Una cura de Panchakarma

… calma la mente y desintoxica el cuerpo.

Normalmente, marco el final del invierno con una semana de ayuno.

Esta vez he decidido hacer una cura de Panchakarma en Sri Lanka.

Todas las enfermedades se basan, en esencia, en una sobrecarga del cuerpo y/o de la psique. Esta se debe a una acidez excesiva del cuerpo, a una carga tóxica, a una sobrecarga psíquica o a una combinación de estos factores.

Por esta razón, la cura de Panchakarma de la Ayurveda representa una gran ayuda ante muchas enfermedades. Esto incluye enfermedades del sistema digestivo, del sistema cardiovascular, de la piel o de las articulaciones, así como migrañas, depresiones y muchas otras enfermedades. Incluso las enfermedades crónicas responden maravillosamente a esta cura.

Sin embargo, la Panchakarma no solo se recomienda a las personas enfermas, sino también a aquellas que quieren mantener su salud y mejorar su calidad de vida. Panchakarma regula los procesos de envejecimiento premature y te hace estar en forma física y mentalmente.

Panchakarma significa literalmente “Cinco actividades”. Por lo tanto, se trata de un procedimiento curativo basado en cinco medidas diferentes. Cada una de ellas ayuda a la eliminación de toxinas, ya que el objetivo de una cura de Panchakarma es limpiar intensamente el cuerpo y la mente.

Los procedimientos de eliminación se realizan a través del intestino, la boca, la nariz y/o la piel. Se utilizan laxantes elaborados individualmente, enemas de hierbas, eméticos, irrigación nasal y/o flebotomía.

El tratamiento se apoya con masajes desintoxicantes y baños de vapor,

1. Preparación (Purvakrama) que consiste internamente en jugos de hierbas y externamente en la aplicación de masajes y baños de vapor.

2. Tratamiento principal (Pradhanakarma) en esta fase se deben liberar las toxinas. Se limpia el sistema digestivo y se equilibran los doshas. Aquí se aplica una de las cinco técnicas de eliminación.

Para los principiantes, todo esto debe sonar un poco horrible, bueno, si se hace correctamente, no es necesariamente un tratamiento de bienestar; sin embargo, Sri Lanka está un poco influenciado por el oeste y aquí se lleva a cabo de una manera diferente y no tan estricta como en la India.

Sin embargo, he podido adquirir experiencia en el ayuno durante años para liberarme de mis alergias, lo cual ha funcionado maravillosamente.

Aquí, en Sri Lanka, simplemente quiero prevenir y dirigir mi atención especialmente a las cosas hermosas que encuentro en Sri Lanka.

Así que hoy, por ejemplo, estamos invitados a asistir a una típica celebración budista.

Al comienzo de la ceremonia, se despliega un paraguas blanco decorado con piedras. Luego, todos reciben un cuenco con flores en las manos, para ir uno tras otro en una larga fila hacia el templo autoproclamado (eran nuestras salas de tratamiento, que están fuera del recinto).

Antes de poder entrar aquí, nos despojamos de nuestras sandalias y, uno por uno, el sacerdote nos bendice con una oración. Mientras pronuncia la oración, unta con aceite nuestra frente.

Pude sentarme sobre las esteras de coco preparadas, el monje vestido con su túnica burdeos enfrente de nosotros.

Ahora se recita la oración. Durante aproximadamente 30 minutos, me mantengo en posición de piernas cruzadas y medito. No falta mucho y entro en una especie de trance, cuando de repente la oración termina. Más tarde, se nos muestran los textos que están escritos en hojas de palma y que el monje recitó de memoria. Ahora todos recibimos una pulsera blanca en la muñeca que nos protegerá de enfermedades. Al final, similar a la fe cristiana, cada uno enciende una vela y puede hacer un deseo en secreto…

Al final, realmente no necesitas un dios para creer en ti mismo o en la bondad humana o para aprender humildad.

Viajar en sí es el mejor camino hacia eso. Te muestra que solo eres un pequeño ser humano entre muchos, que desaparecerá de la tierra después de un corto período de tiempo. La religión puede protegerte de la sobreconfianza. Viajar también lo hace. Ambos te enseñan gratitud y humildad. Eso funciona muy bien como un sustituto de la fe. 🙏🏻