'¿Podrías pasarme la biblia del yoga, por favor?'

Ahora estoy aquí en nuestra habitación en Medellín, esta ciudad turbulenta y emocionante. En el fondo suenan acordes de guitarra y un canto ligeramente desafinado, 'Wish you were here', son Margot y Paul. Margot es una estadounidense animada y refrescantemente directa que ama la astrología y los brownies de chocolate. Una pequeña cita de ella, en medio de la clase de yoga, en un momento poco adecuado: 'Andrea (nuestra profesora), tienes un hermoso cristal alrededor del cuello, tenía que decírtelo antes de quedarme mirándolo todo el tiempo!'. Junto a ella y tres mujeres más, estamos haciendo aquí un mes de formación intensiva de profesorado de yoga (200 Horas de Entrenamiento) y sumergiéndonos en la vida de yogi en medio del bullicio moderno y un tanto loco de la ciudad colombiana.

Después de ya una semana y media, nuestros cuerpos han olvidado el arroz colombiano y todos esos pasteles de 'deep fried' y también la vida ralentizada en la costa, con la amplitud y el olor del mar, se ha desvanecido en la distancia. Nos estamos adentrando en el emocionante mundo del yogi, y eso a pesar de que no podríamos estar mucho más lejos de Asia. A las ocho de la mañana comenzamos con una meditación grupal, seguida de una intensa clase de yoga de una hora y media que nos hace sudar. Durante el día, nos dedicamos a varios temas interesantes; el plan incluye, entre otras cosas: Aprender unas 90 Asanas (posiciones de yoga), clases de anatomía, filosofía del yoga, introducción al Ayurveda y cocina ayurvédica conjunta, chakras, pranayama, cantos, trabajo con aceites esenciales, habilidades de profesor y mucho más. Tenemos mucha suerte con esta formación, somos solo 6 personas y los contenidos en estas formaciones siempre dependen en gran medida de los docentes; la Yoga Alliance, que certifica este entrenamiento, solo da directrices muy generales. No podríamos haberlo hecho mejor con Andrew y Andrea, quienes dirigen el entrenamiento y han elaborado estos contenidos tan emocionantes. Sin embargo, son completamente diferentes... Andrew viene del Reino Unido, es del tipo más temeroso, muy preciso y meticuloso; sus clases comienzan y terminan puntualmente a la minute. Ha enseñado griego antiguo y latín en la universidad y sabe mejor que nadie cómo mantener la atención de sus oyentes. Sus clases de anatomía y asanas están muy bien investigadas y se preocupa meticulosamente de que no te excedas intentando hacer alguna pose elegante de Instagram, sino que respetes y cuides los cuerpos tan distintos. En las sesiones sobre meditación y filosofía, también nos comparte su camino personal y de alguna forma ya hemos llegado a apreciar y querer su forma profesional y tan humana. Paul también está completamente entusiasmado, por fin puede poner en práctica el conocimiento anatómico adquirido más o menos bien durante sus estudios y ya no se esfuerza al máximo en los entrenamientos, sino que disfruta de los movimientos y estiramientos conscientes. Especialmente los músculos isquiotibiales están muy acortados en ambos, por lo que siempre tenemos que acomodarnos con diferentes correas y bloques, mientras nuestras otras participantes logran fácilmente abrirse en el spagat o hacer otras posiciones acrobáticas. Pero esta es también una buena práctica que se trata aquí y en el yoga en general: No compararse, sino hacer algo bueno por tu propio cuerpo y no excederse.

Pero volviendo a Andrea, el contrapunto de Andrew: Ella es una colombiana ardiente que le gusta llegar tarde, siempre se pasa de tiempo y cambia el horario del día de forma espontánea. A menudo, sus clases tienen lugar en alguna bonita cafetería y primero hablamos durante un cuarto de hora sobre nuestro fin de semana o la última cena ayurvédica. Con ella se generan bellas discusiones y todo es un poco más espontáneo y relajado.

Aparte de Margot, hay algunas otras personas que forman parte de nuestra formación y de nuestra casa compartida de yoga, que se encuentra justo en el estudio 'Flying Tree Yoga'. Rebecca, también estudiante de psicología de Alemania, que ahora vive en Zúrich y, sorprendentemente, no le gusta el pastel. Audrey, una francesa muy amable y flexible, que solía bailar y dejó de hacerlo porque no era lo suficientemente flexible (!). Durante este tiempo aquí ha tomado la decisión de dejar su trabajo en la industria cosmética para gestionar restaurantes con su hermano en París. Nicole, de Nueva Zelanda, también dejó su trabajo antes de llegar a Colombia, había estado en la industria de la moda y está redefiniéndose en este momento. Nico es el asistente de Andrew, está cubierto de tatuajes (la mayoría son sabidurías en sánscrito), lleva una dieta vegana sin azúcar y sal industrial y hace las posiciones de yoga más locas. Después de que esta mañana completáramos una sesión intensa de Power Ashtanga Yoga de una hora y media y disfrutáramos de nuestro merecido desayuno, dio un paso más y continuó haciendo sus ejercicios durante más de una hora más para terminar con algunas dominadas finales. Aparte de este poco humano volumen de yoga, es muy amable, siempre mantiene su cabeza inclinada y ríe de forma muy divertida.

En algunos momentos, se siente un poco extraño estar aquí en tan diverso Colombia, sentados un mes en el estudio profundizando en el yoga, cuando también podríamos estar explorando este emocionante país. Tal vez deba mencionar que este viaje siempre debía ser una mezcla de estar en movimiento y adentrarse en el lugar. En realidad, queríamos, como lo hicimos trabajando de voluntarios en el orfanato, también hacer voluntariado en Colombia durante un mes. Dado que desde el inicio de nuestro viaje hemos estado haciendo yoga por la mañana y hemos notado lo bien que nos hace, comenzamos a buscar retiros de yoga donde se puede trabajar, pero no encontramos nada que nos pareciera adecuado. De todos modos, quería hacer un curso de formación de profesores de yoga en Alemania en otoño, así que solo buscamos por diversión si había algo así en Colombia. Y voilà, ahí salió esta formación: con las fechas perfectas (termina 2 días antes de nuestro vuelo de regreso a casa), un grupo de tamaño muy, muy pequeño y costando solo una fracción de la formación alemana. Así que aterrizamos aquí y estamos muy contentos!

Aprovecho este momento para hacer un pequeño bloque publicitario: Cuando regresemos, ofreceré uno o dos cursos de yoga abiertos con base en donaciones en Marburg! Ya tengo muchas ganas y estoy emocionada... Tal vez Paul y yo también haremos cursos de fin de semana juntos y ya estamos pensando en las diferentes ideas sobre lo que podríamos hacer con esta formación: por ejemplo, hacer yoga en el agua en tablas en el Lahn o viajar en nuestra furgoneta y ofrecer yoga en la playa... Veremos qué más nos depara la vida!

Así que ahora, ¡a la cama! Paul me acaba de decir desde el baño que le gustan sus pelos del pecho últimamente. Mi cuerpo clama por dormir, mis músculos fatigados y mis rodillas hiperlaxas necesitan relajarse ahora.

Namaste!

Saludos de Sinsana y Paschwana