'Pourrais-tu me passer la bible du yoga s'il te plaît?'

Me voici assise dans notre chambre à Medellín, cette ville turbulente et captivante. En arrière-plan, des notes de guitare et un chant légèrement décalé résonnent, "Wish you were here", c'est Margot et Paul. Margot est une Américaine pétillante et d'une franchise rafraîchissante, qui adore l'astrologie et les brownies au chocolat. Petite citation d'elle, en plein milieu du cours de yoga, à un moment plutôt inapproprié : "Andrea (notre prof), tu as un magnifique cristal autour du cou, je devais te le dire avant de passer mon temps à le fixer!". Ensemble avec elle et trois autres femmes, nous suivons ici une formation intensive de professeurs de yoga (formation de 200 heures) pendant un mois et nous plongeons dans la vie de yogi au milieu du tumulte moderne et colombien de la ville.

Après déjà une semaine et demie, nos corps ont oublié le riz colombien et toutes ces pâtisseries “deep fried” et la vie apaisée sur la côte, avec l'immensité et l'odeur de la mer, s'est déjà éloignée. Nous nous immergeons dans le monde passionnant des yogis – alors même que nous ne pourrions pas être plus éloignés de l'Asie. Le matin à huit heures, nous commençons par une méditation commune, suivie d'une séance de yoga d'une heure et demie qui nous fait bien transpirer. Pendant la journée, nous consacrons ensuite notre temps à divers sujets intéressants, dont : l'apprentissage d'environ 90 asanas (positions de yoga), des cours d'anatomie, de philosophie du yoga, une introduction à l'Ayurveda, et la cuisine ayurvédique en groupe, les chakras, le pranayama, des chants, le travail avec des huiles essentielles, des compétences pour les enseignants et bien plus encore. Nous avons beaucoup de chance avec cette formation, nous ne sommes que six, et le contenu de ces formations dépend énormément des enseignants, l'AllianceYoga, qui certifie cette formation, donne seulement des directives très vagues. Avec Andrew et Andrea, qui dirigent la formation et ont élaboré ces contenus fascinants, nous n'aurions pas pu mieux tomber. Cependant, les deux ne pourraient pas être plus différents… Andrew vient de Grande-Bretagne, est plutôt du type anxieux, très précis et consciencieux, ses cours commencent et se terminent à la minute près. Il a enseigné le grec ancien et le latin à l'université et sait donc mieux que quiconque comment garder les participants en haleine. Ses cours d'anatomie et d'asana sont très bien recherchés et il veille méticuleusement à ce que personne ne force pour réaliser une quelconque pose fancy pour Instagram, mais qu'on respecte et protège ces corps si différents. Dans les leçons sur la méditation et la philosophie, il nous fait également participer à son propre parcours et d'une certaine manière, nous avons déjà appris à apprécier et à aimer son approche professionnelle tout en étant si humaine. Paul est également totalement ravi, il peut enfin mettre en pratique ses connaissances anatomiques acquises de manière plus ou moins solide durant ses études et ne pousse plus ses limites dans les entraînements, mais se réjouit de mouvements et d'étirements conscients. En particulier, les muscles des ischio-jambiers sont chez nous deux plutôt raccourcis, ce qui nous oblige à utiliser divers sangles et blocs, pendant que nos autres participantes font des écarts ou d'autres contorsions sans efforts. Mais c'est aussi un bon exercice dont il s'agit ici et dans le yoga en général : ne pas comparer, mais faire du bien à son propre corps et ne pas se surmener.

Mais revenons à Andrea, le contre-pôle d'Andrew : c'est une Colombienne ardente, qui aime arriver en retard, qui étend toujours ses horaires et qui change le programme de la journée de manière spontanée. Souvent, ses cours se déroulent dans un joli café, et nous discutons d'abord pendant le premier quart d'heure de notre week-end ou de notre dernier dîner ayurvédique. Avec elle, de belles discussions émergent et tout est un peu plus spontané et décontracté.

À part Margot, il y a plusieurs autres personnes qui font partie de notre formation et de notre colocation de yoga, qui se trouve directement au studio “Flying Tree Yoga”. Rebecca, également étudiante en psychologie d'Allemagne, qui habite maintenant à Zurich et qui, de manière surprenante, n'aime pas le gâteau. Audrey, une très gentille et très souple Française, qui a dansé auparavant et a arrêté parce qu'elle n'était pas assez flexible (!). Elle a décidé ici de quitter son emploi dans l'industrie cosmétique pour gérer des restaurants avec son frère à Paris. Nicole, de Nouvelle-Zélande, a également quitté son emploi avant son séjour en Colombie, elle travaillait dans la mode et réoriente maintenant sa carrière. Nico est l'assistant d'Andrew, couvert de tatouages (surtout des sagesses en sanskrit), il se nourrit de manière vegan, sans sucre industriel et sans sel et réalise les contorsions les plus folles. Après avoir terminé ce matin une séance de Power Ashtanga Yoga d'une heure et demie et savouré notre petit déjeuner bien mérité, il a encore poussé les choses en effectuant ses exercices pendant une nouvelle heure pour finir avec quelques tractions finales. En dehors de ce programme de yoga un peu surhumain, il est super sympa, garde toujours la tête inclinée et rit de façon très amusante.

Par moments, il est un peu étrange de se dire que nous sommes ici dans cette Colombie si diverse, assis pendant un mois dans un studio à nous plonger dans le yoga, alors que nous pourrions aussi explorer ce pays captivant. Peut-être faut-il préciser que ce voyage devait depuis le début être un mélange de déplacements et de rencontres sur place. En fait, nous avions l'intention de faire du bénévolat quelque part en Colombie, tout comme nous l'avions fait dans le village d'enfants. Comme nous avons commencé à faire du yoga le matin dès le début de notre voyage et que nous avons réalisé à quel point cela nous faisait du bien, nous avons cherché des retraites de yoga où l'on peut travailler, mais n'avons rien trouvé de vraiment adapté. De toute façon, je voulais faire une formation de professeur de yoga en Allemagne cet automne, alors nous avons juste regardé pour le plaisir s'il y avait des choses similaires en Colombie. Et voilà, cette formation s'est alors présentée à nous : dates parfaitement alignées (elle se termine deux jours avant notre vol retour), taille de groupe très très très petite et ne coûtant qu'une fraction de la formation allemande. Ainsi, nous nous retrouvons ici et nous en sommes très contents !

À ce stade, je glisse déjà un petit moment promotionnel : Quand nous serons de retour, je proposerai un ou deux cours de yoga ouverts sur la base de dons à Marburg ! Je suis déjà très impatiente et curieuse… Peut-être que Paul et moi donnerons aussi des cours le week-end ensemble et nous avons déjà plein d'idées sur ce que nous pourrions faire avec cette formation : par exemple, faire du yoga aquatique sur des planches dans la Lahn ou voyager avec notre bus et proposer du yoga sur la plage… Nous verrons ce que la vie nous apportera encore !

Donc, maintenant au lit. Paul me dit depuis la salle de bain qu'il aime récemment ses poils de poitrine. Mon corps appelle au sommeil, mes muscles fatigués et mes genoux hyper-flexibles doivent maintenant se détendre.

Namaste !

Cordialement, Sinsana et Paschwana