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La giornata è iniziata rumorosamente con canti di mantra provenienti dagli altoparlanti alle 5 del mattino. Poiché oggi è luna piena, è una festività in Sri Lanka e per tutto il giorno vengono cantati mantra 1f11f0. Sono tornato allo yoga dal signor Zahnlken-L1cheln e che dire? Dopo il giorno di pulizia mi sento energico, rinvigorito e sono riuscito ad entrare molto meglio nella asana.

Oggi ho potuto godere ancora di più dei massaggi 4863fb9b0; oggi ho avuto per la prima volta un bagno di fronte, incredibilmente rilassante e radicante. Per circa 20 minuti mi è stato versato olio caldo sulla fronte.

Ieri è stato pescato un pesce fresco, quindi a pranzo abbiamo mangiato una sorta di ceviche ayurvedico e a cena un delizioso filetto. Prima della cena, il medico ci ha introdotti agli insegnamenti dell'Ayurveda. È sorprendente quante persone siano qui senza essere mai state a contatto con l'Ayurveda o sapere quale tipo di Dosha sono. Ma ora lo sanno, comprendono come funziona l'Ayurveda e perché abbiamo così tanto olio dentro e intorno a noi 60a

La maggior parte di loro è qui grazie a amici, familiari o conoscenti che hanno già fatto un trattamento Panchakarma e sono stati completamente entusiasti.

Il nostro tavolo per la cena è un miscuglio colorato di persone anziane e giovani, assistenti e avvocati, da Londra alla Thailandia eppure siamo tutti uguali. Indossiamo i stessi colori vivaci di fiori e olio su tutto il corpo e siamo qui per lo stesso motivo: salute e consapevolezza del proprio corpo.

Dopo cena, siamo andati al Tempio Wewurukannala Buduraja Maha Viharaya e abbiamo potuto assistere a una cerimonia della luna piena 9f7 È stato mozzafiato! Che cultura colorata, aperta, consapevole e calorosa! Abbiamo visitato la statua di Buddha più grande dello Sri Lanka e siamo rimasti pieni di rispetto. Anche il viaggio in Tuk Tuk è stato un assoluto punto di forza.

Ora stiamo ripercorrendo la giornata sul nostro balcone e non vediamo l'ora di affrontare un nuovo giorno!