Silencio & Gritos

La meditación Vipassana cerca de Yakarta fue una experiencia increíblemente valiosa, intensa y enriquecedora. 

El horario de los 10 días está muy estructurado y consiste en 11 horas de meditación (parcialmente en grupo en la sala o en la habitación propia), desayuno, almuerzo, pausa para el té, una charla por la noche, sesiones que introducen la técnica y meditaciones cortas con los gurus. Aproveché el tiempo libre al principio principalmente para siestas, ya que puede ser realmente agotador, o también para lavar la ropa y ducharme. Durante todo el tiempo se aplican reglas, como mantener el noble silencio, es decir, no contactar con nadie, no robar, no mentir, no matar (por eso, principalmente una dieta vegana). Tuve varios momentos de iluminación y revelaciones, y el tiempo con Vipassana fue una experiencia muy impactante para mí, ¡que puedo recomendar encarecidamente!

Con El, quien también participó en la meditación, fui después de los 10 días a Yakarta, conocí a su familia allí y pude dormir dos noches en su casa. 

Después de los 10 días de silencio decidimos volver a ser ruidosos y gritar... y pasamos un divertido día en el parque de atracciones en Yakarta :)