Publicado: 05.11.2025
Viajar debería ser para relajarse.
Sin embargo, muchos ya lo han vivido: uno espera con ansias las vacaciones, y de repente el cuerpo "no responde".
Dolores de cabeza, problemas estomacales, alergias o un resfriado: problemas aparentemente menores que rápidamente se convierten en una carga en un entorno desconocido, con un idioma diferente y un sistema de salud distinto.
Yo misma experimenté una "crisis de viaje" y solo así entendí:
La salud siempre es más importante que cualquier plan de viaje.
Durante un viaje a Hong Kong, que en realidad solo debería haber sido unas relajantes vacaciones de compras, todo empezó de manera bastante inocente.
Los primeros días fueron perfectos: de día visitando lugares turísticos, por la noche comprando – unas vacaciones típicas de "itinerario claro".
Hasta que una noche, en el mercado nocturno de Mong Kok, comí algo que debería haber evitado.
En medio de la noche, me dio un fuerte dolor de estómago y acidez – no había forma de dormir.
Por la mañana siguiente, busqué desesperadamente en mi maleta medicamentos – pero solo tenía pastillas para el resfriado, vendajes y pastillas para el viaje.
Así que me dirigí a la farmacia más cercana para comprar algo para el dolor de estómago.
Para mi sorpresa, descubrí que muchos medicamentos en Hong Kong son con receta médica – especialmente los medicamentos más fuertes para el estómago o digestivos.
Incluso en las grandes farmacias, el personal me explicó amablemente: “Para eso necesita una receta médica.”
En ese momento, entré en pánico. El viaje aún no había terminado, mi estómago estaba loco – y no sabía dónde encontrar un médico o comprar el medicamento adecuado.
Más tarde supe que Hong Kong tiene uno de los sistemas de control de medicamentos más estrictos del mundo.
Cada paso – desde el almacenamiento hasta la venta y verificación de recetas – está claramente regulado.
Incluso los medicamentos suaves para el estómago se consideran a menudo con receta allí.
Para los turistas, esto significa: Sin residencia, una visita al médico suele tardar mucho y costar mucho dinero.
Muchos viajeros aguantan sus molestias hasta que regresan a casa, por miedo a barreras lingüísticas, regulaciones o procedimientos complicados.
De hecho, este problema es común en todo el mundo.
Un medicamento que está disponible sin receta en China puede estar sujeto a receta en Hong Kong, Japón o Europa.
Por lo tanto, es importante: Conocer las regulaciones locales de medicamentos antes de cada viaje y preparar una pequeña botiquín de viaje.
Después de esta "crisis de medicamentos", he adquirido algunas experiencias que me gustaría compartir con otros viajeros que, como yo, están mucho en movimiento y son sensibles a los cambios de clima o dieta.
1.Preparar un botiquín de viaje
Sin importar a dónde se viaje, siempre se deberían llevar algunos medicamentos básicos:
Medicamentos para el resfriado, pastillas para la diarrea, pastillas para la digestión, antihistamínicos y medicamentos para la fiebre.
Quienes toman medicamentos regularmente deben llevar una cantidad adecuada y en su envase original.
Una receta médica bilingüe o el prospecto también son útiles.
2. Reaccionar correctamente cuando se está enfermo
Para molestias leves, vale la pena visitar una farmacia autorizada.
En Hong Kong, Macao o Singapur, los farmacéuticos están excelentemente capacitados y pueden recomendar medicamentos de venta libre.
Si los síntomas son más graves, se debe visitar una clínica o consultorio: allí se obtendrá una receta oficial y los medicamentos adecuados.
3. Encontrar fuentes confiables cuando las farmacias locales no pueden ayudar
Si un medicamento específico no está disponible localmente, se puede acudir a exportadores de medicamentos autorizados o plataformas de salud en línea.
Más tarde conocí, por ejemplo, a Hong Kong DengYue Medicine – un distribuidor de medicamentos profesional que ofrece servicios de exportación seguros y legales.
No solo abastecen a clientes finales, sino también a farmacias y mayoristas internacionales, con un amplio surtido y una asesoría muy profesional.
Independientemente del camino que se tome para conseguir medicamentos, es importante siempre verificar la autorización y el origen, controlar los números de lote y conservar los recibos.
Debería evitarse las "ofertas sospechosas" en internet – el riesgo es demasiado grande.
Muchos viajeros compran medicamentos durante las vacaciones para su uso personal o para amigos.
En principio, esto está permitido – pero solo en cantidades razonables y para uso personal (generalmente un máximo de tres lotes mensuales).
Es importante:
Estos detalles pueden parecer molestos, pero son decisivos para evitar problemas legales.
Viajar no solo significa ver nuevos lugares – también es un encuentro con el mundo.
Pero sin importar lo lejos que se vaya, el cuerpo siempre merece atención.
Estoy agradecida de que mis problemas estomacales en ese momento pasaran sin mayores complicaciones. Esta experiencia me enseñó a planificar mejor los riesgos de salud y a conocer más sobre el uso seguro de medicamentos.
Hoy, siempre llevo en mi equipaje un pequeño estuche de medicina – con medicamentos básicos, recetas y un breve perfil de salud.
Antes de cada viaje, me informo sobre la ubicación de las farmacias y consultorios médicos más cercanas.
Pues: Se pueden cambiar las rutas, se pueden tomar nuevas fotos – pero la salud solo se tiene una vez.
Quien cuida bien de sí mismo en el camino también tiene la fuerza para vivir su próximo sueño de viaje.
