Alrededor de la Rigi

Mi recorrido de entrenamiento de hoy me llevó alrededor de la Rigi, que veo todos los días desde casa. Debo admitir que con una longitud de 135 kilómetros fue un gran desafío. Hasta donde recuerdo, en mis viajes anteriores solo hubo una etapa que fue más larga. Sin embargo, mi etapa de inicio ya programada tiene una longitud de 120 kilómetros. Me lleva de Basilea a Elsau en Alsacia. Sin embargo, prácticamente no hay metros de elevación que tenga que escalar. Hoy fueron más de 1,000, así que puedo decir que actualmente me siento lo suficientemente en forma para completar mi gira por el Báltico.

Solo una pequeña observación sobre las rodillas. Intenté calcular cuántas veces debe doblarse una rodilla en una gira como esta. Con la marcha más alta, son 13 veces cada 100 metros en terreno llano. Eso se traduce en 130 veces por cada 1,000 metros. Así que en 135 kilómetros, se realizan un total de 17,500 sentadillas para ambas rodillas. Sin embargo, con la ventaja de que no todo el peso corporal recae sobre la rodilla, lo que correspondería en realidad al mismo número de sentadillas.

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El recorrido de entrenamiento de hoy me llevó alrededor de la Rigi, que veo todos los días desde casa. Admito que fue un gran desafío con 135 kilómetros. Hasta donde puedo recordar, solo hubo una etapa en mis viajes anteriores que fue más larga. Pero mi etapa inicial planificada tiene una longitud de 120 kilómetros. Me lleva de Basilea a Elsau en Alsacia. Sin embargo, con casi ningún metro de elevación que debo escalar. Hoy fueron más de 1,000, por lo que puedo decir que actualmente me siento lo suficientemente en forma para gestionar mi recorrido por el Báltico.

Otro pequeño comentario sobre las rodillas. Traté de calcular cuántas veces tiene que doblarse una rodilla en un recorrido como este. Con la marcha más alta, se dobla 13 veces cada 100 metros en terreno llano. Eso equivale a 130 veces cada 1,000 metros. Así que para 135 kilómetros, un total de 17,500 sentadillas para ambas rodillas. Sin embargo, con la ventaja de que no todo el peso del cuerpo se coloca sobre la rodilla, lo que en realidad correspondería al mismo número de sentadillas.