Cours de base en ski de fond

C'est la semaine du 08 au 12 février et notre cours de ski de base à Syrtveit, Evje, approche !

Nous nous retrouvons lundi matin à 9h15 devant le bâtiment principal de l'université, où notre bus de voyage est déjà prêt. Nous chargeons nos bagages et partons. Le bus nous emmène à un endroit situé à environ 70 km au nord de Evje. Après une bonne heure de trajet, nous sommes arrivés. Nous sommes logés dans les cabanes du centre TrollAktiv AS, le principal fournisseur d'aventures en plein air en Norvège. Le TrollAktiv se trouve à une heure au nord de Kristiansand, dans un cadre naturel pittoresque au bord de la rivière Otra. Nous y sommes pour monter chaque jour au domaine skiable et y apprendre le s ski de fond. Le s ski de fond est le sport national ici en Norvège et une forme de ski de fond où l'on est dépendant de son propre mouvement. La descente est également possible avec ces skis. Nous installons rapidement nos chambres et prenons un petit en-cas avant de nous retrouver à 12h pour aller au domaine skiable pour la première fois. Pour cela, nous prenons le bus pendant 15 minutes. Une fois arrivés au domaine skiable, la première étape consiste à bien s'attacher aux skis, car le système de fixation fonctionne différemment de celui des skis alpins. De plus, nous faisons quelques exercices pour tourner debout et effectuons nos premiers petits tours sur les skis de fond pour nous habituer à eux. Le soir, nous avons un cours théorique sur le thème 'Fruiter les skis'. Nous apprenons notamment qu'il faut utiliser différentes cires en fonction des températures de l'air et qu'il est préférable d'appliquer plusieurs couches fines de cire plutôt qu'une seule épaisse. Après le cours, nous cirons nos skis pour le lendemain, dîmons et tombons ensuite fatigués au lit.

Le mardi matin, nous chargeons nos skis dans le fourgon et remontons à nouveau au domaine skiable. Aujourd'hui, c'est l'entraînement technique au programme. Nous pratiquons beaucoup sur une colline l'ascension et la descente. En descendant, je constate que avec les skis de fond, on tombe beaucoup plus vite dans la neige qu'avec des skis alpins normaux. Ensuite, nous descendons un peu à travers la forêt et arrivons sur un magnifique lac gelé. L'entraînement technique se poursuit là et nous pratiquons les mouvements typiques du ski de fond. Après une pause déjeuner, nous faisons une petite randonnée à travers la forêt et sur de nombreux lacs gelés pour appliquer directement ce que nous avons appris. Bien que les mouvements de balance soient inhabituels et que l'équilibre sur les skis étroits laisse à désirer, cela fonctionne relativement bien et il y a en plus du plaisir. Le soir, nous avons des cours théoriques sur les thèmes 'Randonnée' et 'Trousse de premiers secours'. Ensuite, comme d'habitude, c'est le moment de cirer les skis du soir, ce qui me prend environ une heure. Et oui, on pourrait dire que cirer les skis est presque plus fatigant que de skier soi-même, car frotter la cire froide sur les skis ne se passe pas si bien.

Mercredi matin commence à 9h avec une courte et intense session théorique sur le thème 'Carte et boussole'. Ensuite, nous remontons de nouveau au domaine skiable, mais pas aussi haut que les deux jours précédents. Là, nous faisons une randonnée où nous devons naviguer nous-mêmes, c'est-à-dire naviguer avec une carte et une boussole. Ce jour-là, nous passons beaucoup de temps dans les traces et les pistes et nous remontons beaucoup. Après une pause déjeuner, nous trouvons une montagne où nous faisons ensuite de l'entraînement à la descente. Sur le chemin du retour, nous sommes d'abord récompensés par beaucoup de descentes. Sur la dernière section, qui était plate, nous devons essayer le 'skating', une autre technique de ski de fond. Comme quelques personnes de notre cours ont trouvé du plaisir dans les collines, nous allons le soir à un tremplin de ski à Evje. Sous les lumières, nous pouvons y essayer les plus petits tremplins. Deux personnes de notre cours volent même par-dessus le plus grand tremplin de 15 m. À côté, il y a une grande et raide piste de luge. Descendre là pendant la nuit dans l'obscurité avec des lumières est définitivement cool. Après presque une session nocturne de cirage des skis, je tombe également, ce soir-là, épuisé au lit.

Jeudi matin, nous remontons à nouveau à un nouvel endroit dans le domaine skiable. Cette fois, nous allons plus haut que les deux premiers jours. Nous pratiquons à nouveau la navigation. Len nous montre un lac sur la carte et nous devons essayer de nous orienter et d'y arriver. Je dirais que mes compétences en lecture de carte sont perfectibles. Sur notre chemin à travers la neige profonde, Len attire soudain notre attention sur des traces d'élan ! Il y a donc peu de temps, un élan est passé par ici. Dommage que je n'aie jusqu'à présent vu ni élan ni renne. Mais en hiver, c'est aussi plutôt difficile, car les élans se retirent souvent dans la forêt à cette période de l'année pour chercher de la nourriture. Après une magnifique randonnée à travers la forêt et sur plusieurs lacs, nous retrouvons le point de départ après quelques heures. Là, il y a une grande pente où nous faisons à nouveau de l'entraînement technique. Lorsque nous retournons, nous cirons nos skis pour vendredi, le dernier jour de notre semaine de ski. À 20 heures, nous sommes tous ensemble dans une cabane et profitons de notre dernière soirée ensemble. Nous avons prévu une soirée internationale et chaque pays représenté dans notre cours de 'Formation en plein air' a préparé quelque chose pour cette soirée. Nous découvrons ainsi une danse folklorique typiquement américaine et également une danse néerlandaise et belge. Une soirée amusante !

Le vendredi matin, je range mes affaires. Mais d'abord, nous remontons à nouveau au domaine skiable au même endroit que la veille. Là, nous construisons avec nos pelles une piste de bosses, un petit tremplin et d'autres choses. Lorsque nous avons terminé la construction, nous faisons encore une fois un entraînement technique normal sur la pente. Ensuite, nous pouvons essayer les différentes stations que nous avons construites, ce qui est vraiment très amusant. Pour clore la semaine, nous faisons une course en bas de la pente. À 16 heures, nous sommes de retour au logement, rangeons nos affaires dans le bus et retournons à Kristiansand. Une semaine fatigante mais très belle et pleine d'expérience !

Lorsque je rentrerai chez moi, il ne me restera qu'une semaine à l'université avant de partir pour mon voyage en Norvège du Nord (plus précisément à Tromsø et sur les Lofoten). Plus de détails dans le prochain article !

En attendant, Sara