Pubblicato: 05.11.2025
I viaggi dovrebbero servire principalmente a rilassarsi.
Ma molti lo hanno già vissuto: si è entusiasti per le vacanze, ma all'improvviso il corpo va in crisi.
Mal di testa, disturbi gastrici, allergie o un raffreddore – apparentemente piccoli problemi che, in un ambiente sconosciuto, con un'altra lingua e un diverso sistema sanitario, possono facilmente diventare un grosso ostacolo.
Ho vissuto personalmente una di queste "crisi da viaggio" – e solo allora ho capito:
La salute è sempre più importante di qualsiasi piano di viaggio.
Durante un viaggio a Hong Kong, che doveva essere solo una rilassante vacanza di shopping, tutto è iniziato in modo innocuo.
I primi giorni sono stati perfetti: durante il giorno visitavamo attrazioni turistiche e di sera facevamo shopping – una tipica vacanza "programmatica".
Fino a quando una sera al mercato notturno di Mong Kok ho mangiato qualcosa che avrei fatto meglio a evitare.
Nel mezzo della notte ho avuto forti dolori addominali e bruciori di stomaco – e non riuscivo a dormire.
La mattina seguente ho cercato disperatamente nel mio bagaglio per trovare dei farmaci – ma avevo solo delle pastiglie per il raffreddore, cerotti e farmaci per il viaggio.
Così mi sono diretto verso la farmacia più vicina per comprare qualcosa contro i dolori gastrici.
Con mia sorpresa, ho scoperto che molti farmaci a Hong Kong sono disponibili solo su prescrizione – in particolare i farmaci più forti per lo stomaco o per la digestione.
Persino nelle grandi farmacie, il personale mi ha spiegato gentilmente: „Per questo ha bisogno di una prescrizione medica.”
In quel momento ho provato panico. Il viaggio non era ancora finito, il mio stomaco dava segnali d'allerta – e non sapevo dove trovare un medico o acquistare il farmaco giusto.
Successivamente ho appreso che Hong Kong ha uno dei sistemi di controllo dei farmaci più rigorosi al mondo.
Ogni passaggio – dalla conservazione alla vendita fino al controllo delle prescrizioni – è chiaramente regolato.
Anche i farmaci per problemi di stomaco più leggeri sono spesso considerati soggetti a prescrizione.
Per i turisti, questo significa: senza residenza, una visita medica richiede solitamente molto tempo e costa molto.
Molti viaggiatori quindi si sopportano i disturbi fino a che non sono di nuovo a casa – per paura delle barriere linguistiche, delle normative o delle procedure complesse.
In effetti, questo problema è diffuso in tutto il mondo.
Un farmaco che è liberamente venduto in Cina può essere disponibile solo su prescrizione a Hong Kong, in Giappone o in Europa.
Pertanto, vale la regola: Prima di ogni viaggio, informarsi sulle normative locali riguardanti i farmaci e preparare un piccolo kit medico.
Dopo questa "crisi dei farmaci", ho accumulato alcune esperienze che condivido volentieri con altri viaggiatori che – come me – sono spesso in viaggio e reagiscono in modo sensibile ai cambiamenti di clima o alimentazione.
1.Preparare un kit medico
Indipendentemente dalla destinazione, alcuni farmaci di base dovrebbero sempre essere messi in valigia:
Farmaci per il raffreddore, pastiglie contro la diarrea, farmaci per la digestione, antiallergici e antinfiammatori.
Chi assume regolarmente farmaci dovrebbe portarli in quantità sufficienti e nella confezione originale.
Una prescrizione medica bilingue o un foglietto illustrativo sono anche utili.
2. Reagire correttamente in caso di malattia
Per disturbi lievi, vale la pena recarsi in una farmacia autorizzata.
A Hong Kong, Macao o Singapore, i farmacisti sono altamente qualificati e possono consigliare farmaci da banco.
Se i sintomi sono più gravi, è opportuno recarsi in una clinica o studio – lì si ottiene una prescrizione ufficiale e i farmaci appropriati.
3. Trovare fonti affidabili se le farmacie locali non possono aiutare
Se un particolare farmaco non è disponibile localmente, ci si può rivolgere a esportatori di farmaci autorizzati o piattaforme sanitarie online.
In un secondo momento, ad esempio, ho conosciuto Hong Kong DengYue Medicine – un distributore di farmaci professionale che offre servizi di esportazione sicuri e legali.
Non solo forniscono clienti finali, ma anche farmacie internazionali e grossisti – con una vasta gamma di prodotti e un'ottima consulenza.
Indipendentemente dal modo in cui si ottengono i farmaci, è fondamentale controllare sempre l'autorizzazione e l'origine, verificare i numeri di lotto e conservare le ricevute.
Bisogna stare lontani da “offerte sospette” su Internet – il rischio è troppo grande.
Molti viaggiatori durante il viaggio acquistano farmaci come scorta o per amici.
In linea di massima è consentito – ma solo in quantità ragionevoli e per uso personale (di solito un massimo di tre mesi di scorte).
È importante:
Questi dettagli possono sembrare fastidiosi, ma sono fondamentali per evitare problemi legali.
Viaggiare non significa solo vedere nuovi luoghi – è anche un incontro con il mondo.
Ma indipendentemente da quanto lontano si vada, il corpo merita sempre attenzione.
Sono grato che i miei problemi gastrici si siano risolti senza conseguenze. Questa esperienza mi ha insegnato a pianificare meglio i rischi per la salute e a sapere di più sull'uso sicuro dei farmaci.
Oggi nel mio bagaglio è sempre presente un piccolo kit medico – con medicinali di base, prescrizioni e un breve profilo sanitario.
Prima di ogni viaggio mi informo su dove si trovano le farmacie e gli studi medici più vicini.
Perché: si possono cambiare gli itinerari, rifare le foto – ma la salute si ha solo una volta.
Chi si prende cura di sé durante il viaggio ha anche la forza di vivere il proprio prossimo sogno di viaggio.
