efedea - 'Le Sanctuaire' - Jeûne, Yoga, Méditation, Guérisseur et bien d'autres. ff

Un havre de paix, c'est vraiment Le Sanctuaire, un endroit merveilleux avec de belles personnes et tant de possibilités de prendre soin de soi. Le 04 avril, j'arrivai sous une pluie tropicale torrentielle qui dura plusieurs jours ; le 19 avril, il était déjà temps de dire au revoir, sous un magnifique soleil qui m'a valu un léger coup de soleil. J'étais prête à poursuivre mon chemin, mais j'ai eu le cœur lourd, car le temps passé ici a été extrêmement précieux pour mon parcours spirituel.

Par où commencer... Je suis venue pour faire du yoga, méditer et jeûner pendant 10,5 jours. Le jeûne a donc largement déterminé mon temps ici, mais je vais en parler séparément. Le forfait de jeûne que j'avais réservé comprenait dix tickets de yoga ou Pilates, dix soins au spa et diverses autres petites choses.

YOGA

Nadia, Hayley et Jonny (avec le magnifique nom de famille Rose) m'ont accompagnée dans mon chemin vers le yoga et m'ont fait avancer. Tous avaient passé un certain temps en Inde et intègrent fortement la philosophie et l'origine spirituelle du yoga dans leurs cours. Parfait ! Juste comme je le souhaitais !

Le yoga est un sport, mais seulement en surface et principalement d'un point de vue occidental. Le yoga est un flux d'énergie qui vise à l'unité du corps, de l'esprit et de notre corps énergétique environnant. C'est ce qui m'a poussée à commencer l'été dernier - je voulais faire quelque chose de bon pour mon corps et mon âme - m'occuper de moi de manière holistique. Les asanas (le yoga physique) ont pour seule fonction, grâce à une respiration consciente, de calmer l'esprit et ainsi de préparer à l'assise méditative. Pour cela, il existe aussi des pranayamas (exercices respiratoires yogiques) qui permettent d'activer les sept chakras - les centres énergétiques du corps - ou d'équilibrer notre côté lunaire (féminin) et solaire (masculin) - afin que l'énergie puisse circuler librement. Yoga, méditation, pranayamas et chakras sont en quelque sorte un tout, et c'est ainsi que cela est enseigné et pratiqué dans ce petit paradis appelé 'Le Sanctuaire'. C'est un monde fascinant, que je ne peux qu'effleurer ici, où j'ai encore beaucoup à apprendre et qui a beaucoup de sens pour moi et me donne la possibilité de découvrir ma facette spirituelle.

Voici quelques belles citations tirées des cours de yoga :

'Nous n'avons pas d'âme, nous sommes une âme qui a un corps.'

'Nous sommes tous faits de poussière d'étoiles, issus d'une même source, et sommes interconnectés.'

'Le yoga n'existe pas, le yoga désigne un état - l'état d'unité.'

'Laisse-toi guider par ta respiration, elle est ton guru intérieur, elle te mène vers ta sagesse intérieure. Fais-lui confiance !

'LA VIE QUOTIDIENNE' DANS LE SANCTUAIRE

Beaucoup de mes journées ici ont commencé par un plongeon dans les vagues, souvent dès huit heures du matin. C'est un luxe incroyable, et je suis une fois de plus infiniment reconnaissante de pouvoir vivre tout cela et d'être tombée sur cet endroit un peu isolé, qui est le mieux accessible en bateau, ce qui peut parfois être impossible en cas de forte pluie et de grosses vagues ; j'ai eu de la chance, mais la traversée ressemblait à des montagnes russes. Le chemin de la jungle pour y arriver est non pavé et peut devenir impraticable sous la pluie.

À cet endroit, on peut se relaxer et vraiment laisser vagabonder son esprit, faire une pause par rapport au monde extérieur. La noix de coco quotidienne (uniquement l'eau pendant le jeûne) faisait aussi partie de ma routine quotidienne, tout comme le plongeon dans la mer et les massages réguliers. Oui, ici, je me suis vraiment fait plaisir et je suis contente que cela vaille le coup pour moi.

LE TEMPLE DU THÉ ET SES GUÉRISSEURS

Ce n'était pas tout, car il y a aussi le Temple du Thé, où divers guérisseurs offrent leurs services. Je comprends que cela puisse sembler un peu fou pour certains, mais je suis surtout curieuse et généralement ouverte d'esprit. L'offre varie du Reiki, Tarot, astrologie, acupuncture, réflexologie (massage des pieds influençant tout le corps), à la canalisation et à l'interrogation d'un conseil des anciens, jusqu'à la respiration transformative. Et ce n'est même pas tout.

J'ai eu une séance de Reiki et une lecture de tarot, je ne savais pas à quoi m'attendre, j'étais ouverte d'esprit, mais aussi un peu sceptique, et j'ai pu vivre deux expériences merveilleuses qui ont renforcé mon chemin.

Reiki :

Voici une (beaucoup trop) courte explication...

