l'atmosfera della città. In quel periodo, infatti, le persone del posto celebravano il festival di Shiva con grandi e rumorose parate musicali per le strade.

Dopo un lungo viaggio in treno verso Rishikesh, siamo stati portati con un taxi al nostro ashram chiamato Phool Chatti. L'edificio si trova fuori dal trambusto, immerso nella natura e proprio accanto al fiume Ganga. Tra l'altro, un ashram è un centro di meditazione simile a un monastero. Qui abbiamo trascorso la nostra ultima settimana, che si è rivelata molto divertente ed emozionante. Il nostro programma giornaliero era il seguente:

05:30 sveglia

06:00-06:30 meditazione

06:30-06:45 bramayama (pulizia del naso)

06:45-07:15 esercizi di respirazione

07:15-09:00 yoga

09:00-09:45 colazione

09:30-10:00 Karma Yoga (pulizia generale)

10:30-12:00 passeggiata meditativa

12:00-13:00 pranzo

13:00-15:00 tempo libero

15:00-16:15 tavola rotonda di discussione

16:30-18:00 yoga

18:30-19:00 canto

19:30-20:15 cena

20:30-21:00 meditazione guidata

Sono davvero orgogliosa di noi per aver portato a termine questa esperienza, perché alzarsi presto è davvero faticoso. Non riesco a descrivere quanto fosse bello lì, quindi dovrete aspettare fino a quando non potremo raccontarvi tutto meglio a casa. Ma il movimento e la tranquillità ci hanno fatto entrambi bene. Con un corpo e una mente sani, abbiamo fatto molte cose a Laxman Jhula. Ad esempio, abbiamo noleggiato degli scooter per andare alla cascata Neer Gath. Una volta arrivati, abbiamo fatto un bagno rinfrescante, che ci ha fatto davvero bene. Inoltre, siamo andati all'Ashram dei Beatles. Nel 1986 i Beatles si sono recati lì per meditare e semplicemente per fare una vacanza. Sfortunatamente l'ashram è abbastanza in rovina, ma è comunque piuttosto bello, grazie ai vari dipinti sulle pareti.

Ciao a tutti,

Se mai viaggiate in India dovete seguire un corso di yoga. Così abbiamo deciso di fare yoga in un ashram a Rishikesh per una settimana. Il corso è iniziato il 28.02.17 e si è concluso il 06.03.17. Comunque, siamo arrivati prima in India, quindi abbiamo trascorso i giorni precedenti al corso a Varanasi. Abbiamo visto molto durante il nostro primo soggiorno a Varanasi, così abbiamo potuto occuparci di alcune questioni organizzative o semplicemente goderci l'atmosfera della città. In quel periodo, la gente del posto celebrava il festival di Shiva con grandi e rumorose parate musicali per le strade. Dopo un lungo viaggio in treno il 27.02.17 verso Rishikesh, un taxi ci ha portati al nostro ashram chiamato Phool Chatti. L'edificio si trova fuori dalla città affollata, nella natura e proprio accanto al fiume Ganga. Tra l'altro, un ashram è un monastero dove puoi praticare yoga e meditazione. Lì abbiamo trascorso la nostra ultima settimana, molto divertente ed emozionante. Di seguito puoi leggere il nostro programma giornaliero:

05:30 Sveglia

06:00-06:30 Meditazione

06:30-06:45 bramayama (pulizia del naso)

06:45-07:15 esercizi di respirazione

07:15-09:00 yoga

09:00-09:45 colazione

09:30-10:00 Karma Yoga (pulizia generale)

10:30-12:00 passeggiata meditativa

12:00-13:00 pranzo

13:00-15:00 tempo libero

15:00-16:15 tavola rotonda di discussione

16:30-18:00 yoga

18:30-19:00 canto

19:30-20:15 cena

20:30-21:00 meditazione guidata

Sono molto orgogliosa di noi per aver portato a termine questa esperienza per una settimana, perché è necessario alzarsi davvero presto. Ma dopo il silenzio e i movimenti di yoga ci siamo sentiti meglio e più rilassati. Con un corpo sano e un'anima sana, abbiamo fatto molto a Laxman Jhula. Ad esempio, abbiamo noleggiato degli scooter e abbiamo guidato fino a una bellissima cascata chiamata Neer Gath. L'acqua era così rinfrescante che siamo saltati dentro e abbiamo fatto un bagno. Nel pomeriggio siamo andati all'ashram dei Beatles. Nel 1968 i Beatles sono andati lì per trascorrere le loro vacanze. Gli edifici sembrano rovine e molto antichi, ma alcuni muri sono pieni di dipinti. Questi dipinti sono molto impressionanti.

Con affetto, Luci&Klara