Corso base di sci di fondo in montagna

È la settimana dal 08 al 12 febbraio e il nostro Corso Base di Sci a Syrtveit, Evje, è in arrivo!

Ci incontriamo lunedì mattina alle 9:15 davanti all'edificio principale dell'università, dove il nostro pullman è già pronto. Carichiamo i nostri bagagli e partiamo. L’autobus ci porta in un luogo a circa 70 km a nord di Evje. Dopo un'ora di viaggio, siamo arrivati. Siamo alloggiati nelle capanne del centro TrollAktiv AS, il principale fornitore di avventure all'aperto in Norvegia. Il TrollAktiv si trova a un’ora a nord di Kristiansand, immerso in una natura pittoresca lungo il fiume Otra. Siamo lì per salire ogni giorno nella zona sciistica e lì imparare a sciare di fondo. Lo sci di fondo è lo sport nazionale qui in Norvegia ed è una forma di sci in cui ci si muove con le proprie forze. È possibile anche scendere con questi sci. Sistemiamo rapidamente le nostre stanze e mangiamo qualcosa prima di incontrarci già alle 12 fuori per andare per la prima volta nella zona sciistica. Ci vogliono 15 minuti in autobus per arrivarci. Una volta arrivati in cima, dobbiamo prima assicurarci di essere ben sistemati negli sci, poiché gli attacchi funzionano diversamente rispetto agli sci da discesa. Inoltre, facciamo alcuni esercizi di virata in piedi e giriamo i nostri primi piccoli giri sugli sci di fondo, per acquisire confidenza con essi. La sera abbiamo una lezione teorica sul tema 'Cera per sci'. Impariamo, tra le altre cose, che si devono usare diverse cere a seconda delle temperature dell'aria e che è meglio applicare più strati sottili di cera piuttosto che uno spesso. Dopo la lezione, scioliamo la cera sui nostri sci per il giorno successivo, ceniamo e poi crolliamo stanchi a letto.

Martedì mattina carichiamo gli sci nel furgone e torniamo a risalire nella zona sciistica. Oggi è dedicato all'allenamento tecnico. Ci esercitiamo molto su un colle ad imparare a salire e scendere. Scendendo, devo notare che con gli sci di fondo si scivola decisamente più velocemente sulla neve rispetto agli sci da discesa normali. Poi scendiamo attraverso il bosco e sbuchiamo in un bellissimo lago ghiacciato. Qui continuiamo l'allenamento tecnico e pratichiamo, ad esempio, i movimenti tipici dello ski di fondo. Dopo una pausa pranzo, facciamo una piccola escursione nel bosco e su molti laghi ghiacciati per applicare direttamente ciò che abbiamo imparato. Anche se i movimenti di oscillazione sono insoliti e l’equilibrio sugli sci stretti lascia a desiderare, va abbastanza bene e ci divertiamo. La sera abbiamo quindi esercizi teorici sui temi 'Backpacking' e 'Kit di Pronto Soccorso'. Dopo, come sempre, c'è la ceratura serale degli sci, per cui ci metto circa un'ora. E sì, si potrebbe dire che cerare gli sci è quasi più faticoso che sciare, poiché riscaldare la cera fredda sugli sci non va affatto bene.

Mercoledì mattina inizia alle 9 con una breve e concisa lezione teorica sul tema 'Mappa e bussola'. Successivamente risaliamo di nuovo nella zona sciistica, ma non così in alto come nei due giorni precedenti. Lì facciamo un'escursione in cui dobbiamo navigare da soli, quindi utilizzare mappa e bussola. In questo giorno abbiamo molta strada da fare nei binari e ci sono anche molte salite. Dopo una pausa pranzo troviamo una montagna dove facciamo allenamenti di discesa. Nel ritorno saremo inizialmente ricompensati con molta discesa. Nell’ultima parte, che era piatta, proviamo a praticare lo 'Skating', un’altra tecnica dello ski di fondo. Poiché alcune persone del nostro corso si sono divertite sulle colline, la sera andiamo a provare un vero trampolino per gli sci a Evje. Sotto la luce artificiale possiamo provare i trampolini più piccoli. Due dei nostri corsisti volano persino sopra il trampolino più grande di 15 metri. Accanto c’è anche una grande e ripida pista per slittini. Scendere giù di notte al buio con i riflettori è sicuramente divertente. Dopo la ceratura notturna degli sci, crollo a letto esausto anche quella sera.

Giovedì mattina torniamo a una nuova posizione nella zona sciistica. Questa volta andiamo più in alto rispetto ai primi due giorni. Esercitiamo di nuovo la navigazione. Len ci mostra un lago sulla mappa e dobbiamo cercare di orientarci per trovarlo. Direi che le mie capacità di lettura della mappa sono migliorabili. Sul nostro cammino attraverso la neve fresca, Len ci indica improvvisamente delle tracce di alci! Non molto tempo fa un’alce è passato di qui. Peccato solo che fino ad ora non ho visto né alci né renne. Ma d'inverno è anche più difficile, poiché gli alci tendono a ritirarsi nel bosco per cercare cibo durante questa stagione. Dopo una bellissima escursione attraverso il bosco e su diversi laghi, torniamo al punto di partenza dopo alcune ore. Lì c'è una grande discesa, dove ripetiamo ancora una volta l'allenamento tecnico. Quando torniamo, ceriamo i nostri sci per venerdì, l’ultimo giorno della nostra settimana sugli sci. Alle 20:00 siamo tutti insieme in una capanna e godiamo della nostra ultima sera insieme. Abbiamo pianificato una serata internazionale e ogni paese rappresentato nel nostro corso di 'Educazione all'aperto' ha preparato qualcosa per questa serata. Così, ad esempio, impariamo una tipica danza popolare americana e anche una danza olandese e una danza belga. Una serata divertente!

Venerdì mattina metto insieme le mie cose. Ma prima risaliamo di nuovo nella zona sciistica allo stesso posto dove eravamo il giorno prima. Lì costruiamo una pista da bumps con le nostre pale, un piccolo trampolino e tanto altro. Dopo aver finito di costruire, iniziamo ancora una volta con un normale allenamento tecnico sulla discesa. Poi possiamo provare le diverse stazioni che abbiamo costruito, il che è davvero molto divertente. Per concludere la settimana, facciamo una gara giù per la discesa. Alle 16:00 torniamo nella nostra sistemazione, carichiamo le nostre cose nel pullman e torniamo a Kristiansand. È stata una settimana stancante, ma molto bella e piena di esperienze!

Quando torno a casa, ho appena una settimana all'università prima di partire per il mio viaggio in Norvegia del Nord (per la precisione: a Tromsø e alle Lofoten). Di questo parlerò più nel prossimo post!

Fino ad allora, Sara