'Le Reiki est le nom japonais pour l'énergie vitale universelle. C'est également une méthode pour faire circuler l'énergie vitale par les mains. Le Reiki active l'auto-régulation de l'homme et soutient le développement personnel. En prime, il a un effet relaxant et fait du bien.'

On entre en séance avec une intention. La mienne était de renforcer le lien avec mon cœur et d'éliminer les blocages qui me freinent. Je me suis installée confortablement sur une table et la douce Morwenna m'a guidée dans une méditation qui m'a reliée à mon moi supérieur. Pour le reste de l'heure, mes yeux restaient fermés, je me concentrais sur la connexion et j'ai surtout ressenti. C'était un mélange de lumière et d'obscurité, d'être léger et lourd - flotter et se sentir ancré - tout cela de manière très intense. Je me suis demandé si je ne m'imaginais pas tout cela... Pendant ce temps, Morwenna percevait mes flux énergétiques et essayait de les orienter selon mon intention, puis elle m'a fait part de ses expériences. Mon chakra de la gorge a absorbé beaucoup d'énergie - cela représente la capacité de dire clairement et distinctement ce que l'on veut. Elle a ressenti des frissons au-dessus de mon cœur, où elle a constaté que je donne beaucoup d'amour (cela me semble souvent trop peu), mais j'ai du mal à l'accepter lorsqu'il revient - elle a clairement visé juste. J'ai aussi probablement une bonne intuition et je peux apprendre à me faire plus confiance. Ce qu'elle a dit (il y avait bien plus), et sa manière de le dire, m'ont profondément touchée, quelques larmes ont coulé, et par la suite, je me suis sentie super bien, renforcée.

Tarot :

J'y suis allée surtout par curiosité, mais avec une bonne dose de scepticisme. Je n'étais pas censée parler de moi, tirer neuf cartes, puis elle a parlé pendant 20 minutes, j'ai essayé de ne pas montrer ma réaction et écoutais attentivement. Cela a été difficile, car elle a mentionné tant de choses qui m'ont tout de suite interpellée. J'avais beaucoup de cartes de feu, j'ai l'énergie du feu de mon côté et je devrais surtout faire, m'investir activement dans les choses - une carte a aussi montré que je fais déjà beaucoup, mais que tout devra juste être un peu mieux structuré pour que je puisse exploiter pleinement la force du feu. Ma carte principale était l'Empereur - il est un roi austère qui tient son épée fermement - pour moi, cela signifie que je prends ma vie en main, que j'assume la responsabilité de moi-même. Mon esprit était symbolisé par la carte '8 d'Épées' - les épées représentent les pensées bloquantes qui me freinent. En même temps, j'avais la carte de Justice à mes côtés - je dois juste écouter ce qui est bon pour moi et ce qui ne l'est pas, alors je peux briser les blocages. Pour l'avenir proche, j'avais le Soleil - il représente une énergie innocente et la joie de vivre. Le message : fais simplement ce qui te rend heureux dans un avenir proche, sois curieux, cela pourrait avoir des conséquences plus profondes que je ne peux d'abord l'imaginer... dans le bon sens, bien sûr. J'ai aussi tiré le Magicien, il y a donc beaucoup de créativité en moi, et tout ce dont j'ai besoin pour créer est déjà présent. Les cartes ont également révélé que j'aime philosopher, mais que je peux parfaitement me laisser guider par mon cœur. Elle a dit bien plus et tout avait parfaitement du sens. Elle a pu lire que beaucoup de choses bougent en moi et que j'ai déjà pris intuitivement les bonnes décisions. Là encore, je me suis sentie bien, renforcée et j'avais cette profonde satisfaction d'être sur la bonne voie.

CONCLUSION ET AU REVOIR

Mon temps au Sanctuaire a été marqué par beaucoup de pleine conscience, être présente, m'écouter, m'observer, donner de l'amour à moi-même, ce qui a donc été une étape précieuse sur mon chemin vers plus de confiance en soi. Je me suis vraiment sentie bien ici, j'ai passé deux semaines en grande partie pieds nus, j'ai caressé des chats, beaucoup lu, passé beaucoup de temps dans divers hamacs et bien plus encore. Partir n'a pas été facile, j'avais une boule dans la gorge et je me suis sentie perdue en arrivant à Thong Sala, la capitale de Koh Phangan, et en étant propulsée de nouveau dans le monde extérieur. J'ai passé deux nuits ici et me suis légèrement acclimatée, j'ai fait un peu de shopping, exploré et fait une visite à vélo extrêmement agréable sous une chaleur peu plaisante de 34 degrés. Maintenant, je poursuis ma route vers l'île de Koh Tao. Koh Phangan a une place spéciale dans mon cœur et je peux bien imaginer y revenir un jour.

P.S. : Ceux qui veulent m'admirer à vélo n'ont qu'à cliquer sur le lien suivant pour en obtenir une bonne dose :) :

http://www.phanganbicycletours.com/gallery-item.cfm?album=Classic%20Tour%2020%20Avril