Dimanche paresseux après le cours de yoga Astanga

Je viens juste de revenir d'un cours de yoga chez Drishti. Cette fois-ci, c'était du yoga Ashtanga avancé. Je suis surpris de voir à quel point je peux participer aux exercices, même si cela fait un moment que je n'ai pas pratiqué le yoga aussi intensivement. Nous ne sommes que trois, donc Manav peut nous donner de bonnes recommandations. En combinaison avec les effets de massage thérapeutique d'hier, je me sens maintenant assez épuisé. Je pense qu'aujourd'hui, je devrais y aller doucement.

Retour sur hier :

Wow, le massage était intense, mais je sais déjà à quoi m'attendre. Pas de douleur, pas de gain. Profitez de la douce douleur et continuez à rire. Rire est mieux que sourire. :-D

Selon Ranjeet, je commence comme lors de la dernière session de l'année dernière. Je suis content de constater qu'il n'y a pas eu trop de nouvelles tensions. :)

Sur le chemin du retour de mon massage, je me renforce avec une noix de coco et je fais également remplir un litre d'eau de coco. L'eau la plus saine que l'on puisse boire ici. Pleine de minéraux et rafraîchissante par ces températures chaudes.

Le soir, nous faisons nos adieux au soleil, qui brille d'une belle couleur rouge aujourd'hui, et il est temps de faire une petite séance photo. :D

Pour le dîner d'hier, nous avons eu du Masala Dosa et de l'Idli Sabar dans un restaurant local à la rue. Hitesh connaît maintenant les meilleurs restaurants pour manger, et mon deuxième dîner en Inde devient un moment fort.