Domenica pigra dopo la lezione di Astanga Yoga

Appena tornato da una lezione di yoga da Drishti. Questa volta yoga Ashtanga avanzato. Sono sorpreso di riuscire a seguire gli esercizi, anche se non pratico yoga intensamente da un po'. Siamo solo in tre, quindi Manav può darci buoni supporti. In combinazione con le conseguenze del massaggio terapeutico di ieri, mi sento piuttosto esausto. Penso che oggi dovrei andare un po' più piano.

Riflessione su ieri:

Wow, il massaggio è stato intenso, ma so già cosa aspettarmi. Nessun dolore, nessun guadagno. Goditi il dolce dolore e continua a ridere. Ridere è meglio che sorridere. :-D

Secondo Ranjeet, comincerò come nella scorsa sessione dell'anno scorso. Sono felice che non ci siano molte nuove tensioni. :)

Durante la passeggiata di ritorno dal massaggio, mi ricarico con una noce di cocco e mi faccio riempire anche un litro d'acqua di cocco. L'acqua più salutare che si possa bere qui. Piena di minerali e rinfrescante con le temperature calde.

Stasera diciamo addio al sole, che oggi splende di un bel rosso, e è tempo di una piccola sessione fotografica. :D

Per cena ieri abbiamo mangiato Masala Dosa e Idli Sabar in un ristorante locale sulla strada. Hitesh ormai conosce i migliori ristoranti dove mangiare e così anche la mia seconda cena in India è diventata un momento clou